תזונה
עצות בנושא

ירקות מתעכלים מהר יחסית (וחשוב לאכול אותם כמנה ראשונה ), הם מכילים אנזימים שעוזרים לפעולת העיכול. כשלא משלבים בארוחה ירקות טריים, הגוף משתמש באנזימים הפנימיים  לעיכול את המזון, דבר שיגרום לתסיסה , תחושת נפיחות,עייפות וכבדות.  

ריקי וסרמן

צמחי מרפא : זה הזמן  להנות מהטבע , ממזג אויר אביבי וצמחי מרפא שאפשר לקטוף (בחינם) למגוון רחב של התוויות : עלי חוביזה לסלט, לאידוי ,מילוי אורז/בשר וירקות, עלי סרפד שטופים היטב: לחליטות, לסלט ולתוספת במרק, חרציות, חמציצים, כוכבית, שן-הארי, בן-חרדל ועוד רבים וטובים . כמומחית לצמחי מרפא, אתם מוזמנים לשאול אותי בנושא יעילותו של כל צמח. בריאות וכל טוב

ריקי וסרמן
בני התרבויות העתיקות בעולם צורכים בשר, אך עד 10% מכלל תזונתם מכיל בשר בעוד שבעולם המערבי הרבה יותרדר' טלכו (טל כהן)

שינוי באורח החיים מתחיל בצעד קטן קדימה, והבאת הגוף הנפש והרוח למקום מאוזן ושליו.

דפנה ריכטר - נטורופתית מוסמכת N.D

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
מאמרים בנושא
כיצד ניצחתי את מחלת הפיברומיאלגיה - סיפורי האישי דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D

מקווה שסיפור זה יעזור לכם לקחת החלטה לעשות שינוי באורח חייכם ולטפל בעצמכם מהיסוד ועד להבראה מוחלטת ולא להיות תויים בכדורים לכל החיים. מאחלת לכם רק בריאות דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D

נטורופתיה נגד פיברומיאלגיה

דפנה סבלה שנים ממחלת הפיברומיאלגיה, שמתבטאת בעיקר בכאבים פיזיים. בעזרת חיפוש עצמי וריפוי עצמי היא התגברה על המחלה ובזכות כך גם מצאה את הייעוד שלה

מאת: דפנה ריכטר נטורופתית N.D.

 
 

היכרותי עם מקצוע הנטורופתיה החל לפני כמה שנים, ונעשה ממקום של מצוקה אמיתית - פיזית, נפשית ורוחנית.

גרתי אז בקראוון קטן, עבדתי בעבודה לא מספקת ומצבי הבריאותי היה בכי רע. בתקופה זו התחלתי לסבול מכאבים חזקים, מפושטים בכל הגוף, אשר לא ידעתי מהם, מה מקורם וכיצד הגעתי למצב הזה?!. המציאות שלי באותה תקופה הייתה לא פשוטה בכלל. מתוך מחקר גיליתי שכאבי מצטברים למכלול סימפטומים ומתאגדים ברמת הגוף, הנפש והרוח למחלה ששמה פיברומיאלגיה (דאבת השרירים בשמה העברי).

ברפואה הקונבנציונלית הטיפול בפיברומיאלגיה הוא טיפול תרופתי (קוקטייל תרופתי), ובתור מישהי שלא נוטלת תרופות משום סוג התחלתי לחפש פתרון אחר למחלה ולכאבים - פתרון לחיים ולא לסימפטום.

ריפוי אמיתי מתחיל מבפנים
תמיד התעניינתי בנושא הרוח ותחום הריפוי האנרגטי משך אותי מאוד. אבל הגוף שלי אותת לי שריפוי כזה אינו מספיק ושעלי למצוא כלי טיפולי שישלב בין כל רמות הווייתי.
גופי כאב, בטני הייתה נפוחה ורגליי כשלו מלהחזיק אותי מרוב עייפות. התחלתי לחפש את הריפוי האמיתי בעיניי. בתוכי ידעתי שלהיות מטופלת זהו לא הפתרון עבורי ושעליי לעשות משהו שיגרום לשינוי בתוכי לכל החיים.

התחלתי להתעניין בלימודי רפואה משלימה ובאחד מביקורי באחת מיני המכללות הרבות אליהן פניתי, פגשתי יועצת לימודים אחת ששאלה אותי מה בעצם אני מחפשת ללמוד. אמרתי לה שתזונה, רפלקסולוגיה והילינג (גוף, נפש ורוח). אותה יועצת הסבירה לי שיש מקצוע ששמו נטורופתיה, אשר מכיל בתוכו את התחומים האלו וכלים נוספים שמסייעים לגוף לרפא את עצמו. נכנסתי להרצאה של מנהלת המגמה ופשוט התאהבתי במקצוע, בפשטות ובטבעיות שהנטורופתיה מייצגת עבורי.

במהלך הלימודים פגשתי את עצמי במקומות הכי עמוקים שלי ולמדתי שריפוי אמיתי מתחיל מבפנים. התחלתי בתהליך של למידת עצמי מחדש ובריאת עצמי מחדש. בהמשך הדרך פגשתי את המרפאה הפנימית שבי ואת היכולת להעניק לאנשים ריפוי אמיתי. מצאתי את ייעודי.

החלמה בשלבים
על הפיברומיאלגיה התגברתי בשלבים. קודם כל היה השינוי התזונתי ששילבתי יחד עם תוספי תזונה ופעילות גופנית. בנוסף נטלתי פרחי באך וטופלתי ברפלקסולוגיה ובטווינא.
השלבים בהחלמה היו קודם כל ירידה בעוצמת הכאב ולאחר מכן הקלה של הסימפטומים הנוספים שהתלוו לכאבים, כמו חוסר יכולת לישון ולחץ נפשי.

כיום אני בריאה לחלוטין - בגוף, בנפש וברוח. אני חייה בזוגיות ואמא לבן מדהים. יש לי קליניקה פרטית בבית, שם אני מייעצת, מאבחנת, מטפלת, מלמדת על אוכל בריא ואורח חיים בריא ומלמדת רייקי.

אחד הדברים בהם אני מטפלת זה כאב. חלק גדול מהידע שלי בתחום מגיע מהניסיון האישי שלי. כל  מי שחולה במחלה הזו יודע שהיא מצריכה תעצומות נפש גדולות ומוכנות לתהליך ארוך. ההבראה מגיעה קודם כל מקבלה של המצב והחלטה אמיתית לשנות אותו ולא לקחת תרופות שרק מעמעמות את המצב הקיים.

לכל חולי פיברומיאלגיה חולקת איתכם כאן את סיפורי האישי דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D

מקווה שסיפור זה יעזור לכם לקחת החלטה לעשות שינוי באורח חייכם ולטפל בעצמכם מהיסוד ועד להבראה מוחלטת ולא להיות תויים בכדורים לכל החיים. מאחלת לכם רק בריאות דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D

נטורופתיה נגד פיברומיאלגיה

דפנה סבלה שנים ממחלת הפיברומיאלגיה, שמתבטאת בעיקר בכאבים פיזיים. בעזרת חיפוש עצמי וריפוי עצמי היא התגברה על המחלה ובזכות כך גם מצאה את הייעוד שלה

מאת: דפנה ריכטר נטורופתית N.D.

 
 

היכרותי עם מקצוע הנטורופתיה החל לפני כמה שנים, ונעשה ממקום של מצוקה אמיתית - פיזית, נפשית ורוחנית.

גרתי אז בקראוון קטן, עבדתי בעבודה לא מספקת ומצבי הבריאותי היה בכי רע. בתקופה זו התחלתי לסבול מכאבים חזקים, מפושטים בכל הגוף, אשר לא ידעתי מהם, מה מקורם וכיצד הגעתי למצב הזה?!. המציאות שלי באותה תקופה הייתה לא פשוטה בכלל. מתוך מחקר גיליתי שכאבי מצטברים למכלול סימפטומים ומתאגדים ברמת הגוף, הנפש והרוח למחלה ששמה פיברומיאלגיה (דאבת השרירים בשמה העברי).

ברפואה הקונבנציונלית הטיפול בפיברומיאלגיה הוא טיפול תרופתי (קוקטייל תרופתי), ובתור מישהי שלא נוטלת תרופות משום סוג התחלתי לחפש פתרון אחר למחלה ולכאבים - פתרון לחיים ולא לסימפטום.

ריפוי אמיתי מתחיל מבפנים
תמיד התעניינתי בנושא הרוח ותחום הריפוי האנרגטי משך אותי מאוד. אבל הגוף שלי אותת לי שריפוי כזה אינו מספיק ושעלי למצוא כלי טיפולי שישלב בין כל רמות הווייתי.
גופי כאב, בטני הייתה נפוחה ורגליי כשלו מלהחזיק אותי מרוב עייפות. התחלתי לחפש את הריפוי האמיתי בעיניי. בתוכי ידעתי שלהיות מטופלת זהו לא הפתרון עבורי ושעליי לעשות משהו שיגרום לשינוי בתוכי לכל החיים.

התחלתי להתעניין בלימודי רפואה משלימה ובאחד מביקורי באחת מיני המכללות הרבות אליהן פניתי, פגשתי יועצת לימודים אחת ששאלה אותי מה בעצם אני מחפשת ללמוד. אמרתי לה שתזונה, רפלקסולוגיה והילינג (גוף, נפש ורוח). אותה יועצת הסבירה לי שיש מקצוע ששמו נטורופתיה, אשר מכיל בתוכו את התחומים האלו וכלים נוספים שמסייעים לגוף לרפא את עצמו. נכנסתי להרצאה של מנהלת המגמה ופשוט התאהבתי במקצוע, בפשטות ובטבעיות שהנטורופתיה מייצגת עבורי.

במהלך הלימודים פגשתי את עצמי במקומות הכי עמוקים שלי ולמדתי שריפוי אמיתי מתחיל מבפנים. התחלתי בתהליך של למידת עצמי מחדש ובריאת עצמי מחדש. בהמשך הדרך פגשתי את המרפאה הפנימית שבי ואת היכולת להעניק לאנשים ריפוי אמיתי. מצאתי את ייעודי.

החלמה בשלבים
על הפיברומיאלגיה התגברתי בשלבים. קודם כל היה השינוי התזונתי ששילבתי יחד עם תוספי תזונה ופעילות גופנית. בנוסף נטלתי פרחי באך וטופלתי ברפלקסולוגיה ובטווינא.
השלבים בהחלמה היו קודם כל ירידה בעוצמת הכאב ולאחר מכן הקלה של הסימפטומים הנוספים שהתלוו לכאבים, כמו חוסר יכולת לישון ולחץ נפשי.

כיום אני בריאה לחלוטין - בגוף, בנפש וברוח. אני חייה בזוגיות ואמא לבן מדהים. יש לי קליניקה פרטית בבית, שם אני מייעצת, מאבחנת, מטפלת, מלמדת על אוכל בריא ואורח חיים בריא ומלמדת רייקי.

אחד הדברים בהם אני מטפלת זה כאב. חלק גדול מהידע שלי בתחום מגיע מהניסיון האישי שלי. כל  מי שחולה במחלה הזו יודע שהיא מצריכה תעצומות נפש גדולות ומוכנות לתהליך ארוך. ההבראה מגיעה קודם כל מקבלה של המצב והחלטה אמיתית לשנות אותו ולא לקחת תרופות שרק מעמעמות את המצב הקיים.

איך לשמור על הבריאות ולרדת במשקל מינה בן חיים ND

בדיאטה לירידה במשקל מספר הקלוריות חשוב מאד, וחייבים להוריד את כמות הקלוריות כדי לרדת במשקל. אבל מה אוכלים גם הוא מאד חשוב, והמה אוכלים ישפיע לא רק על הירידה במשקל, אלא גם על הבריאות שלנו.

וכשאנחנו בריאים ומרגישים טוב, מלבד המרץ והאנרגיה שיש לנו, גם העור נראה יותר טוב, ואנחנו מתפקדים הרבה יותר טוב.

אז הנה כמה טיפים שיכולים לעשות את ההבדל.

 

נתחיל עם שתייה – 8-12 כוסות מים. ההמלצה היא לשתות מים, או תה צמחים. המים חשובים מאד הם משפרים את יכולת הפעילות הגופנית. משפרים את כושר הריכוז והחשיבה. שומרים על חום הגוף תקין. משמנים, מפרקים ומסלקים פסולת מהגוף.  מובילים מזון וחמצן לתאים. המים עוזרים לפירוק המזון במערכת העיכול.

 

חשוב מאד לוותר על השתייה הממותקת לחלוטין – כי בשתייה ממותקת יש הרבה סוכר וקלוריות, לא מועילה בכלום אבל מעלה במשקל ומזיקה לבריאות.

אם הדיאטה שבחרתם היא לא של רואו פוד, או ניקוי אחר, כדי גם להימנע ממיצי    הפירות, גם אם הם טבעיים, בגלל כמות הקלוריות והסוכר שבהן, והמחסור בסיבים.

אני לא ממליצה גם על משקאות הדיאט, המכילות הרבה כימיקלים, שבמצטבר לאו דווקא מיטיבים עמנו. כמו כן יש כבר מחקרים המראים ששתייה של משקאות דיאט לא תורמת בסופו של דבר לירידה במשקל, אלא ההיפך.

 

ארוחת בוקר. זו ארוחה שהרבה מאד אנשים מעדיפים להתעלם ממנה, אבל זו הארוחה החשובה ביותר. חשובה לתת לנו אנרגיה להתחיל את היום. אל תשכחו, כל זמן השינה – וכל אחד עם מספר השעות שהוא ישן – הייתם בצום. ואת הצום צריך לשבור, וכוס קפה על הבוקר היא לא שבירה של צום.

 

חשוב לאכול כל 3-4 שעות. 3 ארוחות גדולות (יחסית), ו-2-3 ארוחות ביניים קטנות. היתרון הוא שאנחנו לא מאפשרים לגוף לרעוב, דבר שגורם לנו להתנפל על האוכל. ואז גם קל לאכול ארוחה שהיא קטנה יחסית.

 

חשוב להעדיף לאכול פחמימות מלאות על פני לבנות.

כלומר נעדיף לאכול לחם מקמח מלא, אורז מלא. ולוותר כמה שיותר על הפחמימות הלבנות שהן  סוכר, קמח לבן ואורז לבן.

הפחמימות הלבנות הן ריקות – כלומר, אנו צורכים מוצר המכיל קלוריות, אבל אין לו שום ערך תזונתי. אלו פחמימות שבתהליך תעשייתי הפשיטו אותם מכל מה שמזין וטוב לבריאות – מינרלים, ויטמינים וסיבים. ומה שנשאר הוא רק הקלוריות.

 

חשוב לאכול אוכל בעל אינדקס גליקמי נמוך כמה שיותר.

אינדקס גליקמי של מזונות הוא מדד המלמד עד כמה אכילתו של מזון מסוים משפיע על עליית רמת הסוכר בשעתיים או שלוש אחרי הארוחה. מדד זה מתייחס רק למזונות ספקי פחמימות, לא ספקי חלבונים ושומנים.

מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך (GI < 55 ביחס לגלוקוז) גורמים לעליה הדרגתית ואיטית ברמת הסוכר בדם, דבר המקל על הגוף. מזונות עם אינדקס גליקמי בינוני (GI בין 56-69 ביחס לגלוקוז) גורמים לעליה מהירה יותר של רמת הסוכר בדם. מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה (GI> 70 ביחס לגלוקוז) גורמים לעליות חדות ומהירות של רמת הסוכר והאינסולין בדם, דבר המהווה סיכון בריאותי מאחר והדבר יוצר קושי לגוף, בעיקר לאנשים בעלי עודף משקל או לאנשים שאינם עוסקים בפעילות גופנית.

מעבר לתזונה שעיקרה בנוי מפחמימות בעלות אינדקס גליקמי נמוך יגרמו לכניסה הדרגתית של גלוקוז לזרם הדם שלכם וישמרו על רמות האנרגיה שלכם מאוזנות ותקינות. כתוצאה מכך, תרגישו שבעים ומלאים לפרקי זמן ארוכים יותר בין הארוחות.

(אפשר למצוא באינטרנט טבלאות עם אינדקס גליקמי).

אפשר להוריד את האינדקס הגליקמי אכילת פירות חיים או יבשים יחד עם כמה שקדים או אגוזים – לא קלויים.

 

להימנע כמה שיותר מאוכל מעובד ומוכן. אוכל תעשייתי מכיל בדרך כלל כמויות גבוהות של שומן, סוכר ומלח. שמהם נרצה להימנע, כי הם גם גורמים להשמנה, גם עלולים לפגוע בבריאות שלנו, וגם אנחנו מתוכנתים כך שאנחנו די מכורים לטעמים האלו, ונאכל יותר מהנדרש.

באוכל מוכן ותעשייתי נמצא גם כל מיני חומרים כימיים שמטרתם לשמור על חיי מדף ארוכים של המזון הזה, וגם הם לעתים קרובות מזיקים לבריאות.

השומן שנמצא באוכל כזה, הוא בדרך כלל מאיכות פחות טובה, בעיקר חשוב להיזהר משומן צמחי מוקשה או חצי מוקשה, שמכיל הרבה שומן טרנס שהנזק שלו ללב וכלי הדם הוא גבוה ביותר.

ואפרופו אוכל מעובד, חשוב להימנע ממוצרים המכילים סירופ תירס, - לפעמים מופיע כפרוקטוז. הוא מתוק פי 2 מסוכר והרבה יותר זול ממנו, ומתברר שאף מזיק יותר מהסוכר. לאחרונה יש מחקרים המוצאים קשר בין עלייה בהשמנה ובתחלואה בסוכרת סוג 2 בארה"ב בשימוש ההולך וגובר בסירופ תירס.

 

חשוב לאכול לפחות 5 מנות  ירקות, הם עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ואנטי אוקסידנטים, ודלים בקלוריות.

חשוב לגוון ולאכול כמה שיותר סוגים בכל הצבעים.

מצד שני להמעיט עד כמה שאפשר מאכילת תפו"א. הוא מכיל עמילנים, בעל אינדקס גליקמי גבוה ומכיל הרבה קלוריות.

 

חשוב לאכול פירות – הם יכולים להיות תחליף מצוין לממתקים ועוגות. בגלל תכולת הסוכר הגבוהה כדאי להגביל את צריכת הפירות ל-3 אם רוצים לרדת במשקל, לצרוך אותם עם 4-5 אגוזי מלך או שקדים חיים.

 

להקפיד ששומנים יהוו פחות מ-30% מסך כל הקלוריות. כדאי להקפיד שרוב השומנים יגיעו ממקור צמחי ואיכותי. כמו, שמן זית, אבוקדו, אגוזים ושקדים, ואפילו שמן קוקוס. כי למרות היותו שמן רווי, יש מחקרים המראים שזהו שמן בריא שאפילו עוזר לרדת במשקל.

 

כדאי לאכול כמה שיותר אוכל המוכן בבית. וכדאי להעדיף בישול במים, אידוי, אפייה על פני טיגון.

 

פעילות גופנית – חשוב שזו תהיה פעילות שנהנים ממנה וכך יכולה להיות חלק מסדר היום.

 

שינה – התברר ששינה של 7-8 שעות חיונית, כדי לשמור על משקל תקין או לרדת במשקל.

 

אני בטוחה שהרבה מכם ייבהלו כאשר יקראו את הטיפים, כי כדי ליישם אותם אתם צריכים לעשות מהפיכה שלמה. לכל אלה אני ממליצה להתחיל בשינוי קטן, ולהתקדם לאט לאט.

 

 

 

 

 

 

מזון לפי שעון מירי חדד

לאורך היום אנו מנהלות את חיינו סביב השעון. לקום בבוקר , להתייצב בזמן לעבודה , להגיע לפגישות וכ'...

יש שעון נוסף אשר איננו מופיע על צג הפלאפון או תלוי על הקיר במשרד..

תכירו – השעון היומי המרכזי הממוקם בבלוטת ההיפותלמוס במח ושמו circadian clock ( השעון הצירקאדי)

לשעון מרכזי זה, שעונים פנימיים המצויים ברקמות ההיקפיות כגון הכבד,מעי ורשתית העין.

השעון המרכזי במוח מסונכרן ע"י האור הנקלט דרך רשתית העין ( מרתק..) , המידע המעובד ע"י השעון המרכזי מועבר הלאה אל הגוף דרך קשרים עצביים או חומרים המופרשים למחזור הדם.

במסגרת פעילותו, השעון הביולוגי מווסת מגוון תהליכים פיסיולוגיים וביניהם צריכת מזון ושיווי המשקל האנרגטי.

משטרי תזונה שונים ישפיעו לאורך זמן על השעונים הפריפריים ועל תפקודם .

שבוש במנגנון השעון והפרעה במקצבים היומיים שלו גורם ל

  • הפרעות שינה
  • תסמונות פסיכולוגיות
  • חוסר איזון הורמונאלי
  • הפרעות מטבוליות – השמנה
  • ירידה בתוחלת החיים

מאידך, סנכרון של השעון הביולוגי מוביל לבריאות ולתוחלת חיים טובה.

אם כך, נשאלת השאלה האם יש גורמים הפוגעים בסנכרון תקין של השעון או גורמים אשר שומרים על תפקודו לאורך שנות החיים?

כאן נכנסת לתמונה התזונה שלנו.. ממחקרים נמצא כי  דיאטה העשירה בשומן תשבש את המקצב היומי של השעון ותגרום להפחתה בחמצון חומצות שומן בתאים, משמע יותר שומן נשאר אצלנו במאגרים, פחות שומן משמש לאנרגיה!!

( ניסוי זה בוצע בפקולטה לחקלאות – האוניברסיטה העברית בירושלים קרדיט לפרופ' אורן פרוי ומעיין ברנע)

צבירת חומצות שומן תתרחש הן בכבד והן בשרירים וכידוע השומן הויסרלי  ( הפנימי) הנאגר סביב האברים הפנימיים מפריש ציטוקינים ( רעלנים) וחמרים מתווכי דלקת אשר מעלים את הסיכון להופעת סכרת,יתר לחץ דם, סרטן, רמת שומנים גבוהה בדם ומחלות לב.

 

עשי

  • צמצמי את צריכת השומן הרווי ושומן מסוג טרנס ( מרגרינה) למינימום – תקצבי מנה שומנית "רעה"  כגון בורקס,מזון מטוגן,אברים פנימיים של בשר,המבוגר, צ'יפס ושאר בצקים  אחת לחודש
  • נסי לשמור על תבנית ארוחות אחידה על מנת לא לפגוע במקצב היומי של השעון – התחילי את הארוחה הראשונה שלך תמיד תוך שעה מהקימה והשתדלי כול 3-4 שעות להגיע לארוחה הבאה

אל תעשי

  • קבוצת האנשים אשר יותר רגישה לשיבושו של השעון ולפגיעה במקצבים שלו היא אנשי המשמרות אשר עובדים פעם בשעות היום ופעם בשעות הלילה.                              נמצא ממחקרים שמחזורי שינה / ערות אשר מופרעים עקב העבודה עלולים לפגוע בסנכרון השעון וכתוצאה מכך בחילוף החומרים ובחמצון השומן.                                אם את עובדת במשמרות – נסי במידת האפשר "לחקות" את סדר יומך מבלי לדלג על ארוחות או לאכול ארוחות עתירות קלוריות בלילה

                                                                               

                                                                                              סנכרון נעים!

 

חשיבות ארוחת הבוקר ציפי קדוש

חשיבות ארוחת הבוקר

 

"אכול בבוקר כמלך, בצהריים כנסיך, ובערב אכול כאביון"

 

לא סתם הסבתות שלנו דאגו להטיף לנו שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה במשך היום.

ברגע שאנו דואגים להכניס משהו לפה על הבוקר אנחנו בעצם מעבירים לגוף שלנו מסר רב עוצמה, אנחנו אומרים לו להגביר את קצב חילוף החומרים שלנו היום.

כלומר אנחנו מוודאים שהיום נשרוף יותר קלוריות ושומן.

חלק מהמוח שלנו עוסק בתבניות הבסיסיות של חיינו במגוון מצבים:

רעב, צמא, שינה, עירות, לחימה, פחד וכעס.

 

אותו חלק במוח מעביר לנו מידע על הצרכים, הדחפים והרצונות הקיומיים שלנו.

החלק הזה במוחנו דומה במהותו לתוכנות במחשבים אישיים לקריאה בלבד ותוכנות אלו מאפשרות את פעילותו הבסיסית של המחשב.

 

התוכנה הזאת מפקחת על :

משקל גופינו, טמפרטורת הגוף, רמת הפעילות שלנו, עונות השנה, מחזורי הפוריות, נגישותו של מזון, וממזגת מידע המגיע מכל המנגנונים האלה והכי חשוב לעניננו כאן - היא צופה את הצרכים האנרגטיים שלנו ומחליטה כמה מזון נחוץ לגוף מדי יום.

מבחינת הגוף שלנו, כשאנחנו ישנים הוא שרוי בצום (באנגלית, פירוש המילה ארוחת בוקר breakfast הוא : שבירת הצום).                                                                            במשך שעות מספר לא מגיעים לזרם הדם מרכיבי המזון הנחוצים לגוף, והוא פועל על מאגרי הסוכר הזמינים לו.

בבוקר שאנו קוטעים את צום הלילה באכילת ארוחת הבוקר (שיכולה להיות קלה ולא מכבידה), התוכנה שבמוחנו מבינה שהמזון זמין ואין צורך לבקש ממערכות הגוף, לחסוך בהוצאת אנרגיה ולהאט את קצב חילוף החומרים.

כאנחנו אוכלים משהו בבוקר אנחנו מתכנתים את המערכת לעבוד בקצב חילוף חומרים מהיר ויעיל, כלומר לשרוף שומן ולשרוף קלוריות - לרזות.

 

 

ארוחת הבוקר נלחמת בהשמנה, משפרת את ביצועי המוח ומגנה מפני מחלות אנשים שאוכלים ארוחת בוקר נוטים ב-50% פחות לסבול מהשמנה לעומת אלו שלא, כך על-פי מחקר של אוניברסיטת הארוורד. כשלא אוכלים ארוחת בוקר בתחילת היום, נוטים להפריז באכילה ביתר היום, בשלב מסוים מגיעים לנקודה שבה ממש רעבים וכשרעבים, אנו מפסיקים להגיב לאותות שהגוף משדר, אנו לא קולטים שאנו כבר שבעים ממשיכים לאכול. 

הדברים העיקריים שצריך לחפש אותם בארוחת הבוקר הבריאה הם חלבונים וסיבים. שניהם מהווים מפתח להרגשת שובע וסיפוק, חשוב שהמזון יהיה דל-שומן.

 

יש להיזהר מפני מזונות בוקר עתירי סוכר -  "סוכר נותן אך ורק קלוריות",.

 סוכר גורם לעלייה חדה ברמת הסוכר בדם ולצניחתו לאחר כשעה, רמת סוכר נמוכה מתפרשת כרעב ומובילה בהכרח לאכילה נוספת והשמנה בלתי נשלטת.

 

 

 

 

בונוס 1 של ארוחת הבוקר - חומרים מזינים

ויתור על ארוחת בוקר יקשה עליכם לקבל את המינון היומי המומלץ של רוב הוויטמינים והחומרים המזינים.

ארוחת בוקר כמו :

דגנים מחיטה מלאה עם חלב וסלט ירקות טרי

או

יוגורט  1.5% שומן עם גרנולה וסלט מספקת סידן, סיבים וויטמינים (חומרים מזינים שאנשים רבים חסרים אותם).

או

לחם מחיטה מלאה/שיפון עם רבע אבוקדו קטן וירקות חתוכים

או

דייסת קוואקר (3 כפות קוואקר עם חצי כוס חלב וחצי כוס מים עם מעט קינמון) תפוח עץ מגורד.

 

ארוחת בוקר היא הארוחה הבריאה ביותר שרוב האנשים אוכלים, ואנשים שאוכלים ארוחת בוקר נוטים גם ליהנות מתזונה כוללת בריאה יותר.

 

בונוס 2 של ארוחת הבוקר - ירידה במשקל

כשהגוף לא מקבל מזון, הוא שורף קלוריות באיטיות כדי לשמר את האנרגיה. אכילה אחרי הצום של הלילה 'מקפיצה' את חילוף החומרים, כלומר כמות רבה יותר של קלוריות נשרפת במשך כל היום.

אך המאכלים שבהם אנו בוחרים הם המפתח לכך.

התחלה נבונה :

פחמימות מורכבות כמו קמח שיבולת שועל או טוסט מחיטה מלאה.

עשירים בסיבים ודלים בסוכר, הם מתעכלים באיטיות, ומספקים אנרגיה יציבה שתשמור אתכם שבעים ותצמצם את התשוקה לאוכל.  

 

בונוס 3 של ארוחת הבוקר - שיפור ביצועי המוח

סטודנטים שאכלו ארוחת בוקר הגיעו לממוצע נקודות גבוה ב-22% במבחני מילים לעומת אלו שלא אכלו, כך על-פי מחקר של אוניברסיטת 'Wales-Swansea'. כשאנו מתעוררים, בחלק גדול מהאנרגיה -  כבר נעשה שימוש ביום האתמול.

 גלוקוז הוא הדלק היחיד בו משתמש המוח, לכן בלעדיו, תרגישו עייפות וטשטוש.

בונוס 4 של ארוחת הבוקר - הגנה מפני מחלות

נשים בריאות שדילגו על ארוחת הבוקר למשך שבועיים פיתחו רמות גבוהות יותר של - LDL, או בשמו המוכר יותר הכולסטרול "הרע" - לעומת נשים שאכלו קערת דגנים מחיטה מלאה עשירים בסיבים עם חלב, כך הראה מחקר שנעשה לאחרונה.

הסיבים נקשרים עם הכולסטרול ומאיצים את הפרשתו - לפני שהוא מגיע לעורקים. לכן, צריכה גבוהה של סיבים נמצאה קשורה לירידה של קרוב ל-50% במחלות לב. המחקר הראה גם כי סיבים עוזרים להוציא עודף אסטרוגן מהגוף - חדשות טובות מאחר שרמות גבוהות של אסטרוגן מעלות את הסיכון לסרטן.

 

 

 

 

רעיונות נוספים לארוחת בוקר:

 

 

פרוסת לחם מלא (לא קל) 2 כפות גבינת לאבנה 5% שומן שני מלפפונים

או

2 פרוסות לחם מלא קל ביצה קשה מריחת אבוקדו פלפל אדום ועגבניה.

או

יוגורט ביו 1.5% שומן 2 כפות גרנולה ביתית כף זרעי פשתן.

או

דייסת קוואקר 3 כפות חצי כוס חלב/חלב סויה/אורז חצי כוס מים.

או

יוגורט ביו 1.5% שומן פרי

או

חצי כוס דגני בוקר עתירי סיבים כוס חלב 3% שומן.

או

סלט ירקות עשיר 3 פרוסות ג. צפתית 5% שומן פרוסת לחם מלא קלויה במצנם וחתוכה לקוביות (קרוטונים).

 ציפי קדוש

מלח, מחלות ומה שביניהם ציפי קדוש

מלח מחלות, בריאות ומה שביניהם

בתקופה העתיקה נחשב מלח למוצר מבוקש ויקר ערך. בדומה לימינו, גם אז שימש מלח לכבישת ירקות, לחביצת גבינות, להוצאת הדם מהבשר (מטעמי כשרות), ובהיעדר אמצעי קירור - כאמצעי היחיד לאחסון בשר לאורך זמן.

 מתי וכיצד, הפך מלח ממצרך חיוני ויקר ערך ל"אויב האנושות", שיש להמעיט בצריכתו?

אז זהו, שלא מלח הוא אויב העם, אלא נתרן (סודיום), שהוא אחד ממרכיבי המלח. יש להקדים ולומר כי נתרן, שהוא אחד המרכיבים המצויים בגוף, חיוני לשמירה על מאזן תקין של נוזלי הגוף. מצד שני, עודף של נתרן - מזיק!

לפני מאה שנה, בשנת 1906, התפרסם המאמר המדעי הראשון שקשר בין צריכת יתר של מלח לבין יתר לחץ-דם. היום, אחרי מאה שנה ועוד מאות מאמרים דומים, אין לאיש עוד ספק, כי עודף נתרן בתפריט היומי גורם לעלייה בלחץ הדם.

לגבי המצב בארץ, מחקרים מראים כי צריכת המלח של גברים בישראל היא פי שניים מהמומלץ, ושל הנשים - "רק" פי אחד וחצי... מכאן שלצרכנים הישראלים יש בהחלט מה לשפר.   

מהי כמות המלח היומית הנצרכת בפועל, ומהי הכמות המומלצת?

צריכת המלח בפועל עומדת על כ- 10 גרם ליום, במבוגרים. כפית של מלח שוקלת כ- 6 גרם, והיא מכילה 2.4 גרם של נתרן. במלים אחרות: כפית מלח = כמות המלח / הנתרן היומית המומלצת המקסימאלית (ראו בטבלה שלהלן)!


מהי הכמות היומית המומלצת?

מעל גיל 18 שנים מומלץ לצרוך פחות מ6 גרםליום (פחות מ 2400 מ"ג נתרן ליום)

הכמות המומלצת לאנשים חולים במחלות לב ויתר לחץ דם2.4 גרם

כפית מלח אחת =2.4 גרם

הישראלי הממוצע אוכל 10 כפיות מלח ביום

 

 

 

 

 

האוכל מתוק? ייתכן שיש בו הרבה מאד מלח!

בתעשיית המזון מקובל להוסיף נתרן למזונות רבים, הן כמרכיב של טעם, הן כאמצעי להוצאת נוזלים, והן למטרות שימור.
והתוצאה? מזונות המכילים כמויות גדולות של נתרן, כמו: נקניקים, דגים מלוחים, שימורים, גבינות מלוחות, חטיפים, חמוצים, קטשופ, אבקות מרק, מוצרים להכנה מהירה, רטבים מוכנים, רוטב סויה, תערובות תבלינים מוכנות, סלטים הנמכרים מוכנים (כמו: חומוס וטחינה), שקדי מרק, דגני בוקר, מאפים מלוחים ו... אפילו מאפים מתוקים כמו וופלים, עוגות ועוגיות מוכנות!

בישראל, גם הבשר והעופות, העוברים הכשרה באמצעות מלח, מכילים כמות גבוהה של נתרן. האם ידעתם כי אחד המקורות העיקריים למלח בתפריט שלנו הוא הלחם? זאת בין השאר בשל היותו מזון בסיסי, הנצרך בכמות משמעותית, ובאופן יומיומי. האבסורד הגדול הוא שדווקא לחמי הבריאות, המיוצרים מדגנים מלאים, מספקים כמות גבוהה של נתרן.100 גרם לחם, שהם כ - 3 פרוסות, יכולים להכיל 300 מ"ג נתרן, ואף עד פי 2 מכך - כרבע מהכמות היומית המקסימאלית למבוגר.

 

כמה דרכים להימנע מצריכת יתר של נתרן

1. חפשו את מקור המליחות בתוויות המזון
כדי לבחור נכון את המזון שאתם צורכים - התבוננו תחילה בתוויות המזון, וחפשו את הרכיבים הבאים: מלח, סודיום גלוטמט, מונוסודיום גלוטמט וסודיום ניטראט... וגם אבקת אפיה וסודה לשתייה, שמצויות לאו דווקא במזונות בעלי טעם מלוח!

2. חפשו את הנתרן
התבוננו בטבלת הסימון התזונתי, וחפשו כמה נתרן יש ב- 100 גרם מוצר.
מזונות המכילים למעלה מ- 500 מ"ג נתרן = עשירים מאוד בנתרן. כדי שמזון יוכל להיחשב כ"דל נתרן" עליו להכיל, עפ"י ההגדרה, לא יותר מ- 100 מ"ג נתרן ל- 100 גרם מזון. העדיפו מזונות בעלי תכולת נתרן נמוכה.

3. העדיפו צמחי תבלין
בצריכה הביתית, העדיפו צמחי תבלין לטעם, על פני הוספת מלח. לבחירתכם: בצל, שום, פטרוזיליה, עלי שמיר, עלי מנטה, עלי דפנה, פפריקה חריפה ומתוקה, פלפל שחור ולבן, קינמון, ציפורן, חומץ, לימון, זנגוויל, קימל, זעתר, שומשום ועוד...

אימון ותזונה ענת ארבל

לפני אימון:

2 אפשרויות -

  • 3 שעות לפני: ארוחה גדולה ודלת שומן.

לדוגמא:

חזה עוף בגריל

אורז מלא

סלט ירקות שמן זית

פרי

  • 1 שעה לפני: פרי (עדיף לא תפוח או אגס) – עדיפות ל- בננה

או

1.5 שעות לפני: ארוחה קלה.

לדוגמא:

לחמניה או 2 פרוסות לחם שכבה דקה של גבינה 5%

 

לאחר האימון:

 

מיד לאחר הפעילות: מנת פרי

כשעה לאחר הפעילות: ארוחה המכילה את כל קבוצות המזון.

לדוגמא:

טונה במים

גבינה 5%

תפו"א אפוי או לחם

ירקות חיים

שמן זית/אבוקדו/טחינה/אגוזי מלך

 

 

 

 

המלצות ייחודיות להמשך הקיץ גיא סגל
  1. שינוי מזג האויר שבשליטתנו: מזגנים כמובן.

אמנם נעים יותר להיות תחת קרירות המיזוג אך "אליה וקוץ בה".

שמתם לב כמה אנשים מנוזלים בעבודה ?

שמתם לב כשאתם עוצרים ברמזור לנהג שמקנח את האף לצדכם ?

אתמול עליתי על אוטובוס והרגשתי כמו בסיביר (למרות שאף פעם לא הייתי שם). אותו דבר קרה כשנכנסתי למספר חנויות, לקניון וכו... אנחנו מגזימים בעוצמת המיזוג, דבר שבהחלט לא בריא לנו.

האם ידעתם שכשלגוף קר (מעודף מיזוג במקרה זה) הוא יוצר חום פנימי כדי לחמם את עצמו ? הפתרון לאנשים שמאוד חם להם יהיה דווקא להנמיך את הקירור ולא להגביר אותו ! נשמע מוזר ? עובד !

מספר בעיות יכולות בקלות לנבוע ממיזוג:"התקררות קיץ" שתתבטא בכאבי שרירים, כאב עורף וגב, כאב ראש, חולשה וכמובן - נזלת. ואז מה עושים ?

הפתרון:

  • קודם כל לא לכוון את המזגן ישירות על הגוף.
  • להתלבש נכון, אפילו שחם עכשיו, כשנכנסים למקום קריר לכסות בבגד דק את האזורים החשופים.
  • לנשים - לא ללכת עם חולצת בטן. הקור נכנס ישירות לגב התחתון ולבטן התחתונה, דבר שיכול לפגוע בתפקוד התקין של המערכת הגניקולוגית ולגרום לכאבי מחזור, חולשה ואפילו בעיות פריון.
  • ואם כבר התקררנו – להזיע !

להפסיק את המיזוג, להתלבש טוב, לעשות אמבטיה חמה ולהיכנס מתחת לשמיכה. פשוט להזיע את המחלה החוצה. תראו שבזמן קצר תרגישו כמו חדשים.

 

  1. פעילות גופנית מתאימה: כשיורד החום, או עוד לפני שהוא עלה, מומלץ לצאת להליכה קלה, שחייה, להניע ולרכך/להגמיש את הגוף ממה שהוא עבר או לקראת מה שהוא עומד לעבור היום.

תרגול יוגה, טאי צ'י, צ'י גונג יעזור מאוד להרגיע את הגוף, לרכך את השרירים ולפזר את החום. להמלצות על מורים טובים ניתן לפנות אליי.

 

  1. מניעת קמטים בעור: אף אחד מאתנו לא רוצה קמטים בעור. אנחנו מוציאים סכומים נכבדים מאוד על מנת לשפר את הקמטים הקיימים שלנו. אחד הדברים שיעזרו מאוד למניעת קמטים הוא הימנעות מחשיפה רבה של עורנו לשמש. ואם כבר נחשפים, לא להשתמש בשמנים למיניהם(כפי שהיה נהוג מאוד בעבר), דבר שפשוט מטגן את הגוף ועלול אפילו לגרום לסרטן. מומלץ להשתמש בקרם הגנה שהוא גם קרם לחות באיכות גבוהה ולהשתמש בו גם כשאנו הולכים לעבודה, לא רק כשאנו מגיעים לים.

 

  1. 4.      והמלצה אחרונה: איך לקום רעננים יותר בבוקר ?
  • אפשר להתחיל בלא ללכת לישון מאוחר מדי. לפי הרפואה הסינית בשעה 1 בלילה אנחנו כבר צריכים לישון חזק כיוון שבשעה זו אנרגיית הכבד נכנסת לפעולה. הכבד מנקה את הדם ומרגיע את הגוף מהיום שעבר עליו (פיזית ונפשית). אם אנו מפספסים את השעה הזו, נקום עם תחושה שלא ישנו מספיק טוב.
  • ללכת לישון בשקט, או עם מוזיקה קלה. לא עם הטלוויזיה פתוחה, דבר שפוגם באיכות השינה שלנו.
  • אפשר לקרוא ספר לפני השינה, לעייף מעט את העיניים ולהירדם בקלות רבה יותר.
  • לא לאכול ארוחות בשעה מאוחרת בלילה, דבר שיפריע לאיכות השינה שלנו ויפגע במערכת העיכול.
  • לא לישון עם מזגן דולק. מערכת החיסון חלשה יותר כשישנים. אפשר לישון עם מאוורר, אך לא ישירות על הגוף.
סרטים בנושא
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
הרזייה בטוחה עם דיקור סיני ודיאטת שובע
סיגלית פז - מנהלת מותר לי - בתוכנית הבוקר של דנה רון
שאלות בנושא
אני אני בת 57, לוקחת (על דעת עצמי) תוסף תזונה \"שורש ליקריץ\".כארבעה חודשים. מיכוון שהיו לי כאבים בצד שמאל מעצבים או אחר שאיני יודעת להצביע על בעיה כל שהיא.היום אני רגועה יותר, אין לי כאבים . אבל מיכוון שזה תוסף תזונה אני שואלת אם להמשיך לקחת ללא הפסקה? האם ידוע לכם משהו שאיני יודעת כמו..............? מבקשת יעוץ מיכם.
1.

שלום לך,

שורש ליקוריץ לוקחים לתקופה מוגבלת בתנאי שאין יתר ל"ד גבוה.

במצבי ל"ד גבוה לא מומלץ לצרוך את הליקוריץ כפי שהוא, אלא לאחר שהוציאו ממנו את החומר שגורם לאגירת נוזלים ועליית לחץ הדם.

כמו כן ישנם עוד צמחים נפלאים שלהם השפעה נהדרת כמו הליקוריץ על בעיו מסוג זה.

כדי לאתר את מקור הבעיה שלך, יש לבצע תישאול מקיף על ההיסטוריה הרפואית שלך, תרופות שאת לוקחת, כולל בדיקות דם כלליות ולעיתים אולטראסאונד.

הרבה בריאות

ציפי קדוש
2.

שלום,

כל תוסף תזונה לפני לקיחתו חייב התיעצות עם הרופא תרם תחילת השימוש. אני ממליצה בחום לפנות לרופא משפחה ולהיועץ איתו בנושא.

בהצלחה ובריאות שלמה

מרינה וולוביץ
3.

שורש ליקוריץ הינו תוסף תזונה בטוח יחסית אך כמו כל דבר איני ממליץ לקחת אותו ללא הפסק. יש לבדוק מדוע היו כאבים ביד ואם הם פסקו - למה להמשיך לקחת את שורש הליקוריץ?

בנוסף, שורש הליקוריץ ידוע כאנטי דלקתי ולכן יכול להיות שהכאב ביד עבר משום שהדלקת ירדה.

הייתי מציע לך לצור עימי קשר טלפוני ולברר את העניין לעומק.

נועם עזרא

0526555977

נועם עזרא
4.

כמה זמן את נוטלת את הליקוריץ'? ככלל, בכל צריכה של תוספי תזונה ו/ או צמחי מרפא מומלץ לעשות הפסקה מידי פעם (כלומר, אם נטלת יותר מחודשיים ברציפות, מומלץ לעשות הפסקה של כמה שבועות ואז לחזור לטיפול).

יחד עם זאת צריך לציין יכ ייתכנו תופעות לוואי לשימוש ממושך בליקוריץ כמו: כאבי ראש, עלייה לחץ הדם, בצקות, הפרעות בתפקוד הלב בגלל אובדן אשלגן ועייפות. תופעות הלוואי חולפות עם הפסקת השימוש בצמח. מי שסובל מעודף משקל, מחלת לב, יאו סוכרת צריך להיזהר כאשר הוא משתמש בליקוריץ. מי שסובל ממחלת כליות או יתר לחץ דם, אסור לו להשתמש בצמח אלא אם הוא נוטל את התמצית של הצמח ללא החומר הפעיל גליצריזין שגורם לעלייה בלחץ הדם.

יוספה בראונשטיין
5.

שלום לך

אני שמחה מאד שהליקריץ עזר. אולם מאד חשוב לדעת איזה תוסף זה. י בליקריץ יש גם חומרים שעלולים להעלות את לחץ הדם - ויש חברות שמוציאות את החומרים האלו ואז אפשר לקחת לאורך זמן, ואחרות שלא מוציאות ואז 4 חודשים זה כבר די ואותר.

בכל מקרה כדאי לעשות מדי עם הפסקה, וכדאי שתעברי איבחון כדי להבין טוב יותר מה הבעייה.

שבוע טוב

מינה

מינה בן חיים ND
6.

אינני יכולה לענות על שאלה זו ללא פרטים כמו מדוע החלטת דווקא על הליקריץ'? מדוע עולה בך הצורך להפסיק? האם עצרת לחשוב שאולי הכאבים שחווית מאותתים לך שהגוף מבקש ממך לעשות שינוי כלשהו באורח החיים שלך? לכל דבר יש סיבה ולכל סיבה יש שורש שנעוץ בתוכה על מנת לענות על שאלה זו אני צריכה לדעת בבקשה מהו שורוש הבעיה.

 

תודה ורק בריאות

דפנה ריכטר

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
7.

שלום לך

תוסף תזונה הוא תוסף ויש ליטול אותו בהמלצת איש מקצוע ובמינון הנכון.

כדאי לך להיוועץ בנתורופת או ליצור קשר עם החברה המפיקה את התוסף ולשאול ספציפית לגבייך. 

יסמין חיו
8.
אין בעיה עם לקחית שורש ליקריץ לאורך זמן. אם ירגיע אותך...את יכולה לעשות מרתחים מהשורש עצמו ולא לקחת אותו כתוסף. בכל מצב כדאי לזהות את מקור הבעיה ולטפל בה מאשר לקחת תוסף כזה או אחר ללא אבחון. ריקי חכיםN.D
9.

לא ממליצה לאף אחד לקחת תוסף תזונה על דעת עצמו ללא ייעוץ מנטורופת מוסמך.אפילו שמוצרים נמכרים על מדף לכל דורש, חשוב לקבל הנחייה מקצועית.

 כל אדם מגיע עם תמונת גוף שונה, תוסף מזון שיתאים לך אולי לא יתאים למישהו אחר גם אם לשניכם אותה הבעייה. אנא גשי לייעות מקצועי.

אין להקל ראש בכוחם של צמחים, לקיחה לא נכונה עלולה גם לגרום לנזק.

קרן סצ'י רפואה סינית
10.

שלום מרים,

לפעמים תוסף מזון מתפקד ממש כמו תרופה ולכן, איני ממליצה על לקיחה ממושכת של צמח כלשהוא בטח שללא יעוץ מתאים.

בריאות שלמה

לידר כהן

לידר כהן
11.

ערב טוב,

שורש ליקוריץ, הנקרא גם שוש קירח, הוא צמח המשמש לטיפול בעיקר בתופעות במערכת העיכול (ותופעות נוספות...) הייתכן שהכאב הלא מוסבר שלך קשור לבעייה עיכולית?

אני שמחה לשמוע שהצמח עוזר! אבל חשוב לדעת עם מה בדיוק את מתמודדת וכך להתאים את הטיפול הכי נכון...

אני מציעה לך לבדוק מדוע מופיע הכאב?

אם אכן יש או היו בעיות במערכת העיכול, עצירות, יציאות רבות מידי או לא תקינות, רגישות בבטן ועוד...טיפול תזונתי יכול מאוד לעזור.

את מוזמנת לשוחח עימי על כך גם בטלפון.

בהצלחה! מעיין 052-8022243

מעיין שליבו
12.
אני לא אוכל לתת לך המלצה בנושא זה לפני שאוכל לאבחן אותך. אי אפשר לתת המלצות בלי לעבור איבחון כיוון שלמישהו אחד זה יתאים ואילו לאחר לא. גיא סגל
13.

שלום לך!

מכיוון שאת מדווחת על כך שתוסף התזונה עוזר לך, יכולה להמשיך לקחת אותו. כדאי רק לוודא שהמינון לא עולה על 3 גרם (3000 מ"ג) ביום. ממליצה לך גם לשים לב לתופעות שונות בגוף שעלולות להיות בהמשך. אם וכאשר את שמה לב לדברים נוספים, ממליצה לך לגשת למומחה לצמחי מרפא באזור מגורייך לאיבחון מקיף ויעוץ שיתאם לך באופן אישי.

יום דובדבן!

גלי פלג - רפואה סינית - אורטופדיה וכאב

מכמורת

052-3846435

galipe@smile.net.il

גלי פלג
14.
שלום רב!!! ציינת שיש לך כאבים בצד שמאל כארבעה חודשים. איפה ממוקדים הכאבים? האם הם מתחזקים במאמץ? נבקש לקבל פרטים נוספים מפורטים ומדויקים יותר. ונשמח לעמוד לרשותך בייעוץ טלפוני חינם ע"י מוקד מרכזי סוד הניצחון.  ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
15.
אין סיבה לקחת תוסף תזונה (צמחי מרפא) ללא אבחנה. מומלץ להיוועץ עם מטפל מוסמך בעניין. המון בריאות. bb
16.

שלום לך

תוסף תזונה הוא תוסף ויש ליטול אותו בהמלצת איש מקצוע ובמינון הנכון.

כדאי לך להיוועץ בנתורופת או ליצור קשר עם החברה המפיקה את התוסף ולשאול ספציפית לגבייך.

יסמין חוי תזונאית הוליסטית

לרדת בקלות

יסמין חיו
17.

ליקריץ ידוע כמחדש את ריריות הגוף. רוב הימוש שלו לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה ובכיב קיבה.

לא הנתי, לטיפול איזו בעיה לקחת אותו.

בשימוש לטווח ארוך ליקריץ גורם לבצקות.

הוא אסור לשימוש לאנשים עם לחץ דם גבוה, לאנשים הסובלים מבצקות, לאנשים הסובלים מהיפוקלמיה, לנשים סבריון, לאנשים הסובלים ממחלות כליה ולאנשים המשתמשים בסטרואידים.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
18.

אינני יכולה לייעץ לך בנושא

 

ממליצה לך להיוועץ ברופא המשפחה שלך בייחוד אם את נוטלת כדורים נוספים קבועים

מירי חדד
19.
שלום וסליחה על התשובה המאוחרת. ליקוריש את יכולה לקחת הרבה זמן אם אין לך לחץ דם גבוה.
את תמיד יכולה להוריד מינון ולבדוק אם את עדיין צריכה אותו או לא. אביבית נתן ברייס
אני מרגישה שהזכרון שלי מטווח קצר \"הולך לי לאיבוד\".. מה נכון לאכול או לתרגל , ומדוע זה קורה ?
1.
רצוי לצרוך אומגה 3, לאכול אגוזי מלך, 2 אגוזי ברזיל ביום מכילים סילניום, שמן קוקוס מכבישה קרה. איבוד הזכרון גם תלוי גיל. בת כמה את? חניתה הרשקוביץ
2.

יש המון דברים שאפשר לבצע באמצעות הרפואה הסינית, בין עם תרגול של טאי צ'י, יוגה, שינוי תזונתי, צמחי מרפא, שיאצו וטווינא, וכן דיקור סיני.

ברפואה הסינית הזכרון לטווח קצר שייך לטחול, לכן יש צורך לחזק אותו.

אמנם, יש לבצע אבחון לפני כן, כדי לברר באמת האם הוא חלש או איבר אחר, ולתת את הטיפול הנכון ביותר עבורך.

 

אלעד לוטטי
3.

אני זקוקה למעט יותר פרטים על מנת להשיב על שאלה כזו המוח הוא כלי מאוד מורכב בגופנו

מה גילך?

מהו אורח החיים שלך?

ממתי התופעה החלה?

במה זה מתבטא?

תודה

בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
4.
אשמח לענות לך בהתאם לידיעותי...אם תמסרי פרטים נוספים עלייך, גילך ומצבך הבריאותי.  מעיין שליבו
5.

לאובדן זיכרון יש סיבות רבות שלעיתים צריכות בירור מקדים.

לעיתים שינוי תזונתי ותוספים מתאימים יפתרו את הבעיה, הנכון הוא לאכול מזון בריא עשיר בפירות וירקות, דגנים מלאים, קטניות, דגי מים קרים ועמוקים כמו סלמון.

שתיית מים, המנעות מסוכרים וממזונות מתועשים ומעובדים.

אני ממליצה בד"כ על תוסף אומגה 3 או מרווה מרושתת - את המינונים אני מתאימה באופן אישי למטופל ע"פ ההיסטוריה הרפואית שלו.

פעילות גופנית משפרת זרימת דם למוח ותרגול תמיד טוב.

ציפי קדוש
6.

קשה יהיה לתת תשובה על רגל אחת.

התאמת תזונה נכונה תבוא לאחר אבחון מדויק כיוון שאין תזונה אחת שמתאימה לכולם.

באופן כללי אומגה 3 יוכל לעזור

גיא סגל
7.

שלום לך!

בהנחה שלא עברת פציעת ראש או אירוע טראומתי כלשהו, כדאי ללכת לאיבחון מסודר אצל מטפל. קיימות סיבות רבות ושונות בעיקר הקשורות לגיל, למצב בחיים ולמצב הבריאותי.

ממליצה בכל מקרה ללכת לרופא המשפחה לבדיקות כלליות .... רק לשם ביטחון.

יום דובדבן!

גלי פלג - רפואה סינית - אורטופדיה וכאב

מכמורת

052-3846435

galipe@smile.net.il

גלי פלג
8.
ראשית חסרים פרטים חשובים כגון: גילך, מחלות כרוניות, האם עברת טראומה כלשהי? נא פני למרכזינו ונסייע לך בהקדם ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
9.

שלום,

הזיכרון אכן יכול ללכת "לאיבוד" אם לא מתרגלים אותו. ידוע ומוכח מדעית כי הזיכרון זו פונקציה ברת אימון. ישנם הרבה שיטות שיכולות לעזור לאימון הזיכרון. לגבי תזונה ,תוספי מזון או תרופות לשיפור הזיכרון שווה להיועץ ברופא בכדי להיוכח כי לא מדובר התהליכי דימנציה.

בהצלחה

מרינה וולוביץ
10.

שלום לך

ממליצה לך לפנות לנטורופת שיתאים לך תוסף מזון שיכול להועיל.

כידוע לי, שמן אומגה 3 יכול לעזור בנושא.

בברכה

יסמין חיו תזונאית הוליסטית

לרדת בקלות

יסמין חיו
11.

קודם כל, עשי בדיקת דם לראות אם את לא נמית ואם יש לך מספיק ברזל בגוף.

תבדקי עם עצמך גם, האם את ישנה מספיק, האם את שותה כוס מים כל שעה, האם את לא נמצא במטח.

אם כל זה  תקין, ניתן לעזור לך בתוספי תזונה.

לגבי תזונה עצמה - פשוט שמרי על תזונה נכונה ותקפידי לשתות מים בכמות של כל כל שעה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
12.

שלום וסליחה על התשובה המאוחרת.

גינקו בילובה וברהמי ואומגה שלוש בהחלא עוזרים לשימור וחיזוק הזיכרון

זה יכול לקרות בגלל מחסור בדם או זרימה עצבית למח ויש עוד סיבות. כדאי לנסות צמחים אלו

אביבית נתן ברייס
האם סירופ סליאן ללא סוכר. מעלה את רמת הסוכר בדם....?
1.

שלום,

אכן סירופ סילאן מעלה את רמת הסוכר- סילאן עשוי בתמרים ולהם ערך גליקמי גבוה מאד ולכן יש להזהר

תחליף ראוי יכול ליהיות סירופ אגבה אשר הערך הגליקמי שלו נמוך

בריאות שלמה

לידר כהן

לידר כהן
2.

סילאן תמרים מכיל גלוקוז והוא אכן מעלה את רמות הסוכר בדם.

אם את סובלת מסכרת, או מרמות סוכר גבוהות (שאינן מטופלות בתרופות) תזונה ממוקדת לאיזון סוכר בדם - תעזור לך.

במידה ותרצי לשמוע על  ייעוץ תזונתי מתאים את מוזמנת לשוחח עימי.

בהצלחה!

מעיין שליבו
3.
חיובי דרור וייסר
4.
שלום.סילאן הוא דבש תמרי.על אף שהוא ללא תוספת סוכר מכיל הרבה סוכר ולכן,סביר להניח שמעלה רמות סוכר בגוף,שהגוף במצב נורמלי אמור לאזן אותו בדם.בברכה.איילת איילת מאירי
5.
סירופ סילאן גם ללא סוכר מכיל את הסוכר שיש בתמרים ובכמות גדולה ולכן עלול להעלות את רמות הסוכר בדם. ציפי קדוש
6.
בהחלט - סילאן מיוצר מתמרים שהינם עשירים בסוכר בפני עצמם בתוספת סוכר, בסירופ סילאן ללא סוכר החליפו את הסוכר בממתיק אך עדיין קיים הסוכר של התמרים. מזור וידמן
7.

סירופ סילאן מורכב מתמרים ובתמרים יש סוכר- פרוקטוז, הידוע בתור סוכר הפירות/ענבים. רשום ללא תוספת סוכר- כלומר לא הוסיפו באופן מלאכותי סוכר למוצר.

בתשובה לשאלתך- כן, הוא גורם לעליית הסוכר באותו הרגע שהוא נספג ממערכת העיכול לדם. 

נילי איזנברג
8.

שלום,

סילאן ללא סוכר הוא בעצם תמרים שעברו תהליך עיבוד לקבלת נוזל. ייתכן שהוא יעלה את רמות הסוכר מכיוון שיש בו סוכר באופן טבעי. זהו פרי מתוק מטבעו.

רק בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
9.

אכן כן

זיו אלקלעי

רפואה סינית

זיו אלקלעי
10.
כן!!! סירופ סליאן מעלה את רמות הסוכר בדם!!! ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
11.
כן עם נוטלים אותו הרבה! סילאן נחמד אך הוא גם סוג של סוכר אביטל סבג
12.

בילאן עשיר מאד בגלוקוז ומעלה מהר מאד סוכר בדם.

בנוסף, רוב הסילאן שמוכרים בחנויות מעושר בגלוקוז או סוכר אחר.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
13.

היי

 

שאלה של כמות - האם מדובר בכפית ,כף או חצי כוס...

עקרונית כן תלוי בכמות

בברכה

 

                           מירי חדד

   מרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט

050-2183344  marih@netvision.net.il

www.fityourlife.co.il                            

מירי חדד
14.
הוא כן מעלה אבל לא ברמה של סוכר רגיל או דבש אביבית נתן ברייס
הבת שלי בת שנה וחודשיים. בגיל 4 חודשים ניסינו לתת לה תחליף חלב חלבי. היא פרחה והקיאה. הבנו כי יש תגובה אלרגית, לאחר 6 חודשי הנקה היא עברה לתחליף חלב צמחי. בגיל 10 חודשים עשינו ניסיון נוסף לתת תחליף חלב חלבי, היא הגיבה בעצירות קשה מלווה בבכי של כאב ולאחר שבועיים חלתה ממש. ניסינו השבוע שוב בגיל 14 חודשים ונראה כי היא שוב מפתחת עצירות קשה וכואבת. מה לעשות? להפסיק את הניסיונות? האם הדבר אומר שהיא אלרגית למוצרי חלב? האם היא לא תוכל לצרוך מוצרי חלב לעולם? האם זה בעייתי להמשיך עם תחליף החלב הצמחי?
1.

שלום לך,

חלב פרה הוא לא מזון לעגלים, לא לתינוקות. לדעתי גם לא לאנשים. בעיות ומחלות רבות נגרמות כתוצאה מחשיפה למוצרי חלב.

ממליצה בכלל לא לתת לילדים עד גיל שנתיים חלבון מהחי. מערכת העיכול עדיין לא בשלה לכך. ההנקה היא אידיאלית, תחליף הצמחי הוא מצויין. מגיל 8-9 חודשים אפשר לתת גם עדשים מבושלות ומעוכת כמובן, ביחד עם אורז או קינואה (מבושל ומעוך היטב...) נותנות את כל החלבון שהבת שלך צריכה. לאחר גיל שנתיים אפשר לתת קצת ביצים, בהמשך עוף, דגים. עדיף כמובן אורגני.

ממליצה לך לרכוש את הספר "ילדים עמידים". ייתן לך ידע ורעיונות טובים על תזונת תינוקות וילדים.

יום דובדבן!

גלי פלג - רפואה סינית - אורטופדיה וכאב

מכמורת

052-3846435

galipe@smile.net.il

גלי פלג
2.

תיקון: חלב פרה או מזון לעגלים.

 

גלי פלג
3.
הוא גלי פלג
4.

לפונה שלום רב,

משורת הניסיונות שעשית נראה כי הילדה אינה מסוגלת לעכל ולספוג חלב ממקור צמחי או חלבי. אין זה אומר שלא תוכל בעתיד לצרוך חלב ומוצריו. לכשתגדל תוכלו לבצע בדיקת רגישות ללקטוז. לפי שעה ניתן להמיר את החלב הצמחי או החלב הניגר הרגיל בחלב שומשום או חלב אורז שלא אמורים לגרום לאותן תופעות ולנסות אותם.

לאור הסיפור שסיפרת לא רצוי כרגע להמשיך עם החלב הצמחי.

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית, מתמחה בטיפול במחלות ראומטיות ומחלות דרכי העיכול

נייד:050-6306357

יוספה בראונשטיין
5.

שלום

לדעתי, בני אדם לא אמורים לצרוך מוצרי חלב שונים מלבד חלב אם. זה לא הגיוני, לא בריא ואפילו מאוד מזיק. לכן, אין מבחינתי שום בעיה שבתך לא תצרוך אותם לעולם ולכן גם אני חושב שלא צריך להעביר אותה סדרת טיפולים מיותרת לצורך זה.

זה לא בעייתי לצרוך את התחליף הצמחי אבל באופן הדרגתי, מכיוון שהיא כבר בטח אוכלת אוכל מגוון, תורידו לה גם את התמ'ל הזה. במקום כפינוק חלבי אפשר לשתות חלב אורז או שקדים

לבריאות

זיו אלקלעי

רפואה סינית לילדים

זיו אלקלעי
6.
אמא יקרה. נבקשך לפנות למרכזינו בכדי שנוכל לקבל פרטים נוספים חשובים בכדי שנוכל לסייע ולעזור לך. את מוזמנת לפנות לייעוץ חינם במרכזי סוד הניצחון ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
7.

יתכן מאד שהיא אלרגית לחלבון החלב קזאין ובהחלט אפשר לבצע בדיקה כזו, לעיתים האלרגיות הללו חולפות עם הגיל ולעיתים לא.

בדיוק עבור מצבים אלו נועדו הפורמולות הצמחיות, למרות שהיא בגיל שבהחלט אפשר להפסיק עם הפורמולה הצמחית ולתת לה מזון מוצק מזין ובריא.

ציפי קדוש
8.
עצתי לעבור למזון מוצק כמו ירקות ופרות ורגנים, מרקים, תבשילים של קטניות ולעזוב לגמרי את החלב !!!מקרה כזה יותר מקצועי לקבל לקליניקה לאיבחון וטיפול במגע ודיקור ושינוי תזונתי. נסו להוריד הפורמולות כי היא כבר מוכנה לכך , שלבו מיצי פרות כמו מי שזיפים, דייסות מאורז מלא וגריסי פנינה, לא לתת כעת מזון מן החי!! אביטל סבג
9.

שלום רב,

אני לא רואה שום סיבה לדחוף לילדה בכוח מוצרי חלב גופה אומר לך שלא טוב לה עם זה והוא יודע הכי טוב . כטבעונית הדוקה שחייה מדהים וללא חוסרים תזונתיים כלל אני יכולה להגיד לך בלב שלם שאין שום סיב הבעולם לצרוך מוצרי חלב שמלאים בהורמונים ואנטיביוטיקה ושהם תוצר לוואי של דם החיה (אני יכולה להפנות אותך לשלל מחקרים מאמרים בנושא) רק לסבר לך את האוזן בטחינה גולמית מלאה יש פי 3 יותר סידן מאשר בכל מוצר חלב שתאכלי!

תפסיקי לתת לה מוצרי חלב ותתני לה תזונה בריאה ומגוונת מלאה בכל אבות המזון הויטמינים והמינרלים ותראי איזה ילדה בריאה ומדהימה תהיה לך

רק בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
10.

שלום לך

ישנם ילדים הרגישים למוצרי חלב / לקטוז . לרובם זה עובר עד גיל 3. מעבר לזה, ההמלצה היא לנסות לשלב לה בתפריט מוצר חלב אחד פעם בכמה זמן על מנת לראות האם הרגישות חלפה.

בכל מקרה יש לידע על הרגישות את הרופא המטפל ואת טיפת חלב.

בברכה

יסמין חיו - תזונאית הוליסטית

לרדת בקלות

יסמין חיו
11.

לא מבינה את סיבת העקשנות שלכם לדחוף לילדה את החלב למרות שברור שגופה דוחה אותו?

אם הבנתי נכון, ילדה אינה יונקת. במקרה כזה בגיל 14 חודשים התינוק אמור להיות מסוגל לצרוך מזון רגיל ואין צורך בתחליפי חלב אם.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
12.

היי

ראשית להפסיק את הנסיון עם  תחליף החלב הרגיל ולבדוק, סביר להניח שיש אלרגיה לחלבון החלב או ללקטוז ( סוכר החלב)

בכל אופן לשתף את הרופא המטפל במתרחש

לא בטוח שהאלרגיה תישאר, להרבה תינוקות האלרגיה חולפת כבר בגיל 3

בהצלחה

בברכה

 

                           מירי חדד

   מרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט

050-2183344  marih@netvision.net.il

www.fityourlife.co.il                            

 

מירי חדד
13.

היי

ראשית להפסיק את הנסיון עם  תחליף החלב הרגיל ולבדוק, סביר להניח שיש אלרגיה לחלבון החלב או ללקטוז ( סוכר החלב)

בכל אופן לשתף את הרופא המטפל במתרחש

לא בטוח שהאלרגיה תישאר, להרבה תינוקות האלרגיה חולפת כבר בגיל 3

בהצלחה

בברכה

 

                           מירי חדד

   מרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט

050-2183344  marih@netvision.net.il

www.fityourlife.co.il                            

 

מירי חדד
14.

שלום וסליחה על התשובה המאוחרת.

נראה שיש לה מחסור באנזים לעיכול מוצרי חלב וזה בהחלט גנטי ומבחינה פיזית לכל החיים. אני מציעה שתמשיכו עם תחליפים. מצד שני אני כיום אחרי מה שראיתי וחוויתי כבר לא יכולה להגיד מילים כמו "תמיד" ו"לעולם". ראיתי אנשים שדרך שיטת המסע ונלפ החלימו לגמרי מאלרגיות קשות ומחלות קשות ביותר

כרגע הגוף שלה לא רוצה או צריך מוצרי חלב. מוצרי חלב כיום גם ככה לא כל כך בריאים אחרי כל הפיסטור והחלב המעובד. אנחנו היונקים היחידים בעולם ששותים חלב גם אחרי הינקות והמון מחלות קורות גם כחלק מאכילת מוצרי חלב אצל אנשים אלרגים ולא אלרגים. אז אם להיות אלרגי למשהו - אני הייתי בוחרת בדברי חלב.

 

אביבית נתן ברייס
איזה ממתיקים טבעיים אפשר לקחת במקום סוכר
1.
לתת אורז,סטיוויה, סירופ מייפל אביטל סבג
2.
ממתיקים מומלצים הם סטיביה ואגבה אילנה סטרצ'נסקי ND
3.

שלום

סטיביה הוא ממתיק טבעי, המופק מעלי הצמח. ניתן למצוא אותו בצורה של טיפות או אבקה. חשוב - הטעם של הסטיביה קצת שונה מסוכר, ועתים צריך זמן להתרגל.

מינה בן חיים ND
4.

שלום,

דבש, פרוקטוזה, סילן הינם קבוצת ממתיקים טביעיים.

חשוב לבדוק שאין אלרגיה לאף אחת מהם.

בהצלחה

מרינה וולוביץ
5.
אני ממליצה להשתמש בסוכר רגיל-לבן ולא בשום תחליף. פשוט להשתמש בו במידה קטנה.  נילי איזנברג
6.

יש המון

סילאן

מולסה

סירופ אגבה

סירופ מייפל טבעי

והכי טוב להתרגל לשתות ללא ממתיק אחרי שמתרגלים שזה לוקח 3 ימים בדיוק הרבה יותר כיף לשתות משקאות חמים

רק בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
7.

סטיביה- טיפות או ענף הצמח.

ניתן למצוא בחנויות טבע.

 

שיהיה בהצלחה ורפואה שלמה

 

אלעד לוטטי- רפואה סינית מתקדמת

Dip.Ac.Hbs

www.med-sinit.co.il

050-368-2222 לשאלות נוספות ויעוץ אישי

אלעד לוטטי
8.

שלום לך

סטיביה היא צמח מדהים להמתקה, ניתן לרכוש בחנויות טבע. בהצלחה!

יסמין חיו - תזונאית הוליסטית

לרדת בקלות

יסמין חיו
9.
ניתן להשתמש בעלי סטיביה שמתאימים להמתקת חליטות ותה, בנוזל סטיביה טבעי או בסירופ אגבה. ריקי חכיםN.D
10.

סירופ מייל אמיתי קנדי, סילאן ללא סוכר, סטיויה, לי צוף של טבעוני.

אשמח לתת לך הדרכה. צרי בבקשה קשר

חניתה הרשקוביץ
11.
הממתיק הטבעי הטוב ביותר במקום סוכר הוא מיצוי מצמח הסטיביה. ציפי קדוש
12.

אני מאד ממליצה על סטיביה. זהו צמח שפי 300 מתוק מסוכר, צריך כמה גרגירים/טיפות כדי להמתיקכוס. אני ממליצה עיו אפילו סוכרתיים.

 

דר' יעל טוקצ'ינסקי
13.
xylotol and stevia אביבית נתן ברייס
14.

היי

 

אפשר לקחת את צמח הסטיבייה או דבש או סילאן

מירי חדד
שלום רב,שמתי לב שהכרסוליים קצת יותר נפוחות מהרגיל. האם זה קשור לתזונה?. אני סובלת מלחץ דם גבוה ובקבלת EXFORGE .יכול להיות מהכדור אשר הוחלף לפני כ 3חודשים?אודה לכם על תשובה
1.
אכן אפשרית התגובה וחשוב לברר זאת עם הרופא המטפל. אני ממליצה על תה סירפד שמסייע להוצאת הנוזלים החוצה אביטל סבג
2.

שלום לך

קרסול נפוח יכול להעיד על בצקת. ממליצה לך לגשת לרופא המטפל שלך, היות ויש לזה קשר לתרופות / לחץ דם / רמות נתרן בגוף . הוא יכוון אותך מה לבדוק ואיך לטפל.

יסמין חיו
3.

לבצקת בקרסוליים יכולים להיות סיבות רבות. למשל, בעיה אורתופדית. או מחסור בברזל. וכוד זעבות אפשריות.

אחד מתופעות לוואי של EXFORGE  שאת לוקחת - בצקת מפרקים.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
4.
כן בהחלט יכול להיות שזה הכדור כי לחץ דם גבוה יכול ליצור כרסוליים נפוחות. מבחינת תזונה - סיבים, מים, ויטמים סי וביופלבנואידים, במיוחד אוטין והרבה התעמלות יעזרו ללב ולכרסוליים אביבית נתן ברייס
5.

היוועצי ברופט המטפל שלך

יתכן ומדובר בבצקת קלה כתוצאה מהטיפול התרופתי

מירי חדד
האם אפשרי להפסיק לקחת כדורים להורדת כולסטרול ולהחליף בתוסף תזונה להורדת כולסטרול במקום
1.

שלום רב

לא מומלץ להפסיק טיפול תרופתי במכה אחת זה יכול לגרום לגוף לזעזוע שכן הוא תלוי תרופות מרגע שהתחלנו לקחת אותם. מומלץ ללכת לנטורופתית מקצועית שתתן לך תפריט תזונתי שמכיל את כל מה שהגוף צריך על מנת להוריד בהדרגה את התרופות

רק בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
2.

היי, הנושא חייב להיות מטופל ע"י רופא.

בהצלחה מרינה

מרינה וולוביץ
3.

אסור בשום אופן להפסיק תרופות כלשהם ללא תיאום עם רופא.

תוספי תזונה יכולים לעזור יחד עם שינוי תזונתי ושינוי אורח חיים. הם לא עובדים באותה עוצמה של הכדורים. ואפשר להתחיל לקחת אותם במקביל - כאשר אני לא ממליצה לעשות זאת על דעת עצמך, אלא רק בליווי מקצועי כי יש סוגים שונים של תוספים ולא בכולם אפשר להשתמש במקביל לתרופות.

ושוב, שינוי אורח החיים, והתזונה הוא מאד חשוב.

 

מינה בן חיים ND
4.
רק בייעוץ רופא מטפל נילי איזנברג
5.

ניתן לקחת תוספי תזונה כגון אומגה 3 ו/או מרווה מרושתת שמראות עיכוב יצור השומנים בכלי הדם ובדם, וכן מונעות תחלואה מסוגים שונים.

לגביי הפסקה מוחלטת , אני ממליץ להתייעץ עם הרופא המטפל שלך.

 

שיהיה בהצלחה ורפואה שלמה

 

אלעד לוטטי- רפואה סינית מתקדמת

Dip.Ac.Hbs

www.med-sinit.co.il

050-368-2222 לשאלות נוספות ויעוץ אישי

אלעד לוטטי
6.
שלום רב. 1)אנא צייני ושלח מה הם ערכי הכולסטרול2)ערכי הכולסטרול הטוב HDL וערכי הכולסטרול הרע. תו8דה ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
7.
בכדי להחליף כדורים יש לעשות גם שינוי בתזונה, ולקחת תוספים מהצומח , בהחלט רואים תוצאות !!! אביטל סבג
8.

שלום לך

את חייב/ת להיוועץ ברופא לשם זה.

 

יסמין חיו
9.

אין מוצר אחד שיהיה מתאים לכולם, כדי להתאים את המוצר והתזונה הנכונה אלייך אני ממליץ לך לעבור אבחון.

לאחר התאמת תזונה ומוצר נכון (מנסיוני דיקור סיני מאוד יכול לעזור לכולסטרול) תוכלי להגיע שוב לרופא שלך ולעבור בדיקות.

אם כולסטרול התאזן, הרופא יתן לך הנחיה מתאימה.

אני לא ממליץ להפסיק לקחת כדורים ללא המלצת הרופא.

גיא סגל
10.
הפסקת כדורים והחלפה בתוסף תזונה לכולסטרול הוא דבר אפשרי, צריך לעשות את זה ביעוץ עם רופא המשפחה ונטורופת ולא על דעת עצמך. בכל מצב מומלץ להתחיל בשינויים תזונתיים להורדת כולסטרול ובמקביל לבדוק את מצב הכולסטרול בדם, כך ניתן להוריד את התרופה באופן הדרגתי ולהתחיל לקחת תוספים.ריקי חכים ריקי חכיםN.D
11.

שלום רב

ברגע שתפסיק ליטול כדורים להורדת כולסטרול, הכולסטרול יזנק למעלה, גם אם תיטול תוסף תזונה.

כולסטרול גבוה אינו הבעיה. הבעיה מתחילה כאשר הוא גבוה לאורך זמן.

כדי לענות בצורה רצינית יותר עליי לדעת מהי רמת הכולסטרול, תפקודי כבד ...

גליה יהודה
12.
ניתן לקחת אומגה 3 צמחי משמן המרווה במקביל לכדורים. לאחר שיפור בתוצאות הבדיקות הרופא יחליט אם להוריד מינון או להפסיק את התרופה חניתה הרשקוביץ
13.

לפונה שלום,

ניתן לטפל בהורדת רמות הכולסטרול גם בדרך הטבעית אבל זו שאלה של בחירה. אם את/ה מתכוונת / מתכוון להמשיך ליטול את התרופה הקונבנציונלית להורדת כולסטרול (סימוביל, סימבססטין, ליפיטור), חובה ליטול גם תוסף שנקרא Q10 שמפחית את תופעות הלוואי של התרופות הקונבנציונליות (כאבי שרירים, התכווצויות ברגליים, עייפות).

אם את/ה מחליט/ה להיעזר בטיפול טבעי, יש לשנות בראש ובראשונה את התזונה בהתייעצות עם מומחה בתחום ולהוסיף לכך גם צמחי מרפא / תוספי תזונה שמפחיתים כולסטרול ומגנים על הכבד.

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית ומאמנת לבריאות

מתמחה בטיפול במחלות ראומטיות ומחלות דרכי העיכול

נייד:050-6306357

יוספה בראונשטיין
14.

ברוב המקרים בהם ניתנים כדורים להורדת כולסטרול, הדבר לא מוצדק. במקרים, בהם הוא כן מוצדק, לרוב ניתן לאזן את הכולסטרול על ידי תזונה בלבד, ללא תוספים כלל. בשאר מקרים - על ידי שילוב בין תזונה ושיטות טיפוליות אחרות, כמו הומאופתיה, צמחי מרפא, תוספי תזונה וכו'.

אבל אם כבר לוקחים את הכדורים, אין להוריד אותם אלא בהשגחת רופא בלבד ובצורה הדרגתית. אני ממליצה לך לפנות לטיפול טבעי ולהקפי בו תוך כדי מעקב רפואי. כשרופא שלך יראה את התוצאות, הוא יתחיל להוריד מינון התרופה בצורה מבוקרת. אין להוריד שום תרופת מרשם על דעת עצמו!

דר' יעל טוקצ'ינסקי
15.

בקליניקה שלי אני רואה תוצאות יפות מאוד

של מקרי כולסטרול שעברו מתרופות קונבנציונלית

לטיפול טבעי בלבד עםשינוי תזונה והשלמת תוספים מתאימים

אם עושים זאת נכון ובפיקוח מקצועי אפשר בהחלט להגיע לתוצאות מרשימות ,

ב ה צ ל ח ה 

ד״ר אבנון רונית נטורופתית.

ד"ר רונית אבנון ND
16.

הפסקת כדורים, צריכה להעשות במעקב רפואי ותוך התיעצות עם הרופא המטפל, במידה ורמת הכולסטרול לא גבוהה מידי ייתכן וזה אפשרי להפחית את הכולסטרול בעזרת תזונה נכונה ותוספים/צמחים מתאימים

גלית קלקשטיין
17.

כל הפסקה של תרופה קונבנציונאלית לא מפסקים ללא הוראת הרופא המטפל שלך.

במקרים של כולסטרול גבוה אני מטפלת בעזרת צמחי מרפא, תזונה ותוספים לצד התרופות ואז בשיתוף פעולה עם הרופא אפשר להוריד בהדרגה את השימוש בתרופות.

ציפי קדוש
18.

שלום

לא ניתן להוריד כולסטרול ביעילות ולאורך זמן בעזרת תוסף בלבד.

הדרך היעילה ביותר היא לפנות לטיפול נטורופתי ,לעבור איבחון מקיף

ולקבל את הטיפול שמותאם אישית למטופל.

אילנה סטרצ'נסקי ND
19.
ניתן גם לשלב בין התרופה לתוסף התזונה, כאשר הערכים מתחילים לרדת ניתן ליידע את הרופא המטפל שאתה מפסיקה את התרופה. חשוב להיוועץ עם מטפל מוסמך בעניין איזה תוסף תזונה לקחת. בהצלחה! bb
20.

אפשר לטפל בכולסטרול בעזרת תזונה ממוקדת ומוקפדת בשילוב עם צמחי מרפא. טיפול טבעי זה מתבצע בשילוב עם התרופה הקונבנציונלית, ולאחר תקופה של כמה חודשים ניתן לבדוק עם רופא המשפחה את האפשרות להפחית במינון תרופתי...ותתכן הפחתה הדרגתית של התרופה.

בשום מקרה, לא מפסיקים נטילת תרופה באופן עצמאי או בבת אחת.

אשמח לייעץ בעניין טיפול טבעי, ניתן לפנות אלי בטלפון

מעיין שליבו

מעיין שליבו
21.
תמיד אפשר לנסות ואם לא עובד - לחזור וליטול תרופה. מומלץ כמובן גם לשפר את התזונה באמצעות דיאטנית מומחית לנושא. ענת תבור
22.

כן אבל לאט ובהדרגה. 30%

מהכולסטרול הוא מהדיאטה ולכן חשוב לאכול נכון. במקביל לקחת תוספי מזון  כי 70% אנחנו מייצרים בגופינו ואנו צריכים תוספי מזון טבעיים שיתחברו לכולסטרול המיוצר בגוף ויוציאו אותו מהגוף. כמו לציטין, קו קיו 10, אומגה 3, וצמחים כמו 
globe artichoke

אביבית נתן ברייס
23.

לא אפשרי להפסיק כדור לבד, היוועתי ברופא שלך במיוחד אם נוטלים את הכדורים שלושה חודשים ומעלה

 

בברכה

 

                           מירי חדד

   מרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט

050-2183344  marih@netvision.net.il

www.fityourlife.co.il                            

מירי חדד
האם אני יכולה להחליף מזון נוזלי ג\'ויטי שניתן לסבתא שלי דרך צינורית לקיבה, במזון נוזלי בשם נוטרן? האם זה אפשרי מבחינה תזונתית?
1.
אם סבתך רגילה לקבל את הג'ויטי, לא היינו מחליפים אותו, כי ייתכן מאוד שבתחליף אחר היא עלולות להיות רגישויות בקיבה. רפואה שלמה לסבתך!!! ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.
לא מבינה בזב אביטל סבג
3.

שלום לך

אך ורק בהמלצת רופא.

יסמין חיו
4.
מצטער, לא מכיר גיא סגל
5.
עליך להתייעץ עם רופא המטפל של סבתא שלך בלבד בנושא זה. דר' יעל טוקצ'ינסקי
6.
נוטרן הינו דל בסיבים לעומת ג'ביטי המועשר בסיבים תזונתיים ולכן ללא הוראה מהרופא/ דיאטנית לא מומלץ להחליף בין הפורמולות. ענת תבור
7.
איני יודעת לגבי זה , אני לא רוצה לענות סתם מידע שאני לא מומחית בו. סליחה ותודה. אביבית נתן ברייס
8.

קשה לי לענות , זקוקה ליותר פרטים אודות הרקע הרפואי של סבטה שלך

ממליצה לך להיוועץ ברופא המטפל

 

בברכה

 

                           מירי חדד

   מרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט

050-2183344  marih@netvision.net.il

www.fityourlife.co.il                            

 

מירי חדד
הנכדה שלי בת 5 חודשים, בשבועיים האחרונים היא משלשלת היא אוכלת אוכל ללא לקטוז וזה לא בדיוק עוזר מה עושים?
1.

אני לא יודעת איזה מזון נכדתך אוכלת, אך יתכן שיש רגישות לאחד מרכיביו. בכל מצב מומלץ במצב של שלשול לתת לתינוקת פרוביוטיקה (חיידקים ידידותיים) על מנת להסדיר את מערכת העיכול. יש תוספים מיוחדים לילדים כמו ביוטיק קיד או ABCדופילוס ואין חשש ממינונים גבוהים.

ריקי חכיםN.D
2.

שלום לך

רופא ילדים הוא האיש להיוועץ בו. 

יסמין חיו
3.

האם בצעתם בדיקות? יש לעשות בדיקת צואה לשלול חיידקים.

אצל תינוקות יכולה להיות אלרגיה לחלבון חלב הפרה - קזאין ללא שום קשר ללקטוז.

ציפי קדוש
4.

שלום,

האם היא גם יונקת? או אוכלת רק תמ"ל? האם היא התחילה טעימות? יכול להיות שאם היא התחילה טעימות אז לוקח זמן למערכת העיכול לקבל את האוכל החדש זה טבעי, בנוסף אצל תינוקות יש תקופות שונות של יציאות גם בכמות וגם במרקם אני ממליצה שרופא ילדים יראה אותה ויבדוק שהיא לא סובלת מתת תזונה או ממשהו אחר, מכיוון שבגיל הזה עדיין לא שותים מים צריך לוודא שהיא לא תתייבש

רק בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
5.
שלום, כדאי לבצע בדיקת צואה כדי לשלול המצאות חיידק. אם התשובה שלילית לעבור לפורמולה אחרת - צמחית לתקופה קצרה. גיל 5 חודשים, זה גיל שמתחילים עם מזון יותר מוצק. אולי נותנים לה מזון שלא מתאים לה : המטפלת / אחים ואפילו הורים ? תשלחי לי את המזון והשתיה שהיא אוכלת ביום ואוכל לעזור באופן מדוייק יותר. המייל והטלפון מופיעים ליד שמי באתר. בריאות וכל טוב ריקי וסרמן
6.

לסבתא היקרה שלום רב. ראשית יש לברר ולשלול בעיה במעיים(בהקדם), האם יש לה רפלוקסים? חסרים פרטים . נא הוסיפי לנו פרטים נוספים חשובים, או שלחי פרטים לפרס 0577973585

 

בכבוד רב

ורד פרלמוטר-רכזת 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
7.

היות ומקור השלשול יכול לנבוע מסיבות שונות, חלקן  ויראליות  ולא בהכרח  תזונתיות,אני ממליצה שתגשי תחילה לרופא המשפחה להתייעצות..

ניתן לנסות כלכלה  על בסיס  סויה  ולראות אם יש הטבה.

טלי גולדנברג
8.

מציע לך לפנות לרפואה הסינית, גם לאבחון וגם למתן טיפול יעיל ומהיר.

תינוקות מגיבים לטיפול מאד מהר ברוב המקרים.

מאחל לך בהצלחה ורפואה שלמה

אלעד לוטטי- Dip.Ac.Hbs מטפל מומחה ברפואה סינית, רפואת כאב וטיפול בילדים.

http://www.med-sinit.co.il     050-368-2222

 

אלעד לוטטי
9.
אוכל ללא לקטוז אינו מרפא שלשול אלא ניתן במקרים של שלשול מתמשך מכיוון שעיכול הלקטוז נפגע ומחמיר את השילשולים. במקרה של שלשול חדש שהופיע ואינו מסתיים כעבור שבועיים יש לגשת לרופא הילדים ולברר מה קרה. יתכן שמדובר בחיידק/ וירוס וכד' ויש לקבל טיפול ואיבחון מסודר. ענת תבור
10.
עליכם לעשות לה בדיקת תרבית. לאחר מכן ניתן לתת המלצות חניתה הרשקוביץ
11.
קשה לדעת מבלי להכיר את הילדה, את תזונתה (את תזונת אמה אם היא יונקת) וכו'. זה גם יכול להיות זיהום כלשהו, גם דלקת אזניים, גם צמיחת שיניים, גם עוד הרבה סיבות אפשריות. במילים אחרות, לדעתי, יש לקחת את הילדה לרופא ילדים. ואני ממליצה לעשות זאת בדחיפות: ילדים בגיל כזה מתייבשים בקלות, והשלשול כל-כך ממושך יכול להיות מסוכן עבורה! דר' יעל טוקצ'ינסקי
12.
כדאי לבדוק אם יש איזו אלרגיה למזון אחר כמו חיטה וגם פרזיטים. חידקים. וירוסים למיניהם. יש הרבה סיבות לשלשול. צריך להסתכל על כל התמונה. בהצלחה אביבית נתן ברייס
מה דעתכם על הצ'יה? טוב/רע/מיותר?
1.

למיטב הבנתי זרעי צ'יה בריאים מאוד ומכילים מרכיבים רבים וחשובים.

ישנם מחקרים שאומרים שזרעי צ'יה לא מתעכלים טוב אצל בני האדם ועקב כך אנו לא יכולים להפיק מהם את מה שיש בהם.

הדעות בנושא זה סותרות

גיא סגל
2.

שלום,

אני חושבת שהצ'יה טובה לנו ונותנת לנו מענה איכותי לויטמינים ומינרלים שחסרים לנו בתזונה המערבית.

רק בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
3.
שלום, צמח המרווה ידוע כמכיל אומגה 3 צמחית (גם עלי ריג'לה נענע וירוקים אחרים). זרעי המרווה המרושתת מכילים גם מגוון ויטמינים ומנראלים והדעות על הציה חלוקות. כנטורופתית אני ממליצה לקבל את הויטמינים והמינראלים - מהמזון.  כף צ'יה ביום.לא יכולה להזיק . הגוף שלנו בד"כ יודע מה טוב לו ומה רע לו. תנסי להתמיד שבוע-שבועיים, תראי מה תחושותיך בבטן. הרגשתך הכללית וכו' ותחליטי בעצמך. בריאות וכל טוב ריקי וסרמן
4.

שלום רב!

זרעי הצ'יה מצוינים ומאוד מומלצים לבריאות ולמערכת עיכול בריאה. עשירים באומגה 3, מצוינים לעיכול ולמערכת החיסונית. מומלץ לאכול כף בכל יום ולאחר מכן חשוב לשתות כוס מים. יום נפלא!

דליה גבע אדר
5.
שלום, זרעי הצ'יה הם מצוינים, יש בהם אומגה 3, סיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים. ריקי חכיםN.D
6.
מוצר טוב יעיל ועובד יפה מומלץ!!!  ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
7.
טוב , מכיל סוג של w3 , יעיל ליציאות. דרור וייסר
8.

הצ'יה הוא זרע  טבעי  שמכיל  בתוכו  חומר מוצא ליצירת אומגה 3  בגוף

הוא בהחלט מומלץ, הן לשם בריאות תקינה ובוודאי לסובלים  מרמות גבוהות של שומנים  בדם

יש לשים  1 כפית  בסלט/ גביע יוגורט  או לבן   ולצרוך

ולשמור סגור במקפיא לשם  שמירה על איכותו  ומניעת חמצון.

בברכה

טלי

טלי גולדנברג
9.

אם אתה מחפשת העשרה של אומגה 3 בתפריט אז ניתן לצרוך אומגה 3 מהחי כלומר מדגים או מהצומח כלומר מפשתן או מרוה היספאנית (צ'יה).

לכל אחד יש את היתרונות והחסרונות שלו, לדוגמא אומגה 3 משמן צ'יה צריך לעבור המרה בכבד לחומצות שומן EPA ו- DHA, לא תמיד הגוף עושה את ההמרה הזו בצורה יעילה. עדיף להיוועץ עם מטפל מוסמך להמלצה מותאמת אישית. בהצלחה!

bb
10.
גרעיני צ'יה מועשרים בחומרים מזינים רבים כגון, סידן, זרחן, אשלגן, ברזל, אבץ, נחושת, בור וגם ויטמינים שונים  
(
A,B,C). גרעיני צ'יה מכילים אומגה 3 מן הצומח, הם טבעיים לחלוטין ויכולים להיות תוספת תזונתית טובה. ציפי קדוש
11.
כמו בכל להיט חדש כולם מתלהבים וממליצים ואפשר להבין בטעות שמדובר בתרופת פלא לכל מחלה. כמו בכל צמח מרפא יש להתאימו למטופל ולכן חשוב להבין לאיזה צורך רוצים ליטול זרעי צ'יה/ שמן צ'יה. לזרעי הצ'יה אכן מיוחסות תכונות רבות ומעניינות (שאגב אין עליהן מספיק מידע מדעי אמין) אבל הכי טוב יהיה לבדוק האם באמת מרגישים טוב מנטילתן. יש הבדל גדול הן במחיר והן במוצר בין הזרעים לבין כמוסות השמן. אין מספיק מידע אמין לגבי נזקים אפשריים או תופעות לוואי. רק דבר אחד חשוב מאוד לציין - אומגה-3 אינו חומר אחד אלא אוסף של חומצות שומן. חומצות השומן שמקורן מהצומח, כולל מצ'יה, אינן מהוות תחליף פעיל-ביולוגית לאומגה-3 מדגים! אלו הן חומצות שומן קצרות שרשרת וגופינו אינו מסוגל כמעט להפוך אותן לחומצות השומן ארוכות השרשרת (EPA, DHA) שהן אלו הפעילות בגוף. לכן כל הטענות בדבר היות הצ'יה תחליף לאומגה-3 פשוט אינן נכונות בהסתייגות אחת - רק מי שניזון מדיאטה דלה מאוד בשומן יתכן וגופו יהיה מסוגל להמיר את חומצות השומן ולהפכן לארוכות שרשרת. ענת תבור
12.

היום יש אופנה להביא כל מיני דברים מרחוק. למעשה, צ'יה לא ממלאת שום חלל. אבל גם אין בה שום דבר רע. היא מתאימה לא לכולם, וגם יש 2 סוגים.

בכל מקרה, אני לא ממליצה לאף אחד לקחת אותה על דעת עצמו, אלא רק לאחר ייעוץ מקצועי.

התשובות בפורום אינן מהוות ייעוץ מקצועי. על מנת לתת ייעוץ כזה איש מקצוע חייב לבחון בכובד ראש את המקרה לגופו.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
13.
צ'יה זה טוב. אני מעדיפה את האומגה 3 של מרוולוס - זה מה שאני לוקחת בעצמי אביבית נתן ברייס
14.

שלום

זרעי צ'יה  די דומים לזרעי פשתן בכך שהם מקור טוב לאומגה 3 מהצומח - כאשר צורכים אותם טחונים. וחשוב לטחון  ולאכול מיד - כמו זרעי פשתן, כדי שלא יתחמצנו.

כמו כן הם יכולים לעזור לתיפקוד תקין של מערכת העיכול, וזזאת על ידי הוספת הזרעים שלמים לאוכל.

חשוב לנסות כדי לראות אם מרגישים טוב עם זה או לא. כל מזון המכיל אומגה 3 הוא מבורך, בגלל שצריכה האומגה 3 לעומת האומגה 6 בתזונה שלנו היא נמוכה מדי. ולאומגה 3 יש תפקידים רבים ומאד חשובים לשמירה על הבריאות שלנו.

מינה בן חיים ND
15.
מיותר אביטל סבג
16.
גרעיני צ'ייה מומלצים - עשירים באומגה 3 סידן וסיבים תזונתיים מירי חדד
17.
לפי מחקרים נראה שזה טוב, אבל בספרות הרפואית אין לנו מידע על זה כלל כך שלא ברור אם זה עוד אקט שיווקי או שאמת מאחורי הדברים. לא ראיתי מחקרים רפואיים על כך למעט כתבות שיווקיות.  יסמין חיו
מה הכמות המומלצת של אומגה 3 ליום למבוגר בגיל 50?
1.

שלום

הכמות המומלצת של אומגה 3 תלויה בכמה גורמים.

קודם כל האם לוקחים תרופות "מדללות דם" כמו אספרין או קומדין.

והאם יש בעייה בריאותית כלשהי.

הסיבה לכך היא שאומגה 3 נחשב כמגביר את דילול הדם, ולכן יש לקחת מינון נמוך ובזהירות עם התרופות האלו.

כמו כן יש מצבים בריאותיים שבהם ההמלצה היא לקחת מינונים יותר גבוהים של אומגה 3, עם דגש עם EPA או DHA בהתאם למצב.

אם הכל בסדר, והמטרה היא לקחת לצורך תחזוקה - כמוסה אחת של אלספא מקס או מוצר אחר במינון דומה, יעשה את העבודה.

 

מינה בן חיים ND

054-4944578

מינה בן חיים ND
2.

שלום רב,

כמוסה עד 2 ליום מומלץ לא לצרוך אומגה 3 ממקור דגים אלא ממרווה מרושתת או מפשתן

בברכת בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
3.

כדור ליום.

 

בברכת רפואה שלמה

אלעד לוטטי- Dip.Ac.Hbs

מטפל בכיר ברפואה סינית ושיאצו.

מומחה ברפואת כאב וטיפול בילדים ופעוטות.

http://www.med-sinit.co.il

050-368-2222

 

 

אלעד לוטטי
4.

שלום

אומגה -3 חשוב  לשמירה על כלי הדם ולטיפול ומניעה של מצבים דלקתיים בגוף.המינון תלוי מצב בריאותי.לאדם בריא....בגיל חמישים תספיק כמות של 1000 מ"ג EPA +DHA ליום עם הארוחה.מומלץ לפנות לנטורופת להתאמת מינון אישי.

אילנה סטרצ'נסקי ND
5.
מכיוון שאומגה 3 הוא גם מדלל דם, חשוב לדעת אם נלקחות תרופות לדילול הדם ובכלל המלצה על אומגה 3 לא קשורה לגיל, זה אינדיבידואלי. ריקי חכיםN.D
6.

הכמות המומלצת הינה 1000-3000 מ"ג חומר פעיל!!!

ההבדל במינון נובע מהשאלה האם האומגה נילקחת כטיפול למשהו או למניעה

בנוסף, אני באופן אישי ממליץ על אומגה 3 בנוזל משום שכנראה ותהליך הספיגה מהיר יותר.

ישנם מוצרים מצוינים בנוזל!!!

בנוסף אם סך החומרים הפעילים קטן מ500 מ"ג מדובר בחומר באיכות נמוכה ומולץ שלא לצרוך אותו

לבריאות

נועם עזרא
7.

לפונה שלום רב,

ככלל, אם אינך נוטל/ת מדללי דם כמו קומדין  מותר ליטול אומגה 3.

אם הינך נוטל/ת אספירין / קרטיה / מיקרופירין ניתן ליטול אומגה 3 עד 1 גר' ביום. פירושו של דבר שכמות חומצות השומן החיוניות הנקראות EPA ו-DHA צריכה להגיע ל-1 גר' ביום. תוכל/י לקרוא את הכמות על גבי התווית שעל תוסף התזונה.

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית

מתמחה בטיפול במחלות דרכי העיכול ומחלות ראומטיות

נייד:050-6306357

 

יוספה בראונשטיין
8.

זה מאד שונה מאדם לאדם ותלוי במצב בריאותו, תרופות ותוספים שהוא נוטל, תזונתו ואורח החיים שלו.

בד"כ אדם שאוכל 3-4 פעמים ביום דגים וכל יום אוכל אגוזים וכף שמן זית כל יום - לא זקוק לתוספת.

יש גם מקרים, בהם אסור לקחת אומגה. למשל, לאנשים נוטלי קומדין.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
9.
הכמות המומלצת היא 600 מ"ג אומגה 3. ציפי קדוש
10.
בדרך כלל 2 כללית לכל אחד. טבלאות מדויקת ישנן באתר של אומגה 3 גליל, מומלץ גם המוצר שלהם אביטל סבג
11.

המינון תלוי בסוג ובמינון התרופות שהינך צורך , לדוג' תרופות לדילול דם וקרישות צריכים לצרוך ביתר זהירות עם אומגה 3

 

דרור וייסר
12.

המנה המומלצת לגברים ליום היא עד 1.6 גרם ליום בלבד.

רפואה שלמה והעיקר הבריאות 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
13.
אני ממליצה על כפית מלאה עם גבעה קטנה של זירעי פשתן טחונים בבית - יש בהם הרבה אומגה 3 וכמו כן הם מאוד טובים לתאי המוח והזיכרון דגן ארד-רוזנבלום
14.
3 מנות דג עשיר באומגה 3 כגון טונה/מקרל/הליבוט/סלמון מירי חדד
15.
זה תלוי אם אתה לוקח תרופות ותוספים אחרים ובשביל מה אתה לוקח את זה - בגלל מחסור? לטיפול במערכת מסוימת? או פשוט בכדי להעשיר את הדיאטה היומית שלך? 300-500 מ"ג ביום זה מספיק ליומיום כשלא לוקחים בחשבון תרופות אחרות וכו אביבית נתן ברייס
16.
מאוד אינדיוידואלי .  יסמין חיו
לפני כ3 חודשים עברתי דלקת סינוס קשה,כשבסיומה נפגם לי חוש הריח והטעם.הרופא החליף לי את הכדור שאני לקח ללחץ דם מחשש שהוא הסיבה,אך לא עזר.גם רופא אף אוזן גרון וניורולוג לא מצאו שום פגם.מדי פעם חוש הטעם מופיע,אך נעלם תוך כדי אכילה.בחרתי נושא תזונה היות ולא מצאתי קטגוריה מתאימה.
1.
שינויים בתזונה, לתזונה מלאה יותר ובריאה יותר, עוזרת לעיתים קרובות לבעיות מסוגים שונים, אפשר לעשות אבחון סיני ומערבי ולפי הצורך לנסות סוגי תזונה המפחיתים את הליחה בגוף ומנקים את הפסולת והרעלים, בשאיפה שאחרי תקופה של שמירה, המצב יחזור לקדמותו או אף ישתפר גלית קלקשטיין
2.
תזונה נכונה ומלאה יותר יכולה לעזור לבעיות מסוגים שונים, לעיתים השינויים בגוף קשורים לחוסר איזון באחד מהאיברים, כדאי לעשות אבחון סיני ומערבי ואח"כ אפשר להתאים תזונה, ניקוי רעלים והפחתת מצב הליחה בגוף  בתזונה סינית יכול לעזור גלית קלקשטיין
3.

שלום רב,

נשמע שגופך עבר טראומה לא פשוטה אני  חושבת שדיקור סיני יכול לסייע במקרה כזה ולפתוח את ערוצי הריח והטעם.

לעיתים כשאנו חווים טראומה גופנו נוטה להיסגר על מנת לנסות לתקן את הזיכרון התאי שלו מן החוויה

רק בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
4.

שלום

דווקא תזונה יכולה לעזור לעתים עם סינוסים.

הדלקת בדרך כלל באה אחרי גודש באזור הסינוסים. והימנעות ממוצרי חלב, שהרבה פעמים גורמים ליצירת ליחה וגודש יכולה לעזור לנקות את כל האזור.

ניסיון אישי שלי - שאני לא יודעת אם דומה לחוויה שלך, כאשר יש גודש בסינוסים חוש הטעם נפגע.

מינה בן חיים ND
5.

זה קורה די הרבה כתוצאה מזיהומים שונים או כתוצאה מתופעות לוואי של אנטיביוטיקה או טיפות אף.

דרך אגב, הרבה פעמים מאבדים רק חוש ריח ואילו חוש טעם לא נפגע, אלא נחלש כתוצאה מאיבוש חוש ריח.

ברוב המקרים בעיה נעלמת לבד.

כדי לזרז את התהליך ממליצה לעשות שטיפות פה במי מלח (כפית מלח שולחן על כוס מים חמימים), לקחת במשך עד 4 חודשים אבץ, עדיף למציצה וויטמין C500, גם עדיף למציצה, להקפיד על הגיינת הפה ולהבדק לפטריות. אם יש בעיה - לטפל בה, כי פטריות מאד פוגעות בחושים.

אם אתה מעשן - מומלץ להגמל מהרגל זה, כי גם הוא פוגע בחושים.

ותוסיף תבלינים לאוכל.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
6.

שלום רב!

יש מספר סיבות שעליך לדעת: ראשית חוסר בויטמים B12 , ייתכן שהינך סובל מזיהום ויראלי במערכת הנשימה, יש לשלול את מחלת "שיוגרן" שפוגעת בחוש הטעם והריח, לשלול ולבדוק את התפתחות סוכרת-סמויה. כמו כן, לשלול תת פעיולות של בלוטת התריס.

שבת שלום ורפואה שלמה.

נשמח לקבל עדכונים על מצבך!!!

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
7.

תופעה זו ממש טוב לטפל ברפואה סינית - ממליצה בחום רב.

לא להזניח ובהצלחה

דגן ארד-רוזנבלום
8.
בשאלתך חסרים נתונים שיכולים לסייע באבחון,  כמו: כמה זמן נמשכה הדלקת? באיזה סינוס? איזה טיפול קבלת? האם יש תופעות נוספות? האם יש טעמים וריחות שאתה כן מרגיש ? ועוד- אשמח להמשיך לייעץ במסגרת אישית. מזור וידמן
9.

צר לי  אך נראה לי שכדאי לשאול  בקטגוריה הקשורה לאף אוזן  גרון, נויורולוגיה לחוו"ד נוסף  היות  ולא נראה לי  שזה משוייך לקטגורייית התזונה

בהצלחה

טלי גולדנברג
10.
האמת אני מרגישה שיהיה יותר טוב לטפל בנושא דרך שיטת המסע. אתה יכול לקרוא עליה יותר באתר שלי או דרך ספר המסע ע,י ברנדון בייס. לא כל אחד מוכן ל"עבוד" על עצמו ולטפל בעצמו בצורה ישירה ועמוקה שכזו. אם אתה מוכן אז משהו בתוכך יקרא לך - אתה כבר תדע אינטואיטיבית. זו ההמלצה שלי. בהצלחה. אביבית נתן ברייס
11.
מה השאלה? יסמין חיו
חוסר בויטמין די מה ניתן לעשות
1.

שלום

הדבר היחיד הוא לקחת תוסף של ויטמין D.

כדאי גם להחשף לשמש, שחשובה ליצירת ויטמין D. אולם אם יש חוסר חשוב לקחת תוסף וזאת מכיוון שמחקרים רבים מראים שויטמין D חשוב למערכת חיסון תקינה, מונע דיכאון, מונע סרטן ועוד, ולא רק לבריאות העצמות שלנו.

מינה בן חיים ND
2.

קודם כל שהיה קצרה בשמש כל יום תספק כמות יפה של ויטמין  D

השמש מספקת לנו 90% מן הצריכה של הויטמין ואילו המזון מספק את 10% הנותרים.

המזונות שמיכילים ויטמין זה הם מזונות מן החי (בשר, חלב ביצים)

 

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
3.
קיימים בשוק מספר תוספים של ויטמין D אותם ניתן לרכוש בכל בית מרקחת או פארם מזור וידמן
4.
ויטמין D אפשר לקבל בטבליות או בנוזל כתוסף, או ע"י חשיפה לשמש, על מנת שהגוף יצור ויטמין D צריך ללכת עם בגדים קצרים ללא קרם הגנה לפחות 10 דק' ביום, בכל מקרה אם יש כבר חוסר מומלץ להשלים אותו עם תוסף. גלית קלקשטיין
5.
ניתן ורצוי לצרוך כתוסף תזונה. נועם עזרא
6.

אפשר לשבת בשמש 10-15 דקות ביום. ויטמין D נוצר ברקמת שומן עם חשיפה לשמש. ניתן לקחת תוסף של ויטמין D בטיפות, הספיגה הטובה ביותר היא בטפטוף הטיפות על חתיכת לחם עם מעט שמן שית.

ריקי חכיםN.D
7.
מומלץ לקחת תוסף שמכיל ויטמין D בטיפות. ציפי קדוש
8.
שלום, מחסור בויטמין D שכיח מאוד בישראל. כמה אפשרויות וכדאי לשלב ביניהם: אם רמת הויטמין פחות מ- 17 - כדאי ליטול 2 טיפות של ויטמין D בנוזל = 2000 יחידות ביום , או 5 טיפות של 400 יחידות (הטיפות נספגות יותר טוב מהכדורים) . בנוסף לחשוף לשמש, כמה שיותר חלקים מהגוף למשך 15 - 10דקות דווקא בשעות 11:00-14:00 . לאכול דגים עתירי שומן כמו סלמון, סרדינים. 2-3 פעמים בשבוע ביצים ומוצרי חלב (שאני פחות בעדם). בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית, מומחית למחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות ריקי וסרמן
9.
לקחת ויטמין D טיפה ביום הכי בטוח, כמו כן מומלץ להיות בשמש 20 דקות ביום עם כובע ללא קרם הגנה ולא בצהריים אביטל סבג
10.
ויטמין D שומר על מאזן המינרלים בגוף ובייחוד המאזן בין סידן לזרחן. הויטמין נמצא במזון שמקורו בבעלי חיים, הוא נמצא בכבד, חלמון ביצה, דגים. המנה המומלצת לויטמים D היא בין 400 ל-600 מי"ל . וכמובן חשובה גם חשיפה לשמש. אצל מבוגרים מחסור בויטמין D עלול לגרום לפגיעה בשרירים והיחלשות העצמות. לייעןץ נוסף אנו עומדים לרשותך. רפואה שלמה!!! ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
11.

לקחת טיפות כתוסף. את הטיפות יש לקחת עם האוכל במינון שמומלץ ע"י היצרן ותוך כדי מעקב בבדיקת דם.

במקביל ממליצה לפנות לאבחון מצב הכבד.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
12.
תלוי מה הערכים , ברמות מאוד נמוכות חשוב לקחת תוסף מירי חדד
13.

ויטמין  D מאוד נפוץ באוכלוסיה  היות ואנו  לא חשופים  לשמש  כמעט-

במיוחד בשעות השמעמותיות  שבין 12:00-16:00

אנו  נמרחים  בקרם  או  נמצאים  בצל  וזכוכיות  של חלונות  משרד, בית או מכונית  אינן  מאפשרים  הפעלת  ויטמין  D  כתוצאה  מחשיפה  של השמש

לרוב  פשןוט נוטלים  טיפות  ויטמין D  כמו כן  ניתן  להחשף לשמש בשעות השיא אך בצורה מבוקרתץ ולפרק  זמן  קצר  של  הגפיים - משך  הזמן  קצר יותר  ככל שגוון העור בהיר יותר.

לרוב הרופאיים  פשוט רושמים  טיפות  כתוסף

טלי גולדנברג
14.

אפשר לקחת ויטמין די מבית טבע נוזלי עם אפשר וחשוב להיחשף לשמש 20 דקות לפחות 4-5 ימים בשבוע

 

אביבית נתן ברייס
15.
חובה לקחת תוסף ויטמין D בטיפות לספיגה קלה חניתה הרשקוביץ
16.

הי,

יש שני מקורות לקבלת ויטמין D:

1. יצירה בעור בעת חשיפה לקרני השמש (קרינת UV) - כ-90%.- 20 דקות ביום לא בשעות החמות . 

2. מן המזון - כ-10%.

הוויטמין נמצא בדגים שמנים ובשמן דגים (כמו שנהגו לתת לילדים בארץ בשנות ה-50) כגון טונה, מקרל, סלמון וסרדינים.

החמאה מכילה בצורה טבעית ויטמין D ולכן יכולה להוות חלק ממקורותיו בתפריט.

היות שוויטמין D מסיס בשומן, הוא נוכח רק בחלמון הביצה (החלק הצהוב). 

 מקווה שעזרתי 

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
17.

ויטמין די ניתן לספוג מהשמש באופן פשוט וקל. אך לעיתים קיים חוסר ספיגה ואת זאת צריך לבדוק. בכל אופן באם קיים מחסור גדול ולאורך זמן יש להתחיל בתוספת בקפסולה ולאחר מכן לשמר זאת ע"י אור השמש.

ד"ר סיגל תמיר

ד"ר סיגל תמיר
18.

שלום,

שווה לפנות לרופא מטפל בכדי לקבל תוספת ויטמין. בנוסף, החסיפה לשמש מייצרת בגופנו ויטמין D.

 

מרינה וולוביץ
19.
ניתן להחשף לשמש רבע שעה ביום, עם חצי גוף חשוף , או להשתמש בתוספים. יש גם מאכלים שמכילים.  יסמין חיו
20.

לפונה שלום רב,

ניתן להשלים את המחסור בויטמין די באמצעות תוספי תזונה. המינון נקבע על פי רמת ויטמין די שנמצאה בבדיקות מעבדה. ניתן ליטול תוסף תזונה נוזלי (בטיפות) שנספג היטב או בצורה של כמוסות ג'ל.

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית ומאמנת אישית לבריאות

מתמחה בטיפול במחלות דרכי העיכול ומחלות ראומטיות

טל' בקליניקה:050-6306357

 

יוספה בראונשטיין
האם יש אמת בכך ששתית מיץ לימון מדכאת התפתחות תאים סרטניים בשלבים של טרום-מחלה ?
1.

לא שמעתי על כך. שתיית מיץ לימון בבוקר מזרזת את תפקוד הכבד והעיכול ובעצם אומרת "בוקר טוב" לגוף, מזרזת ייצור אינזימים ומיצי עיכול. יש לזה המון יתרונות. אני לא יודעת לגבי התפתחות תאים סרטניים - אני מתחילה את היום עם לימון מזה 12 שנה, זה נפלא. זה גם מוריד חומצה בגוף שזה מאוד טוב לסרטן והרבה מחלות.

 

אביבית נתן ברייס
2.
הוכח במחקרים בעולם וגם בארץ כי החומר בלימון הנקרא "ציטראל"הורג תאים סרטניים, ולא פוגע בתאים בריאים, אבל לצערי רק במבחנה בתנאי מעבדה ולא הוכח שיש לציטראל להרוג תים סרטניים בבני אדם ובבעלי חיים. רפואה ובריאות שלמה. ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.

נמצא שלימון הורס תאים סרטניים. הוא גם מכיל אנטיאוקסידנטים רבים שמחזקים את הגוף חיזוק כללי.

יש גם שיטה טבעית לטיפול סרטן בעזרת לימון ואגוזי מלך.

אין לי מספיק מידע בנושא כדי להמליץ או לא להמליץ על כל השיטות המוזכרות.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
4.

http://www.cancerhelp.org.il/avoiding_cancer/Nutrition-articles-in-Cancer/Lemon-replaces-chemotherapy

מצ"ב הקישור למחקר שאכן מאשר את שתיית מיץ הלימון כמניעה להתרבות תאי סרטן. 

ציפי קדוש
5.

שלום רב,

אינני יודעת לגבי מיץ הלימון בהקשר הזה, יש בו תכונות שיכולות לסייע אך אינני יכולה לקחת אחריות על דבר זה

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
6.
זו אמירה יפה... הייתי מדייקת את זה למקום שהלימון הוא אנטי ספטי והנוכחות שלו מעבר לסגולות מאפשרת השימוש בכל רגע נתון כי הוא בסיסי, המלצתי כל יום מיץ מחצי לימון בכל מנה ועניין אביטל סבג
7.
מומלץ לכל חולה סרטן, בכל דרגה שהיא ומכל סוג, לשתות כחצי כוס מיץ לימון מדי יום. אפשר לצקת אותו על סלט או לדלל במים מינרליים לכדי לימונדה טבעית. יש הממליצים גם על כמויות פעמיים ושלוש גדולות יותר. מיץ הלימון נמצא כתרופה טבעית מוכחת נגד סוגי סרטן רבים, יש הטוענים שכנגד כל סוגי הסרטן. יש לו גם יכולות אנטיביוטיות כנגד בקטריות ופיטריות שונות, נגד פרזיטים, כמוריד יתר לחץ-דם, לטיפול בדיכאון, מצבי לחץ ובעיות עצביות. אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
8.

שלום,

המכון למדעי הבריאות בלטימור ארה"ב מצא:
זהו החידוש האחרון ברפואה, יעיל למלחמה בסרטן. 
מעלותיו של הלימון
הלימון הוא מוצר פלאי לצורך הריגת התאים הממאירים. הוא 10,000 פעם יותר חזק מכימותרפיה.
מדוע איננו יודעים על כך? מפני שקיימות מעבדות המעוניינות לייצר גירסה סינתטית, שתביא להם רווחים עצומים.
http://www.hoax-slayer.com/lemon-cancer-cells.shtml

מרינה וולוביץ
9.
ידוע שלימונית מכילה חומרים אנטי סרטניים.  יסמין חיו
10.

שלום , ישנה אמירה כזו גם על עגבניה.

יש אמת גם בלימון אך כניראה שעדין לא הסכלנו להבין אין עושים זאת מפני שכול אדם והDNA שלו , לכן אין דבר כזה שטוב לכולם.

אפשר לנסות אם לא יועיל לא יזיק.

דגן ארד-רוזנבלום
סובלת פעם שניה מהתקף גאוט כיצד אוכל להמנע או להקל בעזרת תזונה ולרדת במשקל
1.

משקל לא קשור לגאוט. מבחינה תזונאית - להישמר מעצירות, לשתות לפחות כל שעה כוס מים, לא לאכול שום פטריות בשום צורה.

אני ממליצה לך גם לפנות לייעוץ מקצועי על מנת להתאים לך לצורך העניין סוג ניקוי ותוספים.

להקלה על הכאבים ניתן לעשות דיקור.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

יש פיתרון נטורופתי טבעי לבעייתך. במרפאת "מרכז איתן" יש לנו ניסיון טוב בטיפול במקרים כמו שלך.

נתחיל באיבחון ובהתאם תקבלי הנחיות לתזונה מותאמת אישית כולל לירידה במשקל, תוספי תזונה ייעודיים, ניקוי הגוף מרעלים, טיפולים משלימים והנחיות לאורח חיים נכון לשיפור המצב ולמניעת הישנות המצב. 

לקריאה נוספת   www.eitancenter.com

לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:

ד"ר לנטורופתיה איתן לוי, מפתח שיטת "איזון תנועתי פונקציונלי"
  052-2548381   

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
3.

שלום

הכי חשוב זה להימנע מבשר, גבינות, קטניות, קפה ואלכוהול. ולהרבות בדגנים מלאים, ירקות ופירות.

הייתי מציעה אפילו ניקוי כבד, שגם יעשה ריסטרט לגוף ויעזור לרדת במשקל, וגם כמובן יעזור להקלה בתסמיני הגאוט.

חג שמח

מינה בן חיים ND - נטורופתית ורפלקסולוגית

מינה בן חיים ND
4.

הטיפול בגאוט הוא משולב:

תוכנית תזונתית מותאמת אישית לירידה הדרגתית במשקל, המנעות מחלבון מן החי ובמקום לאכול חלבונים מן הצומח.

שילוב צמחי מרפא לטיפול בדלקת וסילוק הפסולת שנאגרת במפרקים.

ציפי קדוש
5.

שלום רב,

את מוזמנת ליצור איתי קשר באופן אישי אשמח להתאים לך תפריט ולסייע לך בכאבים ובחוסר הנוחות

בברכת בריאות

דפנה

054-6906789

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
6.

1)ירידה במשקל, כי ירידה במשקל גורמת באופן משמעות לירידת חומצות השתן, וכמובן ע"י כך הסיכון לגאוט. 2)את חייבת תזונה דלת חלבון ופורינים, כי החלבון מאיץ את יצירת חומצות השתן. 3)צריכה נמוכה של שומו-בייחוד שומן רווי.4)צריכת נוזלים-שומרת על שתן מהול. 5)להתנזר מכל סוג של אלכוהול.

ניתן להשתמש בצמח נפלא בשם "ציפורני השתן", שהוא אנטי דלקתי ומשכך כאבים מעולה.

 

רפואה שלמה וחג שמח!!!    

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
7.
שלום, תזונה נכונה  דלה בפורינים , יכולה להטיב עימך : למנוע התקפי גאוט ולהוריד את רמת שקיעת הדם (ESR ). מנסיוני , תזונה מוקפדת לתקופה קצרה ואחריה תזונה נכונה רגילה, תוביל אותך למשקל תקין ואיכות חיים ללא כאב וסבל. כדאי שתפנה לנטורופת מוסמך באזור מגוריך. אם תצטרכי מידע נוסף, תוכלי להתקשר לטל' 054-7403374 . בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן , נטורופתית, מומחית למחלות מטאבוליות ומחלות מערכת העיכול ריקי וסרמן
8.
שלום , אני מגיעה מהרפואה הסנית ומאוד אוהבת אותה ולכן ממלצה לפנות לרפואה הסינית דגן ארד-רוזנבלום
9.

שלום

מבחינת דיאטה: להמנע מאלכוהול, בשר אדום, כבד, שמרים, רכייכות, סרדינים, מקרל, אנשובי, דג הרינג. להפחית באכילת קטניות, אספרגוס, תרד, דגים, עוף ופטריות.

הדיאטה צריכה להיות עם מעט שומן, הרבה סיבים, פחות חלבונים, להמנע מפחמימות פשוטות וסוכרים ולאכול ויותר פחמימות מורכבות. זה יוריד חומציות בגוף וגם משקל עודף. אל תאכלי יותא מידי חלבונים זה חשוב מאוד - לא יותר מ0.8גרם חלבון לק"ג משקל גוף.

לשתות המון מים.ופעילות גופנית כל יום.

מבחינת ספלמטים:EPA חומצה פולית, ויטמין E, ברומלין וקוורסיטין והצמח הבא

harpagophytum procumbens

כולם מאוד טובים לגאוט. כמובן שמבחינת כמויות ודיאטה יותר פרטנית צריך לראות את כל התמונה ואת כל המערכות שלך בצורה יותר מפורטת.

אלה הדברים הבסיסיים להתחיל איתם.

אביבית נתן ברייס
10.
התזונה במקרה זה צריכה להיות מותאמת אישית לך, ממולץ לפנות לטיפול נטורופתי מזור וידמן
11.

לפונה שלום רב,

טיפול בגאוט נעשה על ידי התאמת תפריט אישי על בסיס צמחוני שגם מסייע בירידה במשקל. בנוסף מתאימים למטופל צמחי מרפא שמסייעים בהפחתת הנפיחות וקישיון המפרקים והקלת מאפייני הדלקת:כאב, אודם, חום ונפיחות.

הטיפול המשולב בתזונה טבעית וצמחי מרפא משפר את התפקוד של המפרקים ואת איכות החיים.

לפגישת ייעוץ ניתן ליצור קשר בטל':050-6306357  (קליניקה)

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית ומאמנת אישית לבריאות

מתמחה בטיפול במחלות ראומטיות ומחלות דרכי העיכול

יוספה בראונשטיין
12.

ממליצה לעבור לתזונה עשירה בירקות, פירות ונוגדי חימצון

להפחית באופן ניכר חלבונים מהחי בתזונה, בעיקר בשרים מסוגים שונים

בנוסף אפשר לעשות ניקוי רעלים בתזונה הסינית וכן מומלץ לעבוד על הפחתת מצבי סטרס ולחץ שלעיתים מגבירים את הרגישות של הגוף.

גלית קלקשטיין
13.

הפחתת צריכת בשר- עד 100 גר' ליום  או  דג 150 גר'  ליום

המנעות מאיברים  פנימיים  , אבקות מרק   אמיתי בשרי,  סרדינים  אנשבוי  מח  עצם אוסובוקו  גרונות הודו.

הגבלה תריכת קטניות לעד 3/4 כוס ביום (אפונה שעועית  עדשים  גרגרי חומוס פול)

המנעות מפטריות  אספרגוס נבטים

שתיית מים מרובה

המנעות מאלכוהול

טלי גולדנברג
14.

הפחתת צריכת בשר- עד 100 גר' ליום  או  דג 150 גר'  ליום

המנעות מאיברים  פנימיים  , אבקות מרק   אמיתי בשרי,  סרדינים  אנשבוי  מח  עצם אוסובוקו  גרונות הודו.

הגבלה תריכת קטניות לעד 3/4 כוס ביום (אפונה שעועית  עדשים  גרגרי חומוס פול)

המנעות מפטריות  אספרגוס נבטים

שתיית מים מרובה

המנעות מאלכוהול

טלי גולדנברג
תוספי תזונה שאלה:מה עדיף למי שנוטל B12? עם או בלי חומצה פולית?
1.

שלום רב,

חומצה פולית מומלץ לצריכה לנשים בהריון ולמצבים מסויימים אם אין המלצה לקחת אותה אין צורך לקחת אותה סתם.

בברכת ריפוי ובריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
2.

חומצה פולית רצוי לקחת רק עם בבדיקות הדם התגלה חוסר, אין צורך לקחת ללא סיבה מיוחדת.

אפשר בהחלט לקחת רק B12, רק יש לדאוג שהתוסף יהיה תוסף מציצה מתחת ללשון כי כך הוא נספג בצורה הטובה ביותר ולא עובר עיכול בקיבה.

ציפי קדוש
3.

הדרך הטובה ביותר לספיגת הויטמין היא שילובה עם החוצה הפולית. כמובן שקיימת דרך נוספת דרך זריקות, אבל הדרך הטובה שנעשית בצורה עצמאית היא השילוב בין השניים.

בריאות ורפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

חומצה פולית תמיד תתקבל בברכה !!! האם יש לך חוסר ב B12? במידה ולא אני לא מוצאת מדוע ליטול תוסף זה!

יותר חשוב לאכול מזונות בהם יש גם חומצה פולית וגם B12, להגביר ירקות ירוקים עלים בתפריט,דגנים מלאים,קטניות,מונבטים,אצות וזרעונים.

מה שפחות מזון מן החי,חומרים משמרים,צבעי מאכל,מזונות מטוגנים

בבריאות והצלחה

אביטל סבג
5.
כשלוקחים ויטמין B12 כתוסף, חובה לקחת במקביל גם תוסף של קומפלקס-B. דר' יעל טוקצ'ינסקי
6.
אין קשר בין שני התוספים, כל אחד מהם נספג באופן עצמאי. אם חסר אחד מהם יש להשלימו ואם לא חסר אין צורך בנטילת הויטמין. עודף ויטמינים אינו מועיל. ניתן לבדוק את רמתם בגוף בבדיקות דם סטנדרטיות בכל קופת חולים. ענת תבור
7.
עם חומצה פולית מכיוון שהם עוזרים אחד לשני בספיגה ופעילות ביוכימית בגוף. תמיד כדאי לקחת ויטמיני בי בקומפלקס ולא כבודדים אביבית נתן ברייס
8.
רצוי לקחת B12 ביחד עם חומצה פולית מכיוון שהם עובדים ביחד, כמו כן רצוי לקחת גם את כל ויטמיני B האחרים. מזור וידמן
9.

יש לבדוק את הצורך בחומצה פולית ולהתאים את המינון
במרפאת "מרכז איתן" נתחיל באיבחון ובהתאם תקבלי הנחיות לתזונה מותאמת אישית ותוספי תזונה ייעודיים, ניקוי הגוף מרעלים, טיפולים משלימים והנחיות לאורח חיים נכון לשיפור המצב ולמניעת הישנות המצב. 

לקריאה נוספת   www.eitancenter.com

לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:

ד"ר לנטורופתיה איתן לוי
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
10.
שלום, אם יש לך מחסור בויטמין  B12 הייתי ממליצה לך ליטול פורמולה שמכילה את כל ויטמיני B ביחס הנכון- "קומפלקס B " מכיל בתוכו את כל ויטמי ה- B (סביר להניח שגם ויטמין B1/2/3/5/6/ וחומצה פולית - חסרים, רק לא בודקים אותם). לספיגה אופטימאלית, כדאי להוסיף ויטמין C . אפשר למצוא בבתי מרקחת/טבע פורמולות שמכילות בתוכן ויטמיני B + C . בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן נטורופתית, מומחית למחלות מערכת העיכול ריקי וסרמן
11.

לפונה שלום רב,

קביעת סוג התוסף נעשית בהתחשב בבדיקות הדם. אם אין מחסור בחומצה פולית, ניתן להסתפק בתוסף של B12 במינון של 1000 מ"ג למציצה מתחת ללשון שנספג היטב. אם חסרה גם חומצה פולית, ניתן ליטול תוסף משולב.

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית ומאמנת אישית לבריאות

מתמחה בטיפול במחלות דרכי העיכול ומחלות ראומטיות

טל' בקליניקה:050-6306357

 

יוספה בראונשטיין
12.

היי

למעט מקרה של הריון שבו חייבים ליטול חומצה פולית, על מנת לקחת תוסף משולב עדיף לבדוק את ריכוז החומצה הפולית בדם ואם הריכוז נמןך לשלב תוסף

מירי חדד
13.

שלום,

תלוי למי נותנים את התוספת. 

לנשים עדיף עם חומצה פולית, במיוחד מישהי בגיל הפוריות.

ד"ר תמיר.

ד"ר סיגל תמיר
14.

אם אין  חסר של חומצה פםולית אין  סיבה לקחת תוסף  במיוחד של חומצה זו אך לרוב הכדורים יש שילוב של שניהם  ואין לחשוש מנטילתו

טלי גולדנברג
אני בת כ 90 שנים מבקשת המלצות לתזונה יומית נכונה
1.

שלום, כל הכבוד על התענינותך בתזונה נכונה . זה קצת מורכב וארוך כדי לכתוב במקום הצר שיש לנו, וזה תלוי כמובן במחלות , בפעילות מעיים וכדורים שאת נוטלת. באופן כללי, הייתי ממליצה לעבור לתזונה צמחונית הקלה לעיכול כלומר: דגנים קטניות וירקות בעיקר + 2-3 יחידות פרי - תלוי ברמת הסוכרים והטריגליצרידים. שתיית 6-8 כוסות מים חשובה גם היא. אם תתקשרי אלי, אענה לך באריכות - ללא תמורה 054-7403374. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית מומחית למחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות

 

ריקי וסרמן
2.

שלום

כמה חוקים חשובים:

לשתות מים 2 ליטר ביום בערך

לאכול אוכל אורגני אם אפשר בלי כימיקלים - בעיקר ביצים, בשר, עוף, בצל ושום אורגני

ירקות ופירות  - כל יום. בערך 5 חלקים כל יום

הרבה סיבים - כלומר אוכל נקי ולא מעובד. לדוגמא לחם מלא, אורז חום, חיטה מלאה, קינואה ירקות ופירות

להפחית כמה שיותר באלכוהול וקפאין וסוכרים ומתוקים

לאכול לאט, בישיבה, ללעוד ולקית את הזמן

לא לשתות ולאכול יחד אלא לחוד 20 דקות הרחק אחד מהשני

לאכול כל 5 שעות. 3 ארוחות עיקריות ביום ו2 ארוחות ביניים.

תמיד לאכול ארוחת בוקר בריאה

לוודא שאת אוכלת חלבונים עם כל ארוחה

לשתות מיצי ירקות טבעיים פעם ביום או יומיים

לבשל באהבה ולאכול באהבה

שבת שלום !
אביבית

אביבית נתן ברייס
3.

תזונה מותאמת לגיל השלישי:

ירקות במידה ולא ניתן לאכול טריים בשלמותם, ניתן לרסק או לגרד בפומפיה.

פירות במידה ולאנ יתן לאכול שלמים, אפשר להכין מחית, או לטחון בבלנדר עם טחינה משומשום מלא (עשיר בסידן).

מנת בשר/עוף/דג/ביצה בכל יום, בתוספת דגן מלא (כוסמת, קינואה) או בטטה, תפו"א בתנור.

ממליצה על מולטי ויטמין לגיל השלישי כדי לקבל את כל הנוטריינטים, ויטמינים ומינרלים בצורה טובה

עד מאה ועשרים

ציפי קדוש
4.

תלוי במצב בריאותך, במצב מערכת העיכול שלך ובתרופות שאת לוקחת.

אם אין  שום בעיות ואת לא לוקחת שום תרופות, המלצתי היא  - תזונה בריאה ואורח חיים בריא.

תמצלי את העונה ותאכלי אבטיח.

ואל תזלזלי בביצים.

כל זה, כמובן, אם את בריאה ולא צורכת תרופות. אם אחת מאלה לא ממש נכון,עליך לפנות לייעוץ להתאמה אישית.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.

שלום

את מוזמנת להגיע אלי לקליניקה עם הבדיקות שלך ותקבלי יועוץ תזונתי ובריאותי מלא.המון בריאות

אילנה סטרצ'נסקי ND
6.
שלום לך, ההמלצה הטובה ביותר שאוכל לתת לך היא לאכול היטב, מכל סוגי המזונות, לא להמנע משום דבר שאת אוהבת אפילו אם הוא לא נחשב הכי בריא, רק להשתדל לאכול את המזונות הלא-בריאים בכמויות קטנות ואת הבריאים בכמות גדולה יותר. הירקות הם קבוצה חשובה מאוד אולם בגיל מבוגר העמסה של ירקות טריים על מערכת העיכול מקשה על ספיגת החומרים המזינים ועל כן רצוי לאכול דוקא ירקות מאודים/ מרקי ירקות וכד' ופחות ירקות טריים, בפרט אם הם קרים מהמקרר. חשוב לאכול מספיק חלבונים כמו ביצים, דגים, מוצרי חלב, קטניות (שאמנם עשירות בפחמימות אך גם מכילות חלבונים) וכד'. זאת על מנת לשמור על מסת השריר. ועוד הערה - אם הגעת לגיל 90 כנראה שעשית משהו נכון עד כה ולכן אל תפקפקי בהקשבה לגופך ולצרכייך. ענת תבור
7.

ארוחת בוקר - תוך שעה מרגע הקימה

  • משקה בוקר/ מעדן 0%/ יוגורט טבעי קטן 1.5%
  • 2 פרוסות לחם קל/ 2 פריכיות אורז דקות/ 2 כפות קוטג'
  • נס קפה עם מעט חלב
  • קפה הפוך דל שומן

 

ארוחת ביניים

  • 2 פרוסות לחם קל עם כף קוטג', ביצה ועגבנייה
  • יוגורט טבעי גדול (200 מ"ל) 1.5% + חופן פייבר 1 או 1/2 כוס תותים

 

ארוחת צהריים

  • 2 שפודים/ סטייק פרגית/ חזה עוף + סלט קצוץ ללא שמן + 2 כפות טחינה + 4 כפות אורז/ בורגול/
  • פילה דג + תפוח אדמה אפוי + סלט
  • סלט+ טונה וביצה + פרוסת לחם דגנים
  • סלט עם רצועות עוף + פרוסת לחם דגנים

 

ארוחת ביניים

  • 2 פרוסות לחם קל עם 3 כפות קוטג' + 2 כפיות ריבה
  • 6 קרקרי כוסמין עם 3 כפות קוטג' או 3 כפות גבינת קדם 5%

 

ארוחת ערב

  • סלט גדול + 1/2 קופסת טונה 5%  או ביצה קשה + 2 פרוסות לחם קל
  • חביתה מ-2 ביצים + 1/4 מכל קוטג' + ירקות + 2 פרוסות לחם קל
  • מנת פשטידת בצל + סלט ירוק
  •  פשטידת פסטה וגבינות + סלט ירוק
  • חזה עוף ואבוקדו
ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
8.

ב"ה

שלום לבת ה- 90 (איזה כף לך)

בכדי לתת תזונה נכונה צריך לפגוש אותך ותשאל.

אני ממליצה לך ללכת לרופא סיני שירכיב לך תזונה נכונה לגביך.

המשך יום טוב

דגן ארד-רוזנבלום
9.

שלום לך,

העניין הוא אינדוודואלי, כיוון שמתפקידי להתאים לכל אחד תזונה יומית שמתאימה לו.

אך באופן כללי, אוכל לאמר שיש לאכול מזון קל לעיכול, כגון דגנים מבושלים, ירקות מבושלים, ומעט חלבון.

חלוקת המזון למנות קטנות במהלך היום חשובה ותוספת מיים בין הארוחה בכמות מספקת.

יש להפחית בכמות מוצרי החלב, כיוון שאלו מתעכלים פחות טוב עקב מחסור באנזים אצל מבוגרים.

אשמח לעזור גם בהבט האישי.

כל טוב, סיגל. 0507730938

ד"ר סיגל תמיר
10.

הרבה דגנים, קטניות , פירות וירקות .

פעילות גופנית כל יום ושמחת חיים .

לפרטים נוספים

אווה בן אליהו הנטורופתית

 0526786700

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
11.

לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי 052-2548381
www.eitancenter.com 

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
12.

שלום רב,

אין לי אפשרות לתת המלצות עבורך ללא שראיתי אותך ותשאלתי אותך אינני יודעת מה מצבך הבריאותי ועל איזה רקע את מעוניינת לקבל תפריט. אשמח לפרטים נוספים על מנת שאוכל לסייע לך

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
13.

קודם כל כל הכבוד!!! כפי הנראה את אוכלת נכון עם הגעת עד הלום!!ואשמח לתת לך המלצות אך זה לא מקצועי לעשות זאת במייל. את מוזמנת ליצור עמי קשר עלמנת לתאם תור לייעוץ. יש ביכולתי גם להגיע אליך במידה הצורך.

אביטל 0544317255

אביטל סבג
האם התורמוס עוזר להורדת רמת הסוכר?
1.
שלום,  תורמוס הינו קטניה (רעילה ודורשת השרייה ובישול ממושך) וכחברותיה הקטניות - הינה עשירה בחלבון ודלה בסוכרים. מעט שומנים + ויטמינים , מינראלים והאינדקס הגליקמי שלהם נמוך.  אם בחרת לאכול אותה, אפשר לוותר על מנת חלבון בארוחה . תושבי ארץ ישראל ועמי אגן הים התיכון במאות הקודמות אכלו אותה כתחליף לחלבון/לבשר כוון שלא היה מספיק אוכל... אך יש בהם סיבים שעוזרים לתחלואות כמו סוכרת, כולסטרול , עקב כך אין עליה חדה של אינסולין. לעיכול קל יותר, מומלץ להנביט אותם לפני בישול. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן
2.
התורמוס שייך לקבוצת הקטניות, קבוצת הקטניות מאופיינת בכמות מאוד גדולה של סיבים תזונתיים ובאינדקס גליקמי מאוד נמוך, ז"א שהעלייה ברמת הסוכר בעקבות אכילת התורמוס היא מתונה ונשארת יציבה לאורך זמן, דבר שאנחנו שואפים אליו לצורך איזון הסוכר, מסיבות אלו התורמוס  טוב לאיזון הסוכר. גלית קלקשטיין
3.

לתורמוס, כמו לכל הקטניות, אינדקס גליקמי נמוך ולכן טוב לשמירת רמת סוכר תקינה בארוחה. הוא אינו יכול להיות תחליף לטיפול יעיל בהורדת הסוכר.

לאחר קבלת אבחנה והצעה לטיפול קונבנציונלי, יש אפשרות לקבל אצלנו טיפול טבעי בבעיה.

לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:

ד"ר לנטורופתיה איתן לוי  052-2548381
לקריאה נוספת   www.eitancenter.com

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
4.

כן התורמוס עוזר בהורדת רמות הסוכר ניתן לשלב איתו גם את הצ'יה . התורמוס מקובל מאוד ברפואה העממית ומסייע להסדרת פעיולות המעיים, יעל גם נגד תולעים, עציות וצרבות. נשמח לשמוע ראשית מה רמות הסוכר ותוצאות HBA1C

נשמח לענות גם בנושא תזונה מתאימה. רפואה שלמה

צוות מרכזי סוד הניצחון

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.

תורמוס כחלק מתזונה בריאה יכול לסייע בהורדת רמות סוכר, יש לשלב ארוחות מסודרות כל 3 שעות, להקפיד על גודל מנת הפחמימה וביחס נכון לחלבון ושומן.

רצוי לשלב דגנים מלאים וקטניות עתירות סיבים תזונתיים ושפע ירקות טריים.

כמו כן להפחית אכילת סוכר פשוט.

ציפי קדוש
6.
כדאי לנסות למה לא אביטל סבג
7.

ב"ה

שלום ,

יש הטוענים שהתורמוס אכן עוזר להורדת סוכר - אני ניסית על עצמי ויחד עם תזונה נכונה ופעילות גופנית אכן יש תוצאות

בהצלחה.

דגן ארד-רוזנבלום
8.

תורמוס שייך למשפחת הקטניות, לכן - עשיר בסיבים מסיסים, המסייעים לאיזון רמות סוכר. כנל - עדשים, שעועית, גרגירי חומוס, פולי סויה.

עדיין חשוב לאכול כמות מדודה, כיוון שכקטניה, מכיל תכולה גבוהה של פחמימות

ענת ארבל
9.

סליחה על התגובה המאוחרת - הייתי בחופשה.

נראה שסיבי התורמוס נחקרים לאחורנה ויש בהם איכויות בריאות לרמות הסוכר בדם. אין לי הרבה נסיון עם תורמוס. יש כל כך הרבה מאכלים אחרים וויטמינים ומינרלים שנחקרו ונמדדו לעומק יותר לגבי הורדה בסוכר. תורמוס זה בהחלט מאכל שכדאי להוסיף לדיאטה. עד כמה ההשפעה שלו על רמת הסוכר  - זה עוד לא חוויתי או ראיתי עם אנשים עדיין

בהצלחה

אביבית נתן ברייס
מה מומלץ כדי לנקות את הגוף ולחזק אותו לאחר טיפולים כימוטרפיים ללימפומה
1.

ניקוי הגוף לאחר טיפולים כימותרפיים, מותאם באופן אישי לאדם לאור מצבו הגופני והנפשי.

בחלק מהמקרים משתמשים בשייקים ירוקים (ירקות ופירות), תזונה אורגנית וצמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון.

הנך מוזמן להגיע לפגישת ייעוץ.

ציפי קדוש
2.

קודם כל הייתי נותנת דוקא כמה תוספים ורק אחר-כך מתחזקת בעזרת התזונה וזאת - בהתאם למצבה של מערכת העיכול. מבלי להכיר את החולה אני ממש נזהרת מלהמליץ על התזונה ועל השתיה. זה פשוט מאד-מאד תלוי.

אני גם מאד ממליצה טיפול הומאופתי: יש תכשיר שאם לוקחים אותו אחרי הטיפול על בסיס קבוע במשך 7 שנים - המחלה לא חוזרת לא במערכת שהיתה בה ולא באחרת. וזאת - בנוסף לחיזור הכללי שנותן התכשיר. וגם בלי התכשיר הספציפי הזה אני ממליצה לפנות לטיפול  הומאופתי כי הוא משקם את הגוף אחרי כל הסיפור שהוא עבר בצורה הכי יעילה וללא תופעות לוואי.

רפואה שלמה!

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

ניתן לענות על השאלה, רק לאחר איבחון מקיף. 
בעיקרון, יש להרכיב תזונה מאזנת ומחזקת עם ניקוי עדין.
יש להימנע מתוכנית ניקוי אגרסיבית, כי הגוף עדיין חלש. 
לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום: 

ד"ר לנטורופתיה איתן לוי         052-2548381         

לקריאה נוספת: www.eitancenter.com

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
4.
שלום,  חשוב שניקוי הגוף לא יעשה מייד אחרי גמר הטיפולים, כוון שגם "ניקוי" מחליש את הגוף (לצורך חיזוקו). הנושא מורכב יותר ממה שנדמה וכדאי לבצע התהליך בלווי צמוד של נטורופת מוסמך באזור מגורייך , שימליץ על תקופת הניקוי בהתאמה אישית לך וגם על אלמנטים לחיזוק הגוף בגמר הניקוי. אם תזדקקי למידע נוסף, אפשר ליצור איתי קשר בטל' 054-7403374 .  בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית מומחית למחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות ריקי וסרמן
5.

ניקוי מיצים, שתייה של סיבים תזונתיים המסייעים לניקוי וחידוש התאים והמעיים, מיצי ירקות ,מיץ נבט חיטה, מזונות על נוגדי חמצון כמו משקה אלוורה,פולי קקאו,כלורלה-אצות,ספירולינה-אצות.

חשוב ורצוי לשנות את התזונה לשם כך יש להגיע לייעוץ תזונתי מובנה עם השגחה וליווי.

 

בהצלחה

אביטל סבג
6.

ב"ה

ברפואה סינית יש ניקוי ממש טוב עם תמיכה - אני ממליצה על זה בחום.

בהצלחה עם בריאות שלמה

דגן ארד-רוזנבלום
7.

מומלץ דיאטת עתירת ירקות ופירות. מומלץ להפחית בצריכת מוצרים מן החי לטובת מזונות דלים בשומנים רווים. להרבות בשתייה. מחקרים מראים שפטריות כוח יפניות "מיטקי" ו-"שיטקי" מיטבות לתהליכים אנטי סרטניים. בגרמניה ידוע לי  מתוך הכרה אישית שטיפול בחום יתר מועיל. כמו כן, שורש האסטרגלוס מומלץ, שימוש בויטמין סי 3000 מ"ג במשך היום בין הארוחות. "הקולסטרום" מזון ראשוני לוולד היונקים משפיע בצורה טובה על מערכת החיסון לאחר טיפולים כימותרפיים. והכי חשוב למעשנים הפסקת העישון!!!

רפואה שלמה ובשורות טובות ואנו עומדים לשירותך ולרשותכם בייעןץ חינם בכל שאלה.  

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
8.

שלום רב,

תזונה מאוזנת ומגוונות המכילה את כל הויטמינים המינרלים ואבות המזון שהגוף צריך יכולה מאוד לסייע לתהליך החיזוק והניקוי. בנוסף אציין שמומלץ שהיא תהיה אורגנית כדי לא להוסיף רעלנים מיותרים לגוף.

 

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
9.
ניקוי בעזרת תזונה המנקה כבד ומערכת עיכול. לפרטים נוספים את מוזמנת ליצור קשר חניתה הרשקוביץ
10.

דיקור סיני.

אלון לרנר- מומחה לרפואה סינית '

  www.alon.l-a.co.il

רק בריאות,

0522-904008

אלון לרנר
11.

שלום וסליחה על התגובה המאוחרת

כלורופיל זה מצויין לנקות את הגוף והדם

אפשר לשתות כלורופיל לבד או בתוך

wheat grass or barley grass

זה נפלא

אביבית נתן ברייס
12.

ראשית - ללכת לדיאטנית אונקולוגית המתמחה בנושא

שנית פירות וירקות,מזונות עשירים בנוגדי חמצון כגון יין אדום ( אם אין סוכרת) תה ירוק,ברוקולי,כרוב,כורכום,מיץ רימונים (אם אין סוכרת)

 

מירי חדד
כאבי בטן תחתונה כשעה ביום במשך כמה חודשים. לא חזקים אבל מדאיגים. כל הבדיקות תקינות. האם ייתכן שזה ממאכלי חלב? אני בן 63.
1.
בהחלט כן, המלצתי לעשות ניקוי לכמה ימים ולבודד את כל המאכלים האלרגנים , המלצה לאכול רק פעמים ביום אורז מלא  כוס,ירקות ירוקים מבושלים וטריים. ומרק ירקות בערב,לקחת תמצית זרעי אשכולית 20 טיפות פעמיים ביום. בהצלחה אביטל סבג
2.

ניתן לענות על השאלה, רק לאחר בירור ואיבחון מקיף. 
אכן, אחת האפשרויות היא רגישות למוצרי חלב, אך יש אפשרויות רבות.
לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום: 

ד"ר לנטורופתיה איתן לוי         052-2548381         

לקריאה נוספת: www.eitancenter.com

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
3.

ב"ה

שלום ,

הכול יכול להיות , אך יש בדיקה לכך - דיבדוק כדי לשלול.

היכן כאבי הבטן התחתונה - באיזה צד?

מה זה אומר כאב מדאיג?

האם היציאות סדירות ותקינות?

האם הכאב מגייע אחרי אוכל ו/או פעילות?

כדי לבדוק דברים אלו

בהצלחה

דגן ארד-רוזנבלום
4.

הי , 

 האם כאבי הבטן הם לאחר אכילה של מזון מסוויים ? 

נסה להוריד את מוצרי החלב למשך 3 ימים, אחרי 3 ימים תאכל אותם בהגזמה - 3 פעמים ביום, 

במידה ווהסימפטומים ממשיכים , כנראה יש לך אי סבילות למוצרי החלב. 

במידה ו ואין לך סימפטומים - מוצרי החלב אינם הגורם. 

נסה באותה צורה לבודד מאכלים כמו : שוקולד, גלוטן, בוטנים, ביצים, פירות טרופיים ועוד. 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
5.

כאבי בטן זה דבר כללי, ויש צורך לקבל עוד הרבה פרטים, כמו האם זה קורה בשעה מסויימת ביום האם זה קורה אחרי ארוחה או  מאכל מסויים, האם זה קורה במצבים של מתח או סטרס? תשאול ואבחון מדוייק יכולים לעזור לקבל את התמונה המלאה יותר. כן יכולה להיות אלרגיה למוצרי חלב שמתפתחת לעיתים בגיל מבוגר יותר ויש גם אנשים שמגלים רגישות לגלוטן בגיל זה, שווה לעשות בדיקות נוספות.

 

גלית קלקשטיין
6.

יש אפשרות שכזאת אך אם זאת ייתכן כי מדובר במעי רגיז, אשמח לייעץ לך יותר בקשר לטיפול בבעייתך בדיקור סיני.

רק בריאות,

אלון לרנר 0522-904008

אלון לרנר
7.
יכול להיות ויכול להיות שלא. דר' יעל טוקצ'ינסקי
8.

בכדי שנענה לך בצורה מפורטת, נא פרט אילו בדיקות עברת? האם בצעת קולונסקופיה? האם ביצעת בדיקת אלרגיה למוצרי חלב, או לקטוז? מחכים לתשובתך בהקדם. ניתן לפנות אלינו לייעוץ טלפוני בקו השירות של מרכזי סוד הניצחון באינטרנט או בטלפון 03-6721542 הייעוץ חינם.

 

רפואה שלמה!!!ן  

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
9.

שלום רב,

יתכן מאוד כי כאבי הבטן נובעים מרגישות למזון מסויים - רגישות כזו ניתן לאתר על ידי בדיקת רגישויות למזון וחומרים אחרים שבמזון , בדיקה כזו מתבצעת בקלות באמצעות מכשיר התדרים MGD הנמצא בקליניקה שלי ובקליניקות נטורופתיה נוספות,

בדיקה כזו מאתרת את המקור לכאב , טיפול בתדרי MGD בשילוב עם שינויי תזונה מסויימים - בהחלט יכולים לבטל את כאבי הבטן עליהם דיברת,

תוכל לקרוא על המכשיר ושיטת הטיפול באתר הבית שלנו

ד"ר רונית אבנון ND
10.
האם זה לאחר אוכל? אחרי איזו ארוחה? צהרים? ערב? זה יכול להיות מרגישות ללקטוז (מוצרי חלב), גלוטן? אלרגיה למזונות ותזונה לא נכונה. ציפי קדוש
11.

שלום רב,

אין לי מספיק פרטים כדי לדעת ממה נובעים הכאבים שלך, יכול להיות שבאמת אתה אוכל תזונה שאינה מותאמת לך ולגילך, במידה ואתה חושד במוצרי חלב מה שאתה יכול לעשות זה להפסיק לצרוך אותם לארבעה ימים ולבדוק אם חל שיפור ברמת הכאב ואם בכלל. לאחר מכן במידה ותראה שהכאב נעלם עם מוצרי החלב מה שעליך לעשות זה להחזיר אותם בהדרגה לתפריט כל כמה ימים משהו חדש כדי שתוכל לדעת מה מבין המוצרים גורם לכאב. יחד עם זאת חשוב לי מאוד לציין שאני נגד צריכת מוצרים מן החי כולל מוצרי חלב אך מכיוון שאינך מטופל שלי ואיני מכירה אותך ואת ההיסטוריה הרפואית שלך אין ביכולתי לייעץ לך להפסיק לצרוך אותם לחלוטין ולכן עצתי הטובה ביותר היא באמת שיטת האלימינציה שציינתי בהתחלה.

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
12.

כאבי בטן תחתונה יכולים לנבוע ממערכת העיכול - מעי גס , אך יכולים גם לנבוע ממערכת השתן או מעוד גורמים.

יש לשים לב אם קורה לאחר אכילת מזונות מסויימים,  כגון מוצרי חלב, ואז יש לבדוק רגישות / אלרגיה למזונות אלו.

כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה, לגבי הפנייה לאורולוג או גסטרואנטרולוג, על מנת להגיע לגורם לכאבים.

ענת ארבל
13.

היי,

אכן מוצרי חלב יכולים לגרום לאי נוחות וכאבי בטן.

כדאי לפנות לרופא המשפחה לבדיקה לאשר רגישות למוצרי חלב.

בברכה

דר' רעות בר-לב

רעות בר-לב
14.

שלום וסליחה על התגובה המאוחרת

כן זה בהחלט יכול להיות. כדאי לבדוק אלרגיה לדברי חלב וגם לבינתיים להימנע מדברי חלב ולראות איך הגוף מגיב

אביבית נתן ברייס
15.
שלום, מוצרי חלב מכילים לקטוז ויכולים לגרום לכאבי בטן.
בכלל מוצרי חלב על מנת לבדוק רגישות כך לך שבוע-עשרה ימים של ניקיון ותימנע מאכילת מוצרי חלב.
הרבה בריאות,
רעות צבי
מטפלת ברפואה סינית http://reuta4u.co.il/050-2000224 רעות צבי
16.

לפונה שלום,

על מנת לשלול מחלות של דרכי העיכול ובפרט המעי הגס, מומלץ לבצע אולטרסאונד בטן, שהיא בדיקה מהימנה ולא פולשנית.

מעבר לכך, מומלץ לנסות אלימינציה של מזונות שונים על מנת לבדוק אי סבילות / רגישות כמו: חלב ומוצריו, חיטה ומוצריה, תירס ופירות הדר . אם ישנה הטבה לאחר שמורידים אותם מהתפריט, אז כנראה יש לך רגישות אליהם ויש להימנע מלצרוך אותם.

כמובן שיש להוריד מוצר אחד בכל פעם למשך שבוע ימים ולבחון את ההשפעה.

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית ומאמנת אישית לבריאות

מתמחה במחלות דרכי העיכול, בלוטת התריס ומחלות ראומטיות

טל' בקליניקה:050-6306357

יוספה בראונשטיין
17.

האם הכאבים מופיעים לאחר אכילת מוצרי חלב?

ממליצה לך לנהל רישום מה אתה אוכל ומתי מופיעים כאבי הבטו ייתכן ומדובר במזון שיש לך רגישות אליו

מירי חדד
האם ניתן לבלוע כורכום כנוגד סרטן עם אספירין-כי שניהם מדללי דם להבנתי
1.

שלום רב,

אני צריכה יותר פרטים כדי לענות על שאלה כזו היא מאוד מורכבת. ולא הבנתי את הקשר בין הסרטן לדילול הדם במקביל, מאוד ממליצה  לך לפנות למישהי שתסדר לך את התפריט התזונתי באופן אישי המותאם רק לך.

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
2.

תלוי. לא ברור מהשאלה, האם מדובר על מניעת הסרטן או שיש כבר את המחלה? למה חולה לוקח אספירין ובאיזה מינון? צריך לראות גם, מה שאר תרופות, איזה עוד יש תוספים ברקע, מה מחלות ברקע,  מה התזונה ואורח חיים ועוד.

בכל אופן, אם מדובר בהוספת כורכום כתבלין למזון במינונים המקובלים, אני לא חושבת שאמורה להיות בעיה כלשהי עם זה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

לא רצוי!!! כורכום מכיל תרכובת שנקראת כורכמין, שיש לה כמובן השפעה אנטי דלקתית וזאת ע"י עיכוב של אינזים, שנקרא ציקלואוקסיגאנאזה 2, שעלול גם לנטרל את חלק מהשפעתו המדללת של האספירין. אין לצערינו מחקרים מספקים בנושא לגבי הכורכום, שמאפשר להסיק מסקנות רפואיות חד משמעיות, או לצפות, שנטילתו גורמת לעיכוב סרטן. אין ביסוס מדעי לכך!!! 

 

רפואה שלמה!!!  

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

תלוי איזה מינון של אספירין, ואיזה מינון של כורכום.

מעל 75 מ"ג אספירן וכמות מסויימת של כורכום יכולה בהחלט להיות התנגשות.

רצוי להתייעץ אם מוסמך בדבר לפני לקיחה.

ציפי קדוש
5.
כורכום מדהים גם כתבלין לאוכל ממליצה אביטל סבג
6.

ב"ה

שלום ,

אספרין הוא מדלל דם.

כורכום הוא אנטי-דלקתי ומחזק את מערכת החיסון של הגוף , כמו כן עוזר להוריד כולסטרול רע בגוף.

למה לקחת את שנייהם בבת-אחת?

כך על הבוקר על קיבה ריקה את הכורכום ואחר כך את האספרין לפי ההוראות שניתנו.

בהצלחה

דגן ארד-רוזנבלום
7.

בהחלט לא מקובל ליטול כורכומין כשנוטלים כל סוג של מדלל דם ,

זה עלול להיות אפילו מסוכן - אנא התייעץ עם הרופא שלך או עם נטורופת מומחה.

ד"ר רונית אבנון ND
8.
כדאי שלא לקחת מדללי דם טבעיים יחד עם אספירין. כמובן שלבשל עם כורכום קצת זה בסדר גמור אביבית נתן ברייס
9.

היי

למיטב ידיעתי אין לכורכום התנגשות עם אספירין

למשנה זהירות היוועצי עם הרופא שלך

מירי חדד
האם עודפים של ויטמין בי 12 ויטמין בי 6 וחומצה פולית-נפלטיפ במערכת השתן
1.

כל ויטמינים ממיסי מים נפלטים בשתן, לכן לא נורא אם אתה לוקח קומפלקס B במינון קצת גבוה - העודף פשוט יצא עם השתן.

 אם זאת, יש להזהר מלקחת כמויות לא מאוזנות של ויטמיני B בודדים, כמו B12, או פוליק אסיד וכו', ובמיוחד לא לקחת אותם ללא ליווי מקצועי, כי חילוף חומרים של ויטמיני B שונים קשור אחד בשני ולקיחה בלתי מבוקרת של אחד מהם משבשת חילוף חומרים של אחרים. זה יכול לגרום לתופעות מאד לא רצויות. וכבר פגשתי מקרים, בהם נשים לקחו פוליק אסיד לבד במשך תקופה ארוכה וזה גרם להן לתופעות קשות. 

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
שלום, ויטמיני B על כל סוגיו מסיסים במים ועודפים שלהם נפלטים דרך  השתן . אם יש לך מחסור של ויטמינים אלו או כדי למנוע הומוציסטאין, ההמלצה ליטול כדור  כל יום ברצף במשך חודשיים וולאחר מכן, כדי לשמור על תחזוקה טובה - כדאי ליטול התוסף פעמיים בשבוע. בריאות וכל טוב ריקי וסרמן
3.

ויטמין בי 12 בי 6 וחומצה פולית נקלטים בקלות ומופרשים בשתן. חשוב לציין, כי ויטמין בי 12 בי 6 וחומצה פולית נדרשים ליצור הכולין לפני הפיכתו לאציטיל כולין. מס' גבוהה של תאי דם אדומים בשתן יכול להצביע על מחלת כליה.

 

רפואה שלמה 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.
עודפי ויטמין B12 לא נפלטים בשתן במהירות. ציפי קדוש
5.
מענין לא יודעת סליחה אביטל סבג
6.
ויטמין בי 12 מאוד חשוב לגוף ולכן הגוף אוגר אותו בכבד. שאר ויטמיני בי נפלטים בשתן אביבית נתן ברייס
7.

לפונה שלום,

הויטמינים B6, B12 וחומצה פולית שייכים לקבוצת הויטמינים מסיסים במים שעודפים שלהם מופרשים דרך השתן. לכן אין כל סכנה בעודפים שלהם, אם כי מומלץ להתאים את המינונים באופן אישי תוך התייעצות עם תזונאית טבעית / נטורופתית.

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית ומאמנת בריאות אישית

טל' בקליניקה:050-6306357

יוספה בראונשטיין
8.

היי

אלו וויטמינין מסיסים במים אז כן

עם זאת יש לנקוט משנה זהירות ולבדוק את הצריכה המקסימאלית עבור כל וויטמין

מירי חדד
יש לי כולסטרול 230 שנחשב גבוה לגילי, במוצרים שאני אוכלת רשום ערכים לכולסטרול, מה הכמות שמותר לי לצרוך?
1.
שואלת יקרה בכדי שנענה לך, שכחת לציין את גילך, משקלך. נשמח לקבל פרטים נוספים בהקדם. ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.

230 כללי - זה בכלל לא גבוה. ואת היחס בין 2 סוגי הכולסטרול - שזה באמת חשוב! - לא ציינת.

בכל אופן, אם את רוצה ייעוץ תזונתי, יש לפנות לאיש מקצוע ולהתאים לך תזונה שתתאים לך אישית. לא תצטרכי לספור שום דבר, הכול הרבה יותר פשוט ומציאותי.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום רב,

אסור לך לצרוך כולסטרול מבחוץ הגוף מייצר כולסטרול באופן טבעי וברגע שנוצר עודף סימן שהגוף מקבל יותר מידי לכן עליך להפסיק לצרוך מוצרים עם כולסטרול.

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
4.

שלום, אני ממליצה לך לצרוך כמה שפחות כולסטרול מהחי ולהפחית כולסטרול מגופך באמצעות תזונה עשירה בירקות, דגנים, סיבים וחלבון רזה.
פעילות גופנית קבועה גם כן תעזור בהורדת כולסטרול.
צריך להסתכל על המוצר בכללותו, מה רמת השומן בו כאשר עדיף להימנע ממוצרים בעלי שומן טרנס ושומן רווי.

הרבה בריאות,

רעות צבי, מטפלת ברפואה סינית, תזונה,דיוקר
050-2000224 reuta4u.co.il

רעות צבי
5.

כמות הכולסטרול שאת צורכת משפיעה באופן מועט על רמת הכולסטרול שלך (עד 30%). לא ציינת את גילך, משקלך ועוד. על מנת לבצע איבחון וטיפול מדוייק אני מזמין אותך להיכנס לאתר שלי, להוריד טופס תשאול ממוחשב ולשלוח למייל שלי (ללא עלות)ואז אוכל לתת תשובה מדוייקת יותר לגבי דרכי טיפול יעילות ומתאימות.

your-wei.com

 

נועם עזרא
6.

קודם כל יש לוודא שהכולסטרול הכללי הגבוה(230) נובע מ"כולסטרול רע" - LDL גבוה. יכול להיות שהכולסטרול הכללי גבוה בגלל רמת HDL- "כולסטרול טוב" גבוה, ואז למעשה אין סיכון בריאותי.

יש לשים לב לתזונה דלה ב - שומן רווי ושומן טרנס (רשום גם כ " שומן מוקשה", "שומן מוקשה חלקית").   את ערך זה יש לבדוק בערכים התזונתיים על המוצרים.

בנוסף, יש לצרוך תזונה עשירה בשומן בלתי-רווי - שתורמים להורדת רמת ה- LDL, ולהעשיר את התזונה בסיבים תזונתיים.  

מבחינת כמות הכולסטרול בתזונה - רק צריכה מאוד מועטה ומאוד מופרזת של כולסטרול, תגרום לעלייה בכולסטרול LDL.

מעבר לזה, חשובה פעילות גופנית סדירה לאיזון כולסטרל.

 

ענת ארבל
7.

הכמות המומלצת היא 300 מ"ג כולסטרול ליום.

הנקודה היא שצריך לחשב את כמות הכולסטרול גם בבשר, ביצים, דגים ומוצרי חלב.

ציפי קדוש
8.

לפונה שלום,

מיכון שרמות הכולסטרול הכללי שלך הן מעל הנורמה, מומלץ להימנע לחלוטין ממזונות המכילים כולסטרול ולצרוך מזונות המכילים סיבים תזונתיים כמו ירקות ופירות על קליפתם, שיבולת שועל ודגנים מלאים אחרים שמסייעים בהורדת רמות הכוסלטרול. מומלץ לבדוק גם את רמת ה"כולסטרול הרע" שזהו מדד חשוב יותר ולהקפיד שיהיה בתחום הנורמה על מנת למנוע התפתחות מחלות לב וכלי דם

יוספה בראונשטיין

יועצת תזונה טבעית ומאמנת אישית לבריאות

050-6306357

יוספה בראונשטיין
9.

הכמות המומלצת לכולסטרול ביום היא 300 מ"ג

אפשרי לאכול ביצה 1 בלבד  כול יום אל חשש

מירי חדד
בבדיקת אולטרה סאונד התגלה שיש לי כבד שומני מאוד. מה עלי לעשות על מנת להוריד את כמות השומן שעל הכבד
1.
שלום,

יש להקפיד על תזונה מסודרת ודלת שומנים , מלחים וסוכר.
אני ממליצה גם על פעילות גופנית של בין 2-3 פעמים בשבוע לעזור לגוף לסלק את שאריות השומנים מהגוף.
דבר נוסף - מיץ לימון עוזר מאד להורדת השומנים

לעזרה נוספת פנו אליי,
כל טוב, רעות רעות צבי
2.

שלום.ניתן לטפל בכבד שומני בעזרת תזונה וצמחי מרפא.על מנת לבנות תכנית טיפולית ,יש צורך בתשאול מעמיק ואיבחון נטורופתי בנוסף לבדיקות מעבדה ואולטרסאונד של הכבד.

לשאלות נוספות אתה מוזמן להתקשר ל050-7614211

או לשלוח מייל ilanastr@gmail.com לאילנה נטורופתית והרבליסטית קלינית

 

אילנה סטרצ'נסקי ND
3.
שלוום, כבד שומני הינה מחלה כרונית, אך טיפול נטורופתי תזונתי הכולל תוספת צמחי מרפא יכולים לעזור לך. אני ממליצה לך לפנות לנטורופת באזור מגוריך, אשר יכין לך המלצות תזונתיות שמותאמות לך. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית, מומחית למחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות ריקי וסרמן
4.

מנסיוני בקליניקה , הטיפול הטוב ביותר בכבד שומני משלב תזונה מאוד מדוייקת - לפי המבנה הביולוגי שלך, בשילוב עם סירופ מתאים מצמחי מרפא פעילים ,

4-5 טיפולי תדרים (MGD) בשילוב הטיפול הנ.ל - יכולים לשנות את מצב הכבד מקצה לקצה ,

ויש לנו בקליניקה הצלחות משמעותיות בנושא ,

אשמח לייעץ ולהסביר גם בשיחה טלפונית 09-9582282

ד"ר רונית אבנון ND
5.

תוכנית של ניקוי כבד ותוכנית תזונתית בהתאמה אישית.

לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום: 

ד"ר לנטורופתיה איתן לוי         052-2548381         

לקריאה נוספת: www.eitancenter.com

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
6.
לפנות לאיש מקצוע ולבחון את התזונה ואת אורח החיים. דר' יעל טוקצ'ינסקי
7.

כבד שומני הוא תוצאה של אורח חיים ותזונה לא נכונה, יש להקפיד על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים כמו דגנים מלאים (אורז מלא, כוסמת וקינואה), קטניות (גרגרי חומוס, שעועית לבנה/שחורה/מאש, עדשים) ירקות על קליפתם, להמעיט ממזון החי, להמעיט בסוכרים פשוטים, שום ובצל הוכחו כמורידי רמות שומנים. 

פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע הליכה של לפחות 40 דקות.

 

ציפי קדוש
8.

טיפול תזונתי לכבד שומני- תזונה דלת שומן ודלת סוכר. הכוונה בדלת סוכר - הפחתת סוכרים פשוטים אכילת פחמימות מורכבות (עשירות בסיבים), הגבלת פירות, הגבלת אלכוהול, ירידה במשקל בהתאם לצורך.

 

ענת ארבל
9.
לתזונה תפקיד חשוב ביותר בנושא הכבד השומני. מדובר על שינוי קיצוני בכל הקשור לשתייה ולאוכל. חייבים: הורדת משקל, הורדת רמות הטריגליצירידים בדם בעזרת דיאטה ותרופות, הימנעות מאלכוהול, שמירה חזקה על דיאטה מאוזנת ובריאה כגון: הימנעות מאוכל המכיל הרבה שומן, לא לשתיית משקאות מוגזים, הימנעות מקופאין תה+קפה כדאי לשתות הרבה מים. הימנעות מאוכל ממולח. חשובה ביותר פעילות גופנית הליכה כל יום 45 דקות, וכמובן ביקורת אצל רופא מומחה לבעיות כבד.  ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
10.

תזונה עם שומן רווי נמוך - לא מאכלים מתועשים , מעובדים, עם פחמימות פשוטות. 

תזונה עם אינדקס גליקמי נמוך - עם סיבים , פחמימות מורכבות. 

כמובן, שפעילות גופנית!

לפרטים נוספים :

אווה בן אליהו 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
11.
להוריד ומיד מזון מן החי לתקופה !תזונה טבעונית תשקם במהרה את הכבד, כמוכן ניקוי מיצים לשלושה ימים יהיה מצוין אביטל סבג
12.
הטיפול בכבד שומני הוא רק ירידה במשקל :) מירי חדד
האם תפוח האדמה בפני עצמו(בכל צורת בישול/אכילה) וללא תוספות כגון שמן או טיגון מהווה מזון שתורם לבריאות? אני מניח שקיימים בו מעט חומרי תזונה אולם שמעתי שרובו ככולו אנו מקבלים רק קלוריות ריקות וגם ערך גילקמי גבוהה
1.

אהלן, בתפו"א יש סיבים תזונתיים ועמילן
אך עדיף לצרוך אותו מידי פעם וכן לאכול מזון מלא כמו אורז מלא, קינואה

כל טוב

 

רעות צבי
2.
תפוח האדמה הוא פחמימה מורכבת, עשיר בסיבים תזונתיים (אמנם פחות מהבטטה). יש לו ערך גבוה של ויטמין C ו- אשלגן  -מינרל חיוני בגופינו שחשוב לקבלו מהמזון. הערך הגליקמי שלו גבוה יותר באפייה/צלייה לעומת בישול. בהחלט מומלץ כחלק מתזונה מגוונת ובריאה. ענת ארבל
3.
ההפך הוא  נכון: תפוח אדמה זה מזון מצויין, והקלוריות הריקות אנחנו מקבלים מהרטבים ומשמן טיגון וכדו'. דר' יעל טוקצ'ינסקי
4.
תפוח אדמה עשיר בפחמימות מורכבות הויטמיים, מינרלים וסיבים תזונתיים. יתרונו לסובלים מבעיות לחץ דם, וזאת בגלל תכולת הנתרן הנמוכה שבו. בתפוח האדמה כמות גדולה של אשלגן, שחיוני לויסות פעילות השרירים והעצבים ולמטבוליזם הפחמימות וכמובן לתפקוד הלב, וכן למניעת הידלדלות העצם. התזונה העשירה באשלגן מפחיתה לחץ דם, שבץ ואוסטופורוזיס וגם אבנים בכליות. בתיאבון ורפואה שלמה!!! ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.

שלום

ת.אדמה הוא ירק עמילני.לכל ירק יש מגוון חומרים שחשובים לנו בתזונה.

על מנת לתת לך תשובה האם לך באופן אישי מומלץ לאכול תפוח אדמה או לא,עלי לדעת עליך פרטים כמו גיל ,מצב בריאותי והרגלי תזונה.

ניתן לפנות אלי עם שאלות נוספות בטלפון:050-7614211

במייל ilanastr@gmaik.com

אתר www.naturepath.co.il

 

אילנה סטרצ'נסקי ND
6.

שלום רב,

תפוח אדמה מכיל ויטמינים מקבוצת B ולמרות ערכו הגליקמי היחסית גבוה הוא עדיין גורם לשובע מכיוון שמכיל כמות גבוהה של עמילן.

לא הייתי מוותרת עליו באם אין צורך רפואי לכך

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

 

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
7.
נכון תפוח אדמה הוא פחמימה עם אינדקס גליקמי גבוה משמע מעלה מהר את רמת הסוכר בדם, תפוח אדמה מספק עמילן,ותלוי כמה נאכל ולאיזה מטרה למשל לספורטאים כארוחת לפני אימון ( 3 שעות לפני ) זה כן מומלץ מירי חדד
כידוע השומן בולם את עליית ערך הסוכר החריפה בדם כתוצאה מאכילה של מזונות עם ערך גילקמי גבוהה. השאלה היא מהי רמת הבלימה שלו -- בערך כמובן--
1.
שלום, אם יש לך סוכרת/עודף סוכרים, הם מושפעים גם מכמות רבה של שומנים. אי-לכך, לא הייתי מציעה לך להסתמך על תוספת שומנים - כדי להוריד רמת סוכרים.  שומן או חלבון מתעכלים לאט יותר מפחמימה/סוכרים ולכן השילוב ביניהם מאט את הפרשת האינסולין. אני ממליצה לך לפנות לנטורופת באזור מגורייך כדי שימליץ לך על מזונות מתאימים וכמותם. אם יש לך שאלות נוספות, אפשר לפנות אלי בטל' 054-7403374 . בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן נטורופתית, מומחית למחלות מטאבוליות ומחלות מערכת העיכול ריקי וסרמן
2.
לאכול מאוזן וצמחוני ,לשלב דגן עם קטניה,מעט זרעונים,מונבטים,אצות,סופרפוד,שייק ירוק. זו התורה לאיזון נכון של התזונה בגופנו...רצוי כמובן תמיד לצרוך את המזונות בעלי הערך הגליקמי הנמוך. אביטל סבג
3.
השומן אכן עוזר לספיגה איטית יותר של הסוכר בדםץ לכןף מומלץ , לסכרתיים, באופן כללי כמובן - לאכול למשל פרי יחד עם אגוזים או שקדים (כך השומן בשקדים מאט את ספיגת הסוכר לדם מהפרי). ענת ארבל
4.
המגמה בשנים האחרונות שרווחת, היא לבדוק את האינדקס הגליקמי של מיני המזונות השונים. ככל שיש תאי שומן ותאי השומן גדולים יותר, יש צורך ללבלב להפריש יותר איסולין וזאת על מנת שהסוכר ייכנס לתאים. לכן, ככל שישנה הפרשה מרובה של אינסולין למשך שנים, היא גורמת  "להתשתו" של הלבלב ולקריסתו, שמתבטאת בירידה בהפרשת האינסולין. בריאות!!! מדובר על התוצאה כפי שהבנת. ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.

שלום

אם אוכלים פרי בתוספת אגוזים או שקדים עלית הסוכר תהיה מתונה והדרגתית

וגם הירידה תהיה הדרגתית שזה לא פחו חשוב.

הטיפול בסוכרת מתחיל מבניית תפריט מותאם אישית בהתאם לממצאים הרפואיים.

תזונה היא הבסיס לטיפול ולמניעה.

שאלות נוספות ניתן להפנות לטלפון 050-7614211

או במייל ilanastr@gmail.com

אתר www.naturepath.co.il

אילנה סטרצ'נסקי ND
6.

אין ערך מספרי לכך וזה אינדווידואלי לכל אדם

אם את/ה סוכרתי - בדוק על עצמך,בזהירות כמובן

מירי חדד
לאדם שלא אוכל מוצרי חלב לא בשר --האם מקור שומני אבוקדו כל הזמן מהווה בעייה ? מבחינת אי איזון חומצות השומן השונות או חוסר בחומצת שומן מסוימת? אני שואל זאת היות ויש לי מקור בלתי נדלה של אבוקדו והם טעימים והכל טוב.
1.

שלום רב,

אבוקדו מכיל חומצת שומן חיוניות לגוף, מומלץ לאכול ממנו אין איתו שום בעיה, כמובן שכל דבר צריך להעשות במידה, אך באופן כללי אבוקדו הוא בריא וחיוני לנו

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
2.
שלום, כל מזון גם אם הוא בריא צריך להאכל במידה. אם אין לך עודף שומנים או סוכרים בדם, עד יחידה אחת ביום זה תקין . מכוון שעונת האבוקדו חלה בין ספטמבר לאפריל , זו תקופה מספיק ארוכה , כדי שאם תאכל מעבר ליחידה, תתחיל לסבול מצרבות, נפיחות עודף שומנים בדם ועוד. אם יש לך את אחד התסמינים או המחלות שציינתי, כדאי להסתפק בחצי אבוקדו ליום. בריאות וכל טוב ריקי וסרמן
3.

אין על אבוקדו!
ואין בעיה לאכול הרבה ממנו
כמובן שתגון גם עם אגוזי מלך, שקדים וכדומה
בטח יש לך מטע אבוקדו... הלוואי עליי!

 

רעות צבי
4.

תביא קצת......אין על אבוקדו!! מקווה שהוא אורגני...

מצוין שאתה לא אוכל מוצרי חלב ובשר,הועלת לאנושות...בכל מקרה המלצתי לצרוך את משפחת האגוזים והזרעונים שעשירים גם הם בשומנים מזינים . אני מקיימת שיעור בישול טפאסים לחג טבעוני במתחם שלי ביום שני אחה"צ 10.9, אתה מוזמן להיכנס לבלוג שלי ולקבל את כל הפרטים. בסדנא אני מלמדת על איזון נכון של התפריט הטבעוני ,מכינים ארוחה ואוכלים...ממש כייף

www.avitality.co.il

 

אביטל סבג
5.

זו לא בעייה (כל עוד בדיקות הדם תקינות ואין איזשהי בייה ספציפית )- האבוקדו מכיל חומצות שמן חד בלתי רוויות ולכן מומלץ.

אי אכילת מוצרי חלב ובשר, עלולים ליצור מחסור במינרלים ספציפיים - סידן, ברזל , B12 ועוד, ועל כן חשוב לבצע בדיקות דם - לאתר חוסרים, אם ישנם, ולהשלים בתזונה המותאמת אישית עי דיאטנית, ובתוספים, בהתאם לצורך .

ענת ארבל
6.
באמת שהכול טוב. אבוקדו זה אוכל מצויין ומקור מעולה לשומנים חיוניים של הגוף (לעומת שומנים מזיקים שיש בחלב ובבשר). אם אתה אוכל המון אבוקדו - ממש אין לך מה לדאוג - רק להפך. דר' יעל טוקצ'ינסקי
7.
האבוקדו מכיל מגוון רכיבים פעילים, ההופכים אותו לאחד הפירות העשירים והחשובים מבחינה תזונתית. הוא מעלה את הכולסטרול הטוב, מכיל נוגדי חמצון, תורם לראייה ולמערכת העצבים, מונע התפתחות מומים בעובר, מאזן את לחץ הדם ועושה טוב ללב. האבוקדו מכיל מגוון רכיבים פעילים, ההופכים אותו לאחד הפירות העשירים והחשובים מבחינה תזונתית. הוא מעלה את הכולסטרול הטוב, מכיל נוגדי חמצון, תורם לראייה ולמערכת העצבים, מונע התפתחות מומים בעובר, מאזן את לחץ הדם ועושה טוב ללב אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
8.
אבוקדו זה בסדר לאכול הרבה אבל צריך לזכור שזה רק זן אחד של חומצות שומן. זה אותו זן שבזיתים ושמן זית אבל זה לא אומגה 3 או אומגה 6 או 9 ואת זנ צריך להאכול ממקורות מזון אחרים כמו דגים אביבית נתן ברייס
9.

המחקרים האחרונים מראים, כי האבוקדו תורם לבריאות הערמונית ועד יכולתו להורד את רמות הכולסטרול ושמירה על הכבד. כמו כן, קיים קשר חיובי בין כמות השומן באבוקדו לכמות רכיבי התזונה, שכולם שייכים לאותה משפחת חומרים הנמסים בשומן. החומרים שנבדקו כגון: הלוטאין, בטה קרוטן אלפה, זאקסנטין והקרפטוקסנטין הוכח שככל שכמות השומן באבוקדו הייתה גבוהה, כמות רכיבי התזונה הפעילים הייתה גבוהה יותר. חשובים לציין שאותם חומרים מגינים על הדם, הלב, מערכת הדם ומחזקת את מערכת החיסון. בתיאבון והרבה בריאות!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
10.

שלום.כדי לאכול נכון ומאוזן עליך לפנות לנטורופת ולקבל יעוץ מקצועי.אבוקדו מכיל חומצות שומן מסוג מסוים אך גופנו זקוק למגוון של חומצות אלו כדי לשמור על הבריאות.

אתה מוזמן לשאול שאלות נוספות בטלפון 050-7614211

או במייל ilanastr@gmail.com

או להכנס לאתר

www/naturepath.co.il   

אילנה מטורופתית והרבליסטית קלינית

אילנה סטרצ'נסקי ND
11.

היי

אבוקדו הוא שומן ולכן לא מחליף מוצרי חלב העשירים בחלבון וסידן.. בבשר יש כמובן חלבון

אבוקדו בריא אבל חשוב לדעת שיש בו הרבה קלוריות.. אז אחד קטן ליום זו ההמלצה לא יותר חשוב לאכול מוצרי מזון נוספים

ביצים,פירות וירקות,דגנים מלאים ולך - מעט מוצרי סויה ואגוזים ושקדים

מירי חדד
איך מטפלים באמצעות תזונה בערכים גבוהים מדיי של uric acid
1.

לא לאכול פטריות.

להגבים צריכת ירקות סולניים.

להקטין עד למינימום אפשרי את צריכת הבשר.

אני ממליצה לך לפנות לאבחון וייעוץ/טיפול מסודר. בהחלט ניתן לעזור.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

מטפלים ע"י הורדת צריכת חומצות הגרעין במזון.

דהיינו - אכילה של עוף או הודו, להמעיט צריכת דגים ובקר.

לא לצרוך דגים קטנים - קוויאר, סרדינים..

לא לאכול בשר מיובש.

להוריד צריכת אלכוהול. מלבד יין אדום - אפשר 1 מנה ביום לאישה ו-2 מנות משקה לגבר.

לשתות מים בכמות נאותה.

לעסוק בעילוטת גופנית סדירה.

להקפיד לאכול3 מנות של מוצרי חלב ליום.

ענת ארבל
3.

היי

ראשית יש לבדוק את התפקוד הכילייתי,האם מלבד חומצה אורית יש ערכים נוספים שהם גבוהים? כגון קראטינין

באשר לתזונה מומלץ להגביל את החלבונים בתפריט - בשר,דגים,ביצים ומוצרי

חלב

בהצלחה

בברכה

מירי חדד

מירי חדד
4.

שלום

דיאטה בסיסית ולא חומצית יכולה לעזור מאוד לדוגמא להמנע מאלכוהול בשר אגום קפאין שוקולד עגבניות וכו (אפשר למצוא טבלה של מאכלים חומציים ובסיסים ולאכול לפיה) וגם לאכול אוכל בריא לכבר ולכליות

לבריאות!

 

אביבית נתן ברייס
5.

תזונה:
• תזונה דלת פורינים וחלבון.
צריכת לא יותר (אך גם לא פחות) מ – 0.8 ג' חלבון לכל ק"ג ממשקל הגוף. החלבון מאיץ יצירה של ח.שתן אך מקטין את הספיגה החוזרת של ח.שתן באבובית הכליה וכך מגביר את הפרשת ח.השתן.
• צריכה חופשית של פחמימות מורכבות: פחמימות מזוקקות מגדילות את יצירת ח.השתן.
• צריכה נמוכה של שומן, בייחוד שומן רווי: שומן רווי מגביר את אצירתה של ח.השתן בגוף.
• צריכה חופשית של נוזלים: שומרת על השתן מהול, מעודדת הפרשת ח.שתן ומפחיתה את הסיכון להיווצרות אבני-כלייה.

ירידה במשקל:
אצל אנשים שמנים היורדים במשקלם יורדת באופן משמעותי רמת ח.השתן בנסיוב ובכך הסיכון ל גאוט.

הפסקה מוחלטת של צריכת אלכוהול:
אתנול מגביר את יצור ח.שתן ע"י האצת הפירוק בשלבים של נוקלאוטיד-פורין, ומפחית את הפרשת ח.השתן ע"י הגדלת יצירת הלקטאט (תוצר חימצון של אתנול) הפוגמת בתפקוד הכליות. כתוצאה מכך, גורם האלכוהול לעלייה משמעותית ברמות ח.השתן בנסיוב.

אווה בן אליהו נטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
6.

ראשית יש להימנע ממזונות מן החי המכילים פורינים כמו בשר אדום , רכיכות, עוף, איברים פנימיים, דגים, ביצים וכ וכן מוצרי חלב, נקניקיות, להימנע מתירס, בוטנים סויה ושוב הביצים, שהם מזונות אלרגניים ש  עשויים להחריף את הדלקת. יש להימנע מאלכוהול וקופאין, שגם הם מחמירים את תופעות. כמו כן, יש להפחית ולהימנע מצריכה של ירקות כגון: עגבניות, תפח"א, , פלפלים וחצילים, אשר לפי מחקרים שפורסמו לאחרונה מעכבים את תהליך ריפוי הקולגן. חשוב להימנע גם משמנים רווים. מומלץ לשתות לפחות ליטר וחצי ביום, כי הוא מדלל מצוין.

שנה טובה ומבורכת ומלאה בריאות!!!

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
אבי בן 92 ואני נותנת לו נוטרן 0.2 אך זה מאוד סמיך האם אפשר לדלל עם קצת מים
1.
תפני עם השאלה ליצרן. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
ניתן לדלל את הנוטרן עם מים. הסמיכות שלו גבוהה כיוון שעתיר מאוד בפחמימות וחלבונים (כלומר - דחיסות קלורית גבוהה) ענת ארבל
3.

היי

 

כן בהחלט אפשר לדלל

בריאות

בברכה

מירי חדד

מירי חדד
4.

בהחלט ניתן לדלל עם מים ומיצים מבלי לפגוע במרקם של הנוטרן. קיימים מחקרים והוהכחות בנושא.

 

שנה טובה ובריאות

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
התחלתי לשתות מיץ עשב חיטה. ואני מזיעה בכמויות רבות השונות מהרגילהאם יש קשר בין שני הדברים?
1.

כן, זה בהחלט יכול להיות קשור כי המיץ גורם לניקוי מהיר של הגוף והזעה זה אחת הדרכים של הגוף להתנקות מרעלים

לבריאות!

אביבית נתן ברייס
2.

עשב החיטה מסנן את הרעלים שנאגרים בגופינו, ומשחרר אותם לאחר מכן דרך ובאמצעות נוזלי הגוף-שתן, זיעה ודם. אז בהחלט קיימת קורלציה בין שני הדברים

 

שנה טובה ורפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.
מיץ עשב חיטה, נחשב בתזונה הסינית למנקה רעלים מהגוף, מטהר חום ובעל תכולה גבוהה של כלורופיל היעיל בריפוי דלקות ונזיהומים בדרכי העיכול. כצמח מנקה אחד מהאפקטים הנלויןם לניקוי יכול להיות הזעה מוגברת- אחת מדרכי הניקוי של הגוף מרעלים. גלית קלקשטיין
4.
תפסיקי לשתות עשב חיטה ותראי אם הזעה תימשך אם כן - אז אין קשר בין הדברים. דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.

כאשר שותים מיץ עשב חיטה, הגוף מתחיל לנקות את עצמו מרעלים ובהחלט עלולה להיות תגובה כזו.

ציפי קדוש
6.

יתכן מאוד שקיים קשר.

חלק מתפקידו של מיץ עשב החיט הוא ניקוי !!!

יכול להיות ליש צורך להוריד מעט מהמינון של המיץ כדי לעבור את הניקוי באופן הדרגתי יותר

בכל אופן המון בריאות

ושנה נפלאה

גליה יהודה

050-7653895

גליה יהודה
7.

שלום

האם התחלת לשתות אותו בהמלצה של נטורופת?אחת מתופעות של ניקוי היא הזעה.כדי לענות מפורט יותר ומדויק יותר,עלי לתשאל ולאבחן .

ניתן לפנות אלי בטלפון 050-7614211

לאילנה נטורופתית והרבליסטית קלינית,בוגרת מכללת מירב של האוניברסיטה הפתוחה ומכבע טבעי

אילנה סטרצ'נסקי ND
8.

שלום רב,

מיץ עשב חיטה מנקה חזק את כל מערכות הגוף בהחלט יש קשר, את מוציאה רעלים מהגוף באמצעות ההזעה דאגי לשתות הרבה מים.

בברכת בריאות וריפוי מבפנים

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
9.
יכול בהחלט להיות קשר בין הדברים. בזיעה נפלטים מהגוף מינרלים שונים ביחד עם הזיעה. הזיעה גם משתנה בהתאם למצב ההורמונים בגופינו. יתכן מאוד ששתיית מיץ עשב חיטה השפיעה עלייך במובנים אלה. מה שבטוח הוא שאין מקום לדאגה, כל עוד שותים את המיץ בכמויות המומלצות ולא מעבר לרצוי. ענת תבור
האם תפריט יומי שכולל ביצה כל יום דג סלמון 4 פעמים בשבוע חלב בכלל לא שמן קצח שמן זית עם לימון 3 כפות שמן אבוקדו אבוקדו טרי טחינה מלאה עם אגוזי ברזיל מיץ רימונים וגרנולה ללא סוכר ברוקולי וסלק עדשים ודייסת שבולת שועל- זהו תפריט סביר ומאוזן ואם לא אז מה לשנות בו- כמעט איני מוציא אנרגיה בגלל נכות
1.
שלום לך, על פניו הייתי מורידה את מוצרי החלב ומעבר לזה הייתי מוסיםה עוד כמה מוצרים להשלמה אביטל סבג
2.

שלום רב,

על פניו נראה בסדר התפריט שלך, תוריד את כמות הביצים ל - 4 פעמים בשבוע, תוסיף סלט ירקות בכל ארוחה. ופירות . בנוסף תגוון את סוגי האגוזים ותוסיף אגוזי מלך, שקדים, גרעיני חמנייה וזרעי פשתן.

בברכת בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
3.

התפריט שציינת בהחלט מאוזן ובריא, ניתן להוסיף גם סיבים תזונתיים, והכי חשוב להרבות בשתייה לא פחות מליטר וחצי ביום.

בריאות ושנה טובה 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

ומה עם הלחם? ומ עם דגנים: כוסמת, אורז מלא וכו'? ומה עם פירות וירוקת?

לא ברור על איזה כמויות מכל זה מדובר, אךנשמע שמדובר בדיאטה עם עודף חלבון (וזה לא טוב), הרבה שמנים ומחסור בפחמימות וויטמינים ממיסי מים.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.

כדי לבנות תפריט מאוזן לך, יש לשקול ותך ולמדוד את אחוזי השומן שלך וואת התפריט מתאימים לנתונים אלו.

על פניו נראה שיש מספיק חלבון, אני לא רואה בתפריט מספיק ירקות טריים וכמו כן דגנים מלאים.

 

ציפי קדוש
6.

שלום

התאמת התפריט נעשת על סמך תשאול מקיף ואיבחון של המטופל.

יש לקחת בחשבון גיל,מצב בריאותי ופרמטרים נוספים.

ניתן לפנות אלי בטלפון עם שאלות נוספות ובמקרים מיוחדים

ניתן לקבל טיפול בבית הלקוח

אילנה נטורופתית והרבליסטית קלינית-050-7614211

ilanastr@gmail.com

 

אילנה סטרצ'נסקי ND
7.

 התפריט שלך מורכב ברובו משומנים וחלבונים, יש באופן יחסי מעט פחמימות . 

אשמח לסייע לך בבניית התפריט . 

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
8.

באופן פשטני, כנראה אין מספיק חלבונים בתפריט (גבינות, בשר).

ישנם הרבה פרטים חסרים על מנת לענות על השאלה. האם יש עודף משקל? האם בדיקות הדם תקינות? מהן הכמויות של כל המזונות שרשמת ובדר הארוחות? מה השתייה המצרכת?

מומלץ להגיע ליעוץ תזונית לדיאטנית, להרכבת תפריט שיותאם באופן אישי.

ענת ארבל
9.

שלום

דברי חלב אני לא ממליצה - חלב שיבולת שועל או חלב אורז עדיף

חשוב שתאכל חלבון עם כל ארוחה וארוחת ביניים לשמור על אנרגיה
חובר אנרגיה יכול להיות בגלל הרבה סיבות ובגלל שאני לא יודעת את מצבך אני לא נוטה לכתוב תפריטים כלליים כי אני לא מאמינה בהם. דיאטה זה דבר פרטני. כן, הדיאטה שאתה כותב יכולה להיות מתאימה להרבה אנשים אבל אם היא מאוזנת לך  -אני לא יכולה לדעת ככה.

אגוזים שקדים זרעים - תאכל יחד מעורבבים ולא בנפרד, ירקות ופירות חשוב לאכול בגיוון ולא ר ברוקולי וסלק, אם יש לך כולסטרול לא הייתי אוכלת ביצה כל יום. אני מאמינה באוכל מגוון. מה שכתבת זה בסדר אבל לא מספיק גיוון.

אני מציעה שאם אתה רוצה לשנות דיאטה כמו שצריך אז כדאי ללכת לנטורופת בצורה פרטנית שיכול לראות את מכלול התמונה שלך.

בהצלחה ולבריאות

אביבית נתן ברייס
10.
לא, זה בהחלט לא תפריט מאוזן, בפרט לאור העובדה שחסר בו גיוון מכל קבוצות המזון. אין שום גיוון בירקות, פירות, סוגי דגנים מלאים, קטניות ואגוזים. כל תפריט המתבסס על מגוון מצומצם מאוד של מאכלים אינו בריא לאורך זמן מכיוון שכל סוג של מאכל מכיל הרכב שונה מעט של ויטמינים, מינרלים וחומרי טבע ולכן חשוב לגוון את מיני המזון. לא ברורה לי כלל הסיבה לתפריט כה מצומצם. ענת תבור
נדמה לי שלקיתי בהרעלת קינמון, לאחר שהדיאטינית המליצה לי לאכול חצי כפית קינמון לאחר כל ארוחה, כדרך טובה להוריד את רמת הסוכר בדם (אני סובלת מסכרת לא מאוזנת). פתאום צצה לי פריחה על הרגל, על היד, ובבטן, וכשאני מגרדת נותרות שריטות כואבות שנראות כמו כוויות צורבות ומגרדות. מה ממולץ לעשות?
1.

כפי שידוע הקינמון מתאים לטיפול מבכאבים ובאיבוד תחושה בידיים ובמיוחד באיזור הכתפיים. הסגולות הנוספות של הקינמון הם: הוא מחמם מאוד, עוזר בכאבים, גורם להזעת יתר,ממריץ את מחזור הדם ומעודד שתן. לקינמון אין השפעה מזיקה כפי שציינת. פני לרופא המטפל לבירור, ולהמשך טיפול ובירור עם מומחה עור ואלרגולוג.

שנה טובה ובריאות

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.
ממליצה לפנות לאלרגולוג לאבחון ובינתיים להפסיק את צריכת הקינמון כחשוד בגורם התגובה. דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום

קינמון אינו פיתרון לטיפול בסכרת לא מאוזנת.אם יש חשד שפיתחת רגישות כלפיו,תפסיקי לקחת אותו.

עליך לפנות לנטורופת שמתמחה בטיפול בסכרת,לעבור תשאול מקיף ולקבל טיפול אישי בעזרת תזונה מותאמת אישית וצמחי מרפא.

ניתן לפנות אלי עם שאלות בטלפון-050-7614211

מייל-ilanastr@gmail.com

אילנה נטורופתית והרבליסטית קלינית

אילנה סטרצ'נסקי ND
4.

ישנן עוד דרכים טובות לאזן רמות סוכר ובעיקר ע"י תזונה נכונה.

הפסיקי את אכילת הקינמון, נסי לא להשתמש בסבונים שמייבשים את העור, אפילו למרוח שמן קלנדולה, או מוצרים על בסיס טבעי שמכילים שמנים ובעיקר אומגה 6 שמרגיעים.

במידה והרגישות היא לקינמון תוך מספר ימים תרגישי הקלה.

ציפי קדוש
5.

מעניין ביותר....

יכול להיות שזה חלק מהתנקות של הגוף!

יתכן והקינמון יצר חום במערכת שגרם לפריחה!

יש להפסיק הקינמון עד שהגרד והפריחה יעלמו, כמוכן ממליצה לשתות תה סירפד להקלה על הגירוד וניקוי הרעלים מהגוף.

בהצלחה

אביטל סבג
6.
לא נראה לי שזאת הרעלה אלא פשוט רגישות/ אלרגיה לקינמון. כל מה שעליך לעשות זה להפסיק לאכול קינמון ולראות האם הפריחה עוברת תוך מספר ימים. אם לא - מומלץ לפנות לרופא עור כי יתכן שהקינמון אינו הבעיה אלא משהו אחר. ענת תבור
7.

שלום רב,

עליך לגשת לרופא עור לאבחן האם את אלרגית ולמה את אלרגית. בנוסף בנתיים כדי להרגיע תעשי אמבטיות עם שיבולת שועל במים.

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
8.

ב"ה

שלום ,

ממליצה בחום לחזור אל הדיאטינית שנתנה המלצה זו ולעמוד פנים מול פנים ולשאות אותה מה פשר הדבר.

אני ממליצה לעשות ניקוי גוף בכדי לנקות את ההרעלה אם אכן זה מה שיש.

בריאות שלמה.

דגן ארד-רוזנבלום
9.
שלום, ראשית - להפסיק עם הקינמון . רגישות למזון נפסקת,  כשמפסיקים עם הרכיב האלרגני. כך תוכלי לבדוק האם הרגישות נובעת מהקינמון או מרכיב אחר. לגבי איזון רמות הסוכר - יש פתרונות אחרים: תבלינים וצמחי מרפא. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן נטורופתית - מומחית למחלות מטאבוליות ומחלות מערכת העיכול ריקי וסרמן
10.

יכולה להיות אלרגיה לקינמון .. 

נסי להורידו לשלושה ימים, להעמיס אותו במרוכז שלושה ימים ותראי האם יש לזה את תופעות הלוואי.

 בהצלחה 

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
11.
מומלץ על דיאטת ניקוי שתפחית את האלרגיות בגוף.

http://www.eitancenter.com

ניתן להתקשר עוד היום לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי
052-2548381. ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
האם אשכוליות סותרות תרופה להורדת קולסטרול ?
1.

ממליץ לקרוא תשובה בעניין זה באתר אינפומד http://www.infomed.co.il/question-14863

חשוב לדעת: יש לי מטופלים שעברו לטיפול טבעי והורידו רמת כולסטרול, טריגליצרידים והפסיקו תרופות להורדת כולסטרול (סטטינים).
כך גם הפסיקו תופעות הלוואי: כאבי שרירים, פגיעה בזיכרון ונוירופתיה.

ניתן להתקשר עוד היום לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי – מרכז איתן
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
2.

שלום רב,

אשכולית אסור לקחת עם אספירין ומדללי דם למינהם.

לגבי כולסטרול לא ידוע לי על סתירה בינהם יחד עם זאת אני לא יודעת איזו תרופה את/ה נוטל/ת ומה הרכיבים הפעילים שלה אז קשה לי לענות ממליצה להתייעץ עם הרופא המטפל

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
3.
שלום, אשכוליות או מיץ אשכוליות אינן סותרות תרופות (לא רק לכולסטרול), אלא, אחד החומרים הפעילים באשכולית מעכב אינזים שמטרתו לפרק התרופה בגוף, דבר הגורם להצטברות חומר רעיל וכתוצאה - תופעות לוואי מסוכנות. בריאות וכל טוב  ריקי וסרמן
4.

אם מדובר ב-Simvastatin (Simovil,Simvacor, Simvastatin Teva, Simvaxon).- כן, מיץ אשכוליות משפיע.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.
לא ידוע לי עד כה אביטל סבג
6.
אסור ליטול סטטינים (סימוביל, סימבסטטין) עם מיץ אשכוליות ענת ארבל
7.

כן בהחלט!!! כשמיץ אשכוליות נלקח בסמוך, או בזמן נטילת סטטינים הוא מעכב את פירוק התרופה, וגורם להצטברותה בגוף. האשכולית מכילה רכיבים אשר יוצרים איטרקציה עם מערכות אינזימתיות שונות בגוף. המנגנון העיקרי הוא עיכוב ציטרום p-450 במעי הדק, דבר המוביל להפחתה במטבוליזם התרופה.

 

רפואה שלמה וחג שמח!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
8.
האשכולית לא סותרת תרופה להורדת כולסטרול, אבל בהחלט מפריעה לספיגתה הטובה ולכן מומלץ להרחיק צריכת האשכולית מהתרופה. ציפי קדוש
9.

ב"ה

שלום ,

כן ולכן שלוקחים תרופות נוגדות כולסטרול לא לאכול אשכוליות בקרבת לקיחת הכדור.

בהצלחה.

דגן ארד-רוזנבלום
אני בן כמעט 20.עושה הרבה פעילות גופנית (ריצה מכון כושר) גובה 1.80 משקל 62 ק"ג. האם עלי להעלות במשקל? אני אוכל המון כולל פחמימות ובשר. לאחרונה אני נמנע מאכילה מרובה של טונה בגלל נושא הכספית. מה עלי לעשות כדי להעלות במשקל
1.
שלום, אכן לפי מדדי ה- BMI הינך רזה. השאלה כמה זמן אתה עוסק בפעילות גופנית, באיזה תדירות , האם בעבר / בגילאים צעירים יותר היית רזה מידיי והאם מלבד המשקל בדיקות הדם שלך תקינות ? - צריך לבדוק את התפקוד המטאבולי שלך  (בדיקה שנקראת TSH ) - יכול להיות שחילוף החומרים אצלך מהיר. אני ממליצה לך לפנות  למטפל/ת העוסקים בתזונה: דיאטן/נית, נטורופת/ית אשר בפגישה חד-פעמית (אני מקוה שאין בעיה נוספת) , ימליצו לך מה לאכול, תדירות וכו' בהתאם לצרכי גופך ואורח חייך. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית מומחית למחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות ריקי וסרמן
2.
אין ספק שאתה רזה אבל זה עדיין בטווח הנורמלי, בפרט אם אתה מרגיש טוב, נמרץ ובכושר גופני גבוה. זה בהחלט עניין של תורשה. מנסיוני המשקל נוטה לעלות  עם הגיל. אני מציעה לך לגשת לדיאטנית לצורך בדיקה והערכה של הצריכה הקלורית ושאר רכיבי המזון שבתפריטך רק על מנת לוודא שהכל בסדר. ענת תבור
3.

הי

פחות ריצה וסיבולת לב ריאה ולאזן את זה יותר עם משקולות וחיזוק שרירים
יש משקה חלבון ופחמימות שאפשר לשתות כתוספת פעם ביום אחרי אימון או באמצע הבוקר או אחה"צ. לאכול 5 ארוחות ביום. שיק החלבון/ פחמימות יכול להיות כתוסף לארוחה.
האם בדקת את בלוטת התריס לאחרונה? האם תמיד הרגשת שאתה צריך לעלות במשקל או שזה רק לאחורנה? לבדוק ממה זה - סטרס? הורמונים? יותר מידי ריצה וכו

טוב לעשות בדיקת דם ולבדוק אם חסר משהו

לוודא שאתה אוכל יותר פחמימות מחלבונים אבל הרבה משניהם. 2קג חלבון כפול משקל גופך יהיה מספיק כמות חלבון ביום

בהצלחה!

 

אביבית נתן ברייס
4.
קשה להגיד. על סמך מספרים יבשים - כן, המשקל שלך נמוך מידי. אבל חוץ מהמספרים יש גם בן אדם.אתה אומר, שאוכל טוב ומרגיש טוב. אז יתכן וזה הקונסטיטוציה שלך?  אין לדעת מבלי לאבחן. דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.

שלום רב,

עליך להגיע לתזונאי/ת המתמחים בספורט שיבנו לך תפריט בהתאם למצבך היום ולמקום אליו אתה רוצה להגיע מבחינה גופנית

בברכת בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
6.
הדבר אפשרי בטיפול נטורופתי משולב. התוצאות מהירות ומדהימות! 
ניתן להתקשר לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי 052-2548381 ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
7.

כדי להעלות במשקל עליך להוסיף שומנים בריאים כגון:

טחינה משומשום מלא, שקדייה, אגוזים וזרעים, אבוקדו.

אני מסכימה בהחלט לגבי הטונה, לא מסכימה כלכך באכילת המון בשר, אפשר להתאמן לפתח כושר ולאכול חלבונים מן הצומח כמו: קטניות - עדשים, גרגרי חומוס, שעועית מאש בשילוב עם דגן מלא כמו: אורז מלא, כוסמת, קינואה ועוד.

בהצלחה

ציפי קדוש
8.

ה - BMI  שלך הוא  19.3. כלומר - -בטווח המשקל הבריא. אתה לא בתת משקל.

אם ברצונך להעלות במשקל, עקרונית התזונה צריכה להיות 2/3 מהקלוריות - שמקורם יבורו מפחמימות. גם חלבונים כמובן חשובים בתפריט.

חיוני להתאים בין האימונים - אירובי / כח / אימונים משולבים, ובין התזונה שלך. בפרט - תזונה של לפני ואחרי אימון, קריטית לעלייה במשקל.

חשוב שתבין שהעלייה במשקל תקרה גם במסת שומן וגם במסת שריר.

יש להתאים , באופן אישי עבורך, תפריט שיתאים לכל הצרכים / האוכל האהוב עליך ועוד, על ידי דיאטנית קלינית, ולעקוב אחר ההתקדמות.

בהצלחה!

ענת ארבל

דיאטנית קלינית

קליניקה בגבעתיים

 

ענת ארבל
9.

ב"ה

שלום ,

א. לבדוק אם אתה לא מוציא יותר קלוריות משאתה מכניס.

ב. לגבי הטונה האם אתה יודע איזה חברה עשתה את המחקר? אולי זו חברה חדשה שרוצה להכניס דג חדש לשוק ובגלל זה יצא המחקר?

לצערי כספית יש לנו בהרבה מזונות שאנו צורכים ביום-יום ואף פעם לא דיברו איתנו על זה אז אנא לקחת הכול בפורפורציה בעולם החומרי שלנו.

ג. חיטה ומוציה משמינה בצורה בריאה ניתן לנסות זאת.

ד. האם הרזון הוא גנטי?

בהצלחה

דגן ארד-רוזנבלום
10.

ראשית ניתן להוסיף אבקת חלבון המכילה חלבון מי גבינה, היא טובה לצריככה מיד לאחר האימונים שלך, בשילוב רמות מספקת של פחמימות. חשוב לציין, כי לפי מחקרים שפורסמו לאחרונה, היא שאבקת החלבון לבדה אינה תחליף לארוחה. לכן, ניתן לשלבה עם מזונות אחרים כגון: גבינות, מוצרי חלב, מקומות נוספפים לקבלת הפחמימות הם: הדגנים, פירות , קטניות. לשאלתך, אתה מסוגל לשלוט במאה אחוז בכמה פחמימות תקבל מבלי להיגרר להשמנה ועלייה באחוזי השומן.

בריאות ושנה טובה 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
11.

אתה אומנם רזה - אך מבחינת ה BMI משקלך תקין ובריא ,

לא היייתי ממליצה לאכול מזונות משמינים כדי להעלות את משקלך

אלא לאכול מזונות החשובים ספציפית לגופך ,

נטורופת טוב יוכל לאבחן את החוסרים בויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו בגופך

ועל בסיס זה - להתאים לך תזונה מדוייקת

שמצד אחד תעלה את משקלך - ומצד שני תוסיף לגופך ערכים תזונתיים החסרים לו - ועל ידי כך לא רק תעלה את מסת הגוף שלך

אלא שגם מרכיבי הגוף יהיו איכותיים יותר,

אשמח לייעץ ולכוון באופן אישי - מספר הטלפון בקליניקה: 09-9582282

בברכה ,

ד"ר רונית אבנון N.D 

נ ט ו ר ו פ ת י ת

ד"ר רונית אבנון ND
שלום. אני בן 50 עם כרס. איך אפשר להוריד אותה? אני לא עושה פעילות ספורטיבית.
1.

שלום רב,

שינוי תזונתי והתאמת תפריט אישי בנוסף לפעילות גופנית מתונה.מוזמן לפנות אלי באופן פרטי אשמח לעזור

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
2.
שלום, אני ממליצה לך לפנות לדיאטן/נטורופת באזור מגוריך, אשר ילמד אותך לאכול נכון, אני מניחה שהוא גם ימליץ על פעילות גופנית והכל בהתאם לצרכי גופך ואורח חייך והעדפותיך. קרס לרוב נובעת משילוב של אכילת עודף סוכרים ושומנים ,רמות אינסולין גבוהות ישיבה ממשוכת והמנעות מתנועה מספקת (פעילות גופנית), בגילך - אם אין מגבלה בריאותית ספציפית , כדי לשמור על בריאותך ואיכות חייך בעתיד - מומלץ להתחיל ועדיפה שעה אחת קודם. עד פגישתך עם מטפל מקצועי , תחליט לעצמך שמהיום, אתה מוותר על 2 מאכלים מזיקים/משמינים (אני מניחה שאתה תדע לבחור) ותתחיל עם צעידה יומית של 10-15 דקות , חג שמח, בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית מומחית למחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות ריקי וסרמן
3.
תעשה תרגילים לשרירי הבטן כל יום בבצורה מסודרת. לצד זה, כמובן, יש לשמור על תזונה נכונה. דר' יעל טוקצ'ינסקי
4.

הדבר אפשרי בטיפול נטורופתי משולב. התוצאות מהירות ומדהימות! 
ניתן להתקשר לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי 052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
5.

תוכנית תזונתית מסודרת שמתאימה למשקלך ולאחוזי השומן שלך, תוביל לירידה בשומנים בכלל ובשומן הבטני.

אתה מוזמן ליצור קשר

ציפי קדוש
6.

שלום

אליך לפנות לנטורופת,לעבור תשאול מקיף ואיבחון.ניתן לשנות את הרגלי התזונה ולבנות תפריט מאוזן מותאם לך אישית לפי הגיל ומצבך הבריאותי.

אשמח לענות על כל שאלה בטלפון: 050-7614211

או במייל-ilanastr@gmail.com

חג שמח והרבה בריאות

אילנה סטרצ'נסקי ND
7.

הי , בגוף השאלה יש את התשובה !

תזונה נכונה יכולה להצליח בהורדה  במשקל   יחד עם פעילות גופנית. 

הייתי ממליצה על הליכה יומיומית של לפחות 40 דקות באוויר הצח, להוריד מטוגנים, ומאכלים עתירי שומן וסוכר.

לבניית תפריט אשמח לסייע.

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
8.

באופו עקרוני, יש להתאים את התזונה באופן אישי, אלייך ולאורך חייך, על מנת שתרד במשקל.

התזפריט/ההנחיות התזונתיות יתייחסו לבדיקות הדם שלך,הסטוריה רפואית, הסטוריה רפואית משפחתית,  לתזונה שלך כיום, לאורך חיים פעיל/יושבני (ללא קשר לפעילות גופנית מסודרת), למזונות שאתה אוהב, ועוד ועוד.

כדאי שתשים לב האם כמות השומן בתפריט אינה מוגזמת והאם ניתן לחסוך שומן בתפריט: מעבר לגבינות עד 5%, להחליף בשר עתיר שומן בבשר דל שומן.

בנוסף - לצמצם צריכת מתוקים, משקאות ממותקים, אלכוהול , פירות.

מאוד תלוי מה רלוונטי לך. את האבחנה יכול לעשות איש מקצוע וכך להגיע לפיתרון, תוך ליווי אישי.

ספורט חשוב מאוד כמובן, לא רק לירידה במשקל .

בהצלחה!!

ענת ארבל

דיאטנית קלינית

גבעתיים www.foreverthin.co.il

 

ענת ארבל
9.

ב"ה

שלום ,

אתה איש נחמד ומבדח - לבד הקרס לא תרד היא צריכה עזרה ועל כן זה מצריך פעילות גופנית.

פנה לעזרה לקבל תרגילים המתאימים לך דרך מדריך כושר פרטי וקבל תזונה דרך הרפואה הסינית.

שיהיה בהצלחה

דגן ארד-רוזנבלום
10.

נבקוש ברשותך שתשלח לנו את בדיקות הם האחרונות שלךצלהשלמת התשובה בצורה המקצועית ביותר. האם אתה נוטל תרופות, או סובל מסוכרת, או מחלות אחרות?

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
11.
פעילות, תיקון קל בתפריט ורצון הם השגה למטרה....אשמח לעזור! אביטל סבג
12.
מה דעתך על תזונה בריאה יותר בשילוב עם פעילות גופנית? נראה לי שזה יעבוד מצויין. ענת תבור
שלום. אימי בת 78 ואובחנה לפני 3 חודשים כחולה במיאלומה נפוצה. מקבלת טיפול שבועי בוולקייד בליווי סטרואאידים, ובצירוף של ארדיה-טיפול תוך עצם, פעם בחודש. הטיפול והמחלה גורמים לה לתשישות רבה, היא מנמנמת רוב היום ובקושי יורדת למטה לרחוב. מה ניתן לעשות מבחינת תזונה ע"מ לחזק אותה, לחזק את המערכת החיסונית לקראת החורף ואולי אף לדכא את ריבוי תאי הסרטן?
1.

שלום רב

רפואה שלמה לאמך, בהחלט ניתן לחזק אותה ואת המערכת החיסונית לקראת החורף בעזרת צמחי מרפא שיותאמו אליה באופן אישי.

מבחינת התזונה:

ירקות כתומים וירוקים יתאימו מאד לחיזוקה, הייתי ממליצה על מרקי ירקות עשירים (טחונים במידת הצורך), מרק בטטה וגזר עם גריסי פנינה, מרק עדשים עם קינואה, שייק פירות (ללא סוכר וחלב) עם שקדייה/טחינה.

 

ציפי קדוש
2.

 הי , 

תזונה אנטי דלקתית , עם פחמימות מורכבות ,אומגה 3 מרוכזת וכורכום מרוכז כתוספי תזונה.

לשאלות נוספות

אווה הנטורופתית

0526786700  

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
3.

ראשית קיים טיפול באמצעות JQ1 שהוא מעכב של חלבוני BET . התוספים המומלצים הם: 714X אומגה 3 , ויטמין C , חומצה אלפא ליפואית, גם הברומלין וזאת לפי מחקרים שפורסמו לאחרונה הוא נמצא יעיל בטיפול המשלים. ניתן לתת באופן עקרוני חלבון שמבוסס על בסיס ני גבינה, כי ספיגתו טובה יותר. בכל שאלה נוספת, אתם מוזמנים לפנות.

רפואה שלמה ושנה טובה

   

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.
ברגע שתסיים את הטיפול - יש תוספי תזונה ויש הומאופתיה שמאד הייתי ממליצה לתת לה. בינתיים, עד שלא תסיים, - לשמור על תזונה צמחונית והרבה שתיה. דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.
לא יכולה לתת עצות בשלב זה !יש לי הרבה מה לאמר עם תרצו אחרי הטיפול הקונבציונלי אביטל סבג
6.

חשוב להתאים את הטיפול באופן אישי.
יש תוספים מאוד יעילים לחיזוק מערכת החיסון.
התוצאות מהירות ומדהימות! 

ניתן להתקשר לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי 052-2548381
www.eitancenter.com
 

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
7.

שלום רב

אני ממליצה לך להגיע איתה לאבחון וטיפול אצל נטורופתית שתתאים לה תפריט אישי לחיזוק המערכת.

בברכת בריאות וריפוי

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
שלום רב, האם מומלצ לנקות ולשטוף כלי אוכל {כוסות, צלחות} באקונומיקה ? כדי שילבינו ?
1.
ממש לא ! אביטל סבג
2.

לא!!! כי אחד החומרים הבולטים בארון הניקיון שלנו היא האקונונמיקה. השימוש בו נרחב מאוד והשפעותיו שליליות כאשר מנקים או שוטפים כלי אוכל. הסכנות הם שנתרןתת כלורי בריכוז גבוה עלול לגרום לגירוי עור ופגיעה במערכת הנשימה. בטווח הארוך אם קיימת חשיפה בטווח ארוך, היא עלולה לגרום למחלות ריאה ולפגיעה בשיניים וגם בעיניים.

 

חג שמח 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.

קיימות סכנות בשימוש:

זהו נתרן תת-כלורי , בריכוז גבוה גורם לגירוי העור ומערכת הנשימה. בטווח הארוך חשיפה עלולה לגרום למחלת ריאות ולפגיעה בשיניים. הריאקציה שלו עם אמוניה (מהרכיבים של חומרי ניקוי לזכוכית ולמתכת, למשל) או עם חומצות (שיש במתקן לניקוי אסלה, למשל) משחחת גז כלור רעיל. ריאקציות דומות מתרחשות בין תכשירי הכביסה.

אז כדאי להשתמש עם חומרי ניקוי ביתיים "ללא אקונומיקה" כדי להקטין את הסיכון לתאונות. למשל מלבין כביסה המבוסס על פעולת מי חמצן.

או לפחות לקנות את החומר המדולל ולא המרוכז !

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
4.
לא. אקונומיקה מכילה כלור. זהו חומר רעיל לבני אדם ולכן לא מתאים לשימוש עבור כלי מאכל. דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.
אין סכנה בשטיפת כלי אוכל באקונומיקה, אם שוטפים היטב במים.
עדיף לשטוף במי חומץ.
לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי 052-2548381
www.eitancenter.com   ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
6.
לא הייתי ממליצה בגלל החומרים הכימיים שבאקונומיקה אביבית נתן ברייס
7.
ברוב המקרים סבון כלים ושפשוף הגון של הכלים עם סקוטץ' אמור להספיק. רק לעיתים נדירות נותרים כתמי תה על כוסות מסויימות ואז אפשר לשטוף במעט אקונומיקה. בגדול, אין בזה שום צורך, בפרט אם מדובר על סוגים של אקונומיקה המכילים תערובת של דטרגנטים שעלולים להשאר על הכלים ולחדור למזון.  ענת תבור
8.

שלום רב,

אסור בתכלית האיסור לשטוף כלים שאוכלים מהם באקונומיקה זה רעל לכל דבר...

אפשר להשרות את הכלים במיץ לימון או חומץ טבעי לא סינטטי אך לא אקומוניקה!!!!

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
מה מותר לאכול ומה אסור כשיש לי מחלת הקרוהן
1.

שלום

לתזונה יש חשיבות עצומה במחלת קרוהן.עליך לפנות לנטורופת מוסמך שיתאים את התזונה באופן אישי בהתאם למצבך הבריאותי.

ניתן לפנות אלי בטלפון או במייל

050-7614211 או

ilanastr@gmail.com

אילנה קורן,נטורופתית מוסמכת והרבליסטית קלינית

אילנה סטרצ'נסקי ND
2.

מומלץ לאכול דגנים (במיוחד שיבולת שועל), ירקות מבושלים. אפשר לאכול ביצים, קטניות, דגים, עוף.

לא מומלץ לאכול ירקות ופירות לא מבושלים, אוכל מטוגן, קפה, מזון חריף, קולה, סוכר לבן, קמח לבן וכל דבר עליו אתה אלרגי.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.
שלום, תזונה קלה לעיכול כמו מרקי ירקות /מיצי ירקות(בעיקר נוגדי דלקת), חלבון איכותי, תוספת פרוביוטיקה.                                                         המנעות ממזונות אלרגנים לך, מוצרי חלב , קמח חיטה לבנה ומלאה, ממתקים/עוגות בקיצור מזונות העשירים בסוכרים, מזונות העשירים בשומן הן מהחי (בשר בקר) והן מהצומח. משקאות מוגזים/אלכוהול ועוד - תלוי למה אתה רגיש. רצוי שחולי קרוהן יהיו במעקב ולווי של נטורופת מוסמך. אי-לכך, כדאי לפנות למטפל באזור מגורייך. לשאלות נוספות אפשר לפנות אלי בטל' 054-7403374 . בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית, מומחיתלמחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות ריקי וסרמן
4.

המזונות שיש להמנע מהם: אין לאכול מוצרים מקמח לבן, אורז לבן, סוכר חום וכמעאט כל המוצרים במוכנים והמעובדים למיניהם המכילים את המרכיבים האלה. יש להמנע גם ממזוות עתירי שומנים רוויום-כאלה שמוקשים או מוקשים חלקית העלולים לעורר גירוי במערכת העיכול ויחריפו את השילשולים. יש להמנע מבשר אדום ואכילת מזונות מטוגנים, או עתירי שומן. כמו כן, יש להמנע מצריכת אלכוהול, קפאין, משקאות ממותקים, מוגזים ומשקאות חריפים שעלולים להחריף את המחלה. לשים לב, בדרך האלימינציה למאכלים שאתם עלולים להיות אלרגיים אליהם.

מותר ומומלץ: מוצרים אורגניים טריים, ולהכין את הארוחות בעצמכם. רצוי מאוד, מזונות שמכילים חלבון איכותי כמו עוף והודו, קטניות, דגים וגם מוצרי סויה-אם אין רגישות. ירקות טריים מומלצים כמיצי ירקות. מיץ כרוב יעיל לטיפול בכאבים. רצוי יוגורטים טבעיים, בגלל החוסרים בחיידקים ידידותיים.

לא לשכוח!!! שתיית נוזלים כוס מים כל שעתיים, בגלל איבוד הנוזלים כתוצאה מהשילשולים

 

שנה טובה ורפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.
התשובה לשאלה זו הינה מאוד אינדיבידואלית ולכן אני מציעה לך להזהר מאוד מכל מי שיתן לך תשובות ללא סידרת פגישות אישיות, תשאול מעמיק ומעקב לאורך זמן. אני ממליצה בחום על סמך נסיון של 19 שנות עבודתי כדיאטנית לא להתפתות לכל מיני דיאטות ללא פיקוח של רופא ודיאטנית קלינית המתמחה בנושא של מחלות מעיים דלקתיות. ענת תבור
6.

שלום רב,

זה מאוד אישי ומשתנה על אף ששם המחלה מצוי אצל הרבה אנשים תופעות הלוואי מהאוכל משתנות מאדם לאדם.

את/ה מוזמנים לפנות אלי באופן פרטי ואשמח לסייע

054-6906789

בברכת בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
7.

התזונה למחלת הקרוהן מתחלקת לשני חלקים:

כאשר יש רגיעה בהתפרצות המחלה ובמהלך התפרצות.

בתקופת רגיעה מומלץ לאכול תזונה צמחונית (ללא חלבונים מן החי), לשלב חלבונים מן הצומח, ירקות בעיקר מבושלים וטריים מה שאפשר שלא תכאב הבטן. אני ממליצה ללא גלוטן וסוכרים.

ציפי קדוש
8.

 בשלב הפעיל של הדלקת, כאשר יש גם שלשולים לעיתים, מומלצת דיאטה דלת סיבים (ירקות, פירות, דגנים מלאים) ודלת לקטוז (מוצרי חלב).

כשהמחלה במצב רגיעה, ניתן לחזורר בהדרגה לדיאטה רגילה .

לעיתים, עלוילם לפתח תת זונה משנית למחלה, ויכול להיות איבוד משקל, אנמיה, מחסור בויטמינים ומינרלים.

A,D,B12,ברזל וסידן - יש לשים לב אליהם ספציפית, בבדיקות הדם ולפי התזונה במהלך היום  -ולהשלים במידת הצורך.

יש להתאים תזונה באופן אישי עי דיאטנית קלינית, לשלב הדלקת ולשלב הלא פעיל של הדלקת.

ענת ארבל

דיאטנית קלינית

קליניקה פרטית בגבעתיים

 

ענת ארבל
9.
מומלץ להגיע לייעוץ ולטיפול מקיף בבעייה ולא להסתפק בעיצות מכאן ומשם שנותנות מענה חלקי שעלול אפילו להיות מסוכן.

בשיטת "איזון בריאות טבעי" שפיתחתי אני מאבחן ומטפל בכל היבטי המצב, כולל הגופני הנפשי והרוחני. התוצאות מהירות ומדהימות! 
http://www.eitancenter.com/7902/%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%90%D7%94-%D7%98%D7%91%D7%A2%D7%99%D7%AA-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%99 

ניתן להתקשר עוד היום לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי
052-2548381 ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
האם נכון כי שתיית מים מזוקקים טובה יותר לבריאות מאשר מי ברז רגילים?
1.

נכון שמי ברז בעייתיים מאד לשתיה.

לגבי שתיית מים מזוקקים יש מחלוקת גדולה, והדעות הן לכאן ולכאן.

אם אתה שואל את דעתי האישית - אני בעד פילטרים למי ברז. אילו מים מזוקקים היו מתאימים לאדם - היינו פוגשים אותם בטבע.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

מחקרים שפורסמו לאחרונה בארצות הברית מראים, כי המים המזוקקים מומלצים יותר ממי ברז שמכילים מתכות חד משמעית.

 

העיקר הבריאות!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.

היי

עבודות מראות כי במי ברז רגילים יש יותר מינרלים כדוגמת סידן מאשר מים מזוקקים למשל באזור חדרה והסביבה המים נשאבים מהבאר ולכן מומלצים יותר מאשר מים מזוקקים.

אז לשיקולך...

יום נעים

מירי חדד

דיאטנית קלינית וספורט

marih@netvision.net.il

 

מירי חדד
4.

שלום

לא שתיית מים מזוקקים מזיקה לבריאות.בארץ לא מומלץ לשתות את מי הברז,כי הם מכילים כלור ופלואור,שהם חומרים מסרטנים.

ניתן לפנות אלי עם שאלות נוספות

אילנה קורן נטורופתית והרבליסטית קלינית

אילנה סטרצ'נסקי ND
5.
אם מדובר במיים מסוננים אז כן, הם עדיפים מכיוון שהם מסוננים מעט מעודפי כלור, אבנית וכד' אבל מים מזוקקים אין לשתות בשום פנים ואופן מכיוון שהם עלולים לגרום להפרה של מאזן המינרלים, הנוזלים והחומציות בקיבה ובמעיים ולנזק של ממש בטווח המיידי. בטווח הארוך יותר מים מזוקקים חסרים מינרלים חיוניים לגוף. אז לא, לא לשתות מיים מזוקקים בשום מקרה! ענת תבור
6.

אסור לשתות מים מזוקקים.
רצוי לשתות מים מסוננים, העדיפים על מי ברז.
דר' לנטורופתיה איתן לוי
www.eitancenter.com
052-2548381 

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
בנושא טבעונות- איזה מזונות מכילים סידן ואומגה שלוש?
1.

אומגה-3 יש בכל השמנים בשפע, באגוזים על סוגיהם, בטחינה, באבוקדו, בדגים, בקטניות..... ממש לא חסר. מחסור באומגה-3 לא נצפה אצל צמחונים וטבעונים שאוכלים נכון. אין שום צורך בתוספים.

סידן נמצא בשפע בטבע. דורות הקודמים, שתזונתם היתה בעיקר צמחונית ולא כללה מזון מעובד, היתה דלה ביותר בחלב ומוצריו ולא הכילה תוספי מזון - לא ידעו מה זה מחסור בסידן.

 צמחונים וטבעונים שאוכלים נכון גם כן לא אמורים להכיר בעיה זו.  בכל אופן, הנה מקורות לסידן ומאמר על סידן. בגדול, כל ירקות ירוקים-כהים מכילים הרבה סידן זמין. ככל שירק כהה יותר, כך יש בו יותר סידן.

 

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

לטבעונים כדאי לקבל יעוץ תזונה אישי על מנת לראות שאין להם חוסרים רציניים של חלבונים, ברזל, B12, אומגה 3 ועוד.

אומגה 3 אפשר לקבל מזרעי פשתן טחונים, ירקות ירוקים כהים, שמן קנולה, אגוזי מלך.

סידן אפשר לקבל משקדים, טחינה מלאה, שומשום, תפוזים, ברוקולי, קטניות, לחם מלא ועוד.

מזמינה אותך לקרוא באתר שלי על תזונה נכונה בהתאם לתזונה הסינית

אתר www.kalgalit.co.il

גלית קלקשטיין
3.

היי

סידן בכמות הגדולה ביותר נמצא במוצרי חלב,כרוב,כרובית,במיה,מוצרי סויה,שקדים,טחינה,סרדינים.

אומגה 3 מן החי בדגי ים כדוגמת לברקק/סלמון/ס

מירי חדד
4.
טונה ומן הצומח בזרעי פשתן ואגוזי מלך מירי חדד
5.

מזונות המכילים כמות סידן גבוהות הם: ירקות ירוקים, עשבי תבלין, אצות, ירקות לבנים-כרוב, כרובית, שום, קטניות מונבטות, קטניות מבושלות כגון: שעועית, חומוס, פול, סויה, אגוזים, זרעים כמו: שומשום מלא, פשתן, פרג, פירות יבשים, חרובים אשכוליות, חרובים וכמובן דגנים מלאים-דוחן, כוסמת, קינואה וגם בתבלינים ניתן למצוא-רוזמרין, קימל, כורכום וזעתר.

אומגה 3 : דגים- טונה סלמון, סרדינים מקרלים.אגוזי מלך, זרעי פשתן, שמן סויה ואפילו באצות ועלים ירוקים.

רפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
6.

סידן - טחינה מלאה וסומסום, שקדים

אומגה 3 - פישתן (זרעים ושמן)

אביבית נתן ברייס
7.
מזונות שמכילים סידן הם: טחינה משומשום מלא,שקדיה, שקדים ואגוזים, כרוב, ברוקולי, כרוב ניצנים, תאנים יבשות, משמשים. אומגה 3 ניתן לצרוך מאגוזי מלך, זרעי פשתן וזרעי צ'יה ציפי קדוש
8.

שלום

מקורות טובים לסידן הם הקטניות,אגוזים וסויה.

אומגה-3 נמצא בדגי-ים ובפשתן טחון ממקור צמחי.

להתאמת תזונה מאוזנת ומתאימה לפי גיל ומצב רפואי מומלץ לפנות לנטורופת.

ניתן לפנות אלי עם שאלות נוספות

בטלפון 050-7614211

אילנה קורן נטורופתית והרבליסטית קלינית

אילנה סטרצ'נסקי ND
9.

ב"ה

שלום ,

ישנו אתר אולו יעזור לך:

www.goleango.com

 

דגן ארד-רוזנבלום
10.

אומגה 3 ב: זרעי פשתן, שמן פשתן, שמן קנולה, זרעי פשתן, אגוזי מלך.

סידן ב: טחינה, זרעי פשתן, ירקות ירוקים , קטניות, סייטן, טופו.

ספיגת הסידן מועטה בהרבה, מספיגת הסידן ממוצרי חלב.

ענת ארבל
11.
מומלץ להגיע לייעוץ ולטיפול מקיף ולא להסתפק בעיצות מכאן ומשם שנותנות מענה חלקי שעלול אפילו להיות מסוכן.

בשיטת "איזון בריאות טבעי" שפיתחתי אני מאבחן ומטפל בכל היבטי המצב, כולל הגופני הנפשי והרוחני. התוצאות מהירות ומדהימות! 
http://www.eitancenter.com/7902/%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%90%D7%94-%D7%98%D7%91%D7%A2%D7%99%D7%AA-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%99 

ניתן להתקשר עוד היום לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום:
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי
052-2548381 ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
12.

מתנצלת על מענה המאוחר (קיבלתי את כל ההודעות רק עכשיו)

מזונות מן הצומח שמכילים סידן כוללים: טחינה, חומוס, עלים ירוקים וכו'.

למידע מקיף על סידן ניתן להסתכל על המדריך המקיף כאן:

http://healtip.com/2013/08/07/calcium/

בהצלחה!

healtip
האם מוצרי חלב מעכבים או לא את ספיגת הברזל בגוף כשהם נאכלים ביחד עם בשר ?
1.
כן, סביבה חלבית אכן מעכבת ספיגת ברזל באופן משמעותי. כמובן שזה תלוי בכמות מוצרי החלב לעומת הבשר, ככל שיש יותר חלב לעומת בשר כך הספיגה יורדת. ענת תבור
2.

אנסה לענות, למרות שלא כל-כך הבנתי את השאלה. בכל אופן, מוצרי חלב לא מאפשרים ספיגת ויטמינים ומינרלים רבים, ביניהם גם סידן ברזל.

לא ידוע לי שום דבר על כך, שבשר מעקב ספיגת מינרלים כלשהם, כולל ברזל.

השפעה שלילית של חלב על ספיגת המינרלים נמשכת כשעתיים. כלומר, אם אוכלים ארוחה בשרית שעתיים או פחות אחרי אכילת מזון חלבי - זה עדיין ישפיע, למרות שעיקרונית מדובר בארוחה אחרת.

ובכל מקרה, ממליצה להוציא חלב ומוצריו מהצפריט.

מקווה שעניתי.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום.מוצרי חלב מפריעים לספיגה של ברזל.כדי לשפר את הספיגה, יש לקחת את הכדור יחד עם ויטמין סי או סלט עם מיץ לימון,מיץ תפוזים וכ"ו.

לשאלות נוספות ניתן לפנות לטלפון 050-7614211

אילנה נטורופתית והרבליסטית קלינית

אילנה סטרצ'נסקי ND
4.

מוצרי חלב או מזונות המכילים חומצה אוקסלית, או חומצה פיטית הם אילו שמעכבים את ספיגת הברזל בגוף!!! חשוב לציין שגם תהלך הפיסטור מפחיתאת כמויוית הויטמינים הטבעיות. מוצרים העשירים במוצרי ספיגה גם הם פוגעים בספיגה של הברזל במעיים.

 

העיקר הבריאות

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.

מוצרי חלב עשירים בסידן, המתחרה עם הברזל ומפריע לספיגתו במעיים. כדאי להקפיד על הפרדה בין ארוחות העשירות בברזל, לבין ארוחות העשירות בסידן ומכילות מוצרי חלב.

לפרטים נוספים 

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
6.

בזל וסידן , מעכבים זה את ספיגתו של זה. ברזל קיים בבשרים, ולכן לא מומלץ לאכול מוצרי חלב עם בשר.

ענת ארבל

דיאטנית קלינית

ענת ארבל
9.

מתנצלת על המענה המאוחר (קיבלתי את השאלות רק עכשיו)

סידן (המצוי במוצרי חלב) עלול לעכב ספיגת ברזל מסוג non-heme, כלומר- דווקא ברזל ממקור צמחי...

לרכיבים תזונתיים נוספים המעכבים או משפרים ספיגת ברזל- ממליצה לך להסתכל במדריך המקיף על ברזל:
http://healtip.com/2013/08/21/iron/ 

בהצלחה!

healtip
שלום אני נמצאת בהפוגה מ_CLL אחרי טיפול כימותראפי שהסתיים בפברואר השנה. כתוצאה מהכימו המערכת החיסונית שלי די ירודה ויש לי מעט מאוד לימפוציטים. האם מותר לי לקחת תוסף (תמצית פטריית) קורדיספס שהוא תוסף בטיפול בסרטן-כימותראפיה ורדיו תראפיה ומחזק את המערכת החיסונית??? תודה מיה
1.

אין להשתמש בקורדיספס בסובלים מסרטן הערמונית ובחולי סרטן מיאלוגני לסוגיו. אין להשתמש בקורדיספס בנוטלי תרופות מדכאות מערכת החיסון.

לפרטים נוספים

אווה הרבליסטית קלינית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
2.

אם הבנתי נכון, כבר סיימת את הטיפולים?

אם כן, עדיף לך לקחת תוסף אחר.

יש היום בשוק כמה תוספים שיכולים מאד לכזור בשיקום לאחר המחלה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

אני מציעה לך להתייעץ עם האונקולוג שלך, לגבי לקיחת התוסף.

 

ציפי קדוש
5.
I don't know much about that particuar supplement. I would recommend taking mushrooms like reishi and shitake for boosting your immune system אביבית נתן ברייס
6.

מיה היקרה שלום רב

חשוב לדעת, כי לפי מחקרים שפורסמו לאחרונה, חולי סרטן הערמונית, או חולים הנוטלים תרופות מדכאות מערכת חיסון לא מומלץ!!!חולי סוכרת צריכים גם הם להיזהר, כי לצמח פעילות היפוגליקמית. חשוב לציין, כי מי שנוטל תרופות מדללות דם יש להימנע מפיטריית הקורדיספס.

בשורות טובות ורפוואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
ביוני 2012 גיליתי גוש בשד ימין, מייד פניתי לכירורג שד, ממוגרפיה ואולטרסאונד, לאחר מספר ימים נלקחה ביובסיה, והסתבר שהגוש ממאיר קרצינומה פפלרית, her2 חיובי, התחלתי בטיפולים כימוטרפיים, 3 מחזורים של ac , 8 מחזורים של טקסול, שהופסקו בעקבות נימול, ומחזור אחד של טקסוטר ואחרון, במהלך טיפולי הטקסול, קיבלתי גם הרספטין, וטיפול זה ימשיך לאורך כל השנה. מתחילצת הטיפולים אני שותה כל בוקר מיצוי של אלוורה, לוקחת קפסולות של ביו-פימייל והפטו-קאר, ברצוני לדעת האם הטיפול המשלים ימשיך לעזור לי גם עם תום הטיפולים, או שמא עלי לעבור לטיפול משלים אחר ? אני לקראת ניתוח (כפי הנראה בחודש הקרוב ) ויש לשער שגם הקרנות. אודה לתשובתכם. מירי
1.
אני חושבת שיש גם לחזק אותך בתקופת הטיפולים, ולתמוך בך בסימפטומים שיהיו. ממליצה לגשת לנטורופת באזור מגורייך. ציפי קדוש
2.
שלום, אני שמחה שהתחלת לדאוג לבריאותך בשילוב הרפואה הטבעית. מפאת מורכבות הנושא, קשה לתת לך המלצות מפורטות ואחראיות באמצעות האתר. באופן כללי כדאי לדאוג למערכת העיכול באמצעות תזונה וצמחי מרפא מסויימים וב"הקרנות " בנוסף לאמור, לדאוג למערכת החיסונית ולמרוח קרם צמחי מיוחד לשמירה על העור שעובר מאין כוויה. אני ממליצה לך לפנות לנטורופת באזור מגורייך, אשר ימליץ וילווה אותך במהלך הטיפולים , באופן המותאם אישית לצרכי גופך. לשאלות נוספות אפשר לפנות אלי בטל'  054-7403374 . בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית מומחית למחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות. ריקי וסרמן
3.

שלום מירי,

אני ממליצה לך על טיפול הומאופתי  - יש טיפול מיוחד למצבים כמו שלך.זה לא רק משפר את מצבך זה - ולדעתי זה חשוב ביותר - לא מאפשר לבעיה לחזור בהמשך.

ובנוסף, אם את באמת מתכוונת לעשות הקרנות/כימותרפיה אז יש טיפול שהייתי מאד ממליצה לך - לשיקום מערכות, איברים וריקמות שיפגעו מהטיפול הזה ולהזרמת קצת כוחות לתוכך.

בשלב הנוככי הייתי ממליצה על מוקסיבציה לצורך חיזוק כוח החיות שלך - על מנת שתעברי את הטיפולים בשלום וכן טיפול אנרגטי לאחר כל טיפול כימותרפי - להקטנת תופעות הלוואי שלה. וגם - טיפות לאיזון גוף רגשי - זה יעזור לך גם לשרוד עכשיו וגם להשתקם בעתיד.

רפואה שלמה,

יעל

דר' יעל טוקצ'ינסקי
4.

ראשית יש לסיים את כל ההליך הטיפולי שעלייך לעבור. נאחל לך בהצלחה רבה ורק לאחר ההליך הניתוחי והטיפול השיקומי התומך, הינך מוזמן לפנות למרכזי סוד הניצחון

 

בהצלחה ורפואה שלמה!!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.
HI MIRI
i WOULD RECOMMEND ALSO JOURNEY THERAPY AS A COMPLEMENTARY TREATMENT IN YOUR PATH
ALL THE BEST
AVIVIT אביבית נתן ברייס
אבקש לדעת מה דעת המומחים בנוגע ל"פטריה היוגית" - בעיקר האם היא יכולה לגרום נזק לאור החיידקים הרבים הגדלים בתערובת החלב והפטריה ? אם לא תועיל - ניחא, אבל אני חושש שמא היא עלולה להזיק. תודה, מיקי
1.
 עליך לברר את כל הפרטים אצל רופא/מטפל שהמליץ לך על הפטריה. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

מיקי היקר שלום רב

חשוב לציין, כי בזמן השימוש בפיטריה יש לצמצם כל אוכל שומני, או אוכל חריף, וכמובן שתיית אלכוהול. מבחינה מדעית הפיטריה לא נבדקה, ולכן כל מה שנכתב עליה לא מבוסס מדעית!!! הפטריה יכולה להתפתח אך ורק בחלב מן החי, ולא בכל תחליף לחלב לסויה. בחלב שהפטריה שרויה בו, היא הופכת את היוגרט לבעל מרקם שונה. בהקפאה הפטרייה לא קיימת.

צריך לדעת מה בדיוק השימוש שלשמו אתה רוצה להשתמש בפטריה. לפני השימוש כדאי להתייעץ. אתה מוזמן לפנות בכל שאלה.

 

חג שמח, צוות מרכזי סוד הניצחון

 

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
מדוע אין יותר התייחסות ברפואה למחקרים החדשים המוכיחים סטטיסטית ומדעית קשר בין תזונה לבריאות/מחלות. כשבאים לרופא עם בעיה הוא לא שואל : "מה אכלת היום"? "ממה בנוי התפריט שלך".... רופאים לא מודעים מספיק לתזונה. הייתי מעוניין לשמוע מרופא (לא תזונאי) מה נזקי אכילת מזון מהחי כפי שקיים היום בשוק? האם גם בארץ מומלץ לאכול פחות טונה? האם הדגים מזוהמים?
1.
בד"כ לא תוכל לשמוע את זה מרופא, כי רופאים היום לא לומדים תזונה. חוץ מזה, היום לרופא אין זמן לאבחן את התזונה שלך, כמו גם הרבה דברים אחרים: אל תשכח, שהוקצבו עליך  סה"כ 10-15 דקות לכל, כולל רישום במחשב.... דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שלום

אתה צודק. לצערי אני לא רופאה אלא נטורופתית שמאמינה 100 אחוז שחלק גדול מאוד מהבריאות ומי שאנחנו זה ממה שאנו אוכלים.
בהצלחה

אביבית נתן ברייס
3.

שלום רב!

ראשית הרופאים מודעים היום הרבה יותר בנושא התזונה, חשיבותה והשפעתה. ידוע היום מחקרית, כי שלולשה דבברים עיקריים משפיעים על חיינו ובריאותנו: הראשון התזונה, השני המטבוליזם, והשלישי הביוכימיה. והיום יש אינטגרטיביות בנושא הרפואה הסטנדרטית לבין המשלימה, וזאת בכדי שהתמונה תיהיה שלמה. כן אנו חיים בעידן של הרעלה סביבתית. המשפיעים על מוחנו, בריאותנו, כי אותם הזיהומים גורמים לתחלואים. לכן יש לצרוך תזונה מיטבית לניקוי גופינו מאותם רעלים, ולאיזון הורמונלי ומטבולי.

לפרטים נוספים בנושא אתה מוזמן לפנו למרכזנו.

03-6721542

 

יום בריא ונפלא!!!

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

שלום רב, שמי אודליה ואני נטורופתית והרבליסטית, לא אענה על שאלתך כיוון שהיא מופנית לרופאים, רק אומר שלשאלות ששאלת אין תשובה אחת טובה.  גם בקרב רופאים קונבנציונאלים וגם בקרב מטפלים אינטגרטיביים ואלטרנטיביים, יש גישות שונות. בהצלחה בחיפוש אחר התשובה .

אודליה אליהו Odelia Eliyahu
מהו העתוי האופטימלי-מועד וסמיכות לאוכל-ללקיחת בי 12
1.
אין קשר בין אוכל לבין נטילת ויטמין B-12. ניתן לקחת אותו מתי שרוצים. ענת תבור
2.

שלום רב!

לקיחת בי 12 רצוי לקחת על הבוקר לפני הארוחה, מתחת ללשון של חברת סולגאר-ספיגתו טובה מאוד!!!

 

בהצלחה ורפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.

B12 ניתן במספר צורות : כדורים לבליעה, כדורי מציצה תת-לשוניים, טיפות וזריקות. לרוב ניטל בצורת כדורי מציצה תת-לשוניים, יתרונם בכך שהם מאפשרים ספיגת הויטמין ישירות למחזור הדם ולכן ניתן ליטול אותם גם ללא מזון. ויטמינים בד"כ מומלץ ליטול בשעות הבוקר/היום.

 

אודליה אליהו Odelia Eliyahu
4.
הזמן הטוב ביותר לקחת ויטמין בי 12 הוא לפני השינה, ורצוי מאד בכדור למציצה תחת הלשון. ציפי קדוש
5.

קודם כל, במקביל ל-B12 חשוב לקחת גם קומפלקס B.

B12 חשוב לקחת בכדול למציצה ולא לבליע.

לא יחד עם ויטמינים אחרים, אחרי האוכל, עדיף אחרי אוכל שמכיל כמה שפחות ויטמין C, בחלק ראשון של היום (כלומר, אחרי ארוחת בוקר או אחרי ארוחת צהרים ולא בערב).

דר' יעל טוקצ'ינסקי
6.

אין הנחיות מיוחדות. ויטמין B12 נספג בצורה הטובה ביותר כשנלקח כטבליה למציצה, תת-לשוני. יש לקחת בין הארוחות. ספיגה של B12 לבליעה, פחותה, כיוון שעוברת דרך מערכת העיכול, בניגוד ל B12 למציצה, שכך עוקפים את מערכת העיכול.

ענת ארבל

דיאטנית קלינית

קליניה פרטית בגבעתיים

ענת ארבל
מהו העיתוי האופטימלי ללקיחת בי 12-והאם לקחת אותו עם האוכל
1.
כבר עניתי לשאלה ממש זהה, בדוק בין התשובות. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

בוקר טוב

מומלץ לקחת ויטמין בי 12 מתחת ללשון פעם ביום בבוקר עם הארוחה. מומלץ לקחת את ויטמין בי 12 כאשר הערכים מתחת ל: 300 .

 

בוקר נפלא ורפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.
העיתוי הנכון ביותר לקחת ויטמין B12 הוא לפני השינה ורק בצורה של מציצה מתחת ללשון, כך שזה לא תלוי בעיכול ובאוכל. ציפי קדוש
שלום, אני לא מעכל טוב גלוטן, ורגיש להרבה סוגי מזונות אחרים כמו עוף, ורוב מוצרי החלב. הייתי אסמטי בעבר וברגע שהורדתי מהתפריט את המוצרים הנ"ל הייתה הקלה משמעותית גם בסימפטומים הללו וגם באלרגיות וצינונים שירדו מהר לריאות. התזונה שלי כרגע מבוססת על בשר, אורז, ביצים, אגוזים, שקדים שיבולת שועל (שכנראה כן בסדר למרות הגלוטן), חמאה וגבינה צהובה (שניהם גם בסדר להערכתי) וירקות. הצרה היא שהתחלתי לחוש שלא בנוח עם אכילת בשר וביצים לאור זוועות התעשיות הללו. אני סוג דם O שאם הולכים לפי השיטה הזו, פירושו שאני צרכן בשר משמעותי. השאלה היא אם יש דרך סבירה במצבי לפנות לכיוון טבעוני? האם יש מישהו שמומלץ בעניין זה?
1.
שלום, תזונה לפי סוג דם שנויה במחלוקת ולכן פחות אתייחס לנושא. מלבד הרגישות שציינת בנושא גלוטן.  ביצים, אגוזים , שומשום/טחינה וגבינה צהובה נחשבים גם כמזונות מעוררי אלרגיה (אסמטים צריכים להמנע במיוחד ממוצרי חלב בינהם גבינה צהובה). למרות שניסית לדבוק בתזונה לפי סוג דם O , אני ממליצה לך להפחית כמויות בשר בקר - שיש לו השלכות דלקתיות על מערכות שונות בגוף. אני ממליצה לך לפנות לתזונאי/נטורופת מוסמך ,אשר יכין לך המלצות תוזונתיות בהתאם לצרכי גופך. לשאלות נוספות אפשר להתקשר לטל' 054-7403374 . בריאות וכל טוב ריקי וסרמן ,נטורופתית -מומחית למחלות מערכת העיכול ריקי וסרמן
2.

אשמח להתוות עבורך תזונה טבעונית מאוזנת.

לשיחת ייעוץ ללא תשלום 052-2548381
ד"ר לנטורופתיה איתן לוי 

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
3.

אתה נשמע אדם עם רגישות יתר להרבה מאכלים, לשאלתך אפשר להסתדר גם בתור טבעונים, רק צריך לשים לב לכמות החלבונים, ולראות שאתה מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים חיוניים, ההחלטה היא שלך ואני מאמינה שכל אדם יודע הכי טוב מה מתאים לו יותר ופחות בתזונה ובאורח החיים.

גלית קלקשטיין- דיאטנית ומאמנת בגישה המוטיבציונית

www.kalgalit.co.il

 

גלית קלקשטיין
4.

לדעתי, אין לך שום בעיה לעבור לצמחונות. יותר מזה: לאור התסמינים שאתה מציין, זה בדיוק מה שהייתי ממליצה לך. כמו גם ויתור מוחלט על מוצרי חלב.

ולגבי הביצים - תקנה ביצים אורגניים/ביצי חופש....

דר' יעל טוקצ'ינסקי
5.

שלום רב

ראשית, שלושה דברים מרכזים משפיעים על בריאותו של אדם: הראשונה התזונה, השנייה המטבוליזם והשלישית הביוכימיה של האדם. חשוב לציין, כי חוסר איזון הוא זה שפוגע במערכת החיסון וכתוצאה מכך, נגרמים זיהומים. אז בהחלט מומלץ לפנות לכיוון הטבעוני. נשמח לסייע, אתה מוזמן לפנות למרכזי סוד הניצחון בכל שאלה ובייעוץ. לזכור הרפואה לא שלמה, בלי הרפואה המשלימה.

יום נפלא צוות מרכזי סוד הניצחון

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
6.
תמיד אפשר לפנות לכיוון הטבעוני ולראות איך אתה מרגיש עם זה לאורך זמן. בסופו של דבר מה שקובע זו ההרגשה האישית והבריאות שלך. מבחינה תאורטית, טבעונים שיודעים לאזן את תזונתם עם מגוון רחב של סוגי מזון מתאימים ותוספי תזונה יכולים להנות מבריאות טובה מאוד. חשוב לפנות לאיש מקצוע טוב לקבלת יעוץ מתאים. אפשר לפנות אלי או לכל מי שקיבלת עליו המלצות מחבריך. ענת תבור
7.

שלום רב,

תזונה לפי סוג דם היא רק אפשרות אחת מיני רבות לחיות על פי אורח חיים מסויים, אני מאמינה שכן אתה יכול להיות טבעוני ואף מומלץ לך לאור מה שאתה מתאר כדי לחיות חיים בריאים ומאוזנים נטולי אלרגיות וכאבים

אתה מוזמן לפנות אלי לייעוץ והכוונה

054-6906789

בברכת בריאות וריפוי מבפנים

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
אכילת אשכוליות למי שצורך סטטינים - האם זה איסור גורף או לזמן מוגדר רי האכילה? תודה
1.

ידוע כי, האשכוליות משפיעות על המטבוליזם של הרבה מאוד תרופות, ומכאן נגרמות הרבה מאוד תופעות לוואי!!! יש אינטרקציה קלינית משמעותית של אשכוליות עם סטטינים וגם תרופות ממשפחת חסמי תעלות סידן.

 

זהירות ורפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.
אסור לשתות מיץ אשכוליות בתקופה בה נוטלים סטטינים. ענת ארבל
3.
רצוי להרחיק את האשכולית מזמן לקיחת התרופה לפחות שעתיים ציפי קדוש
4.

זה איסור גורף

האשכולית והחומר הפעיל בסטטינים מתנגשים ויצרים ריאקציה שלילית

לא לאכול אשכולית !!!

בברכת בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
האם תזונה מאקרוביוטית מסייעת באיזון סוכרת?
1.

מאקרוביוטיקה - זה לא רק תזונה, זה אורח חיים.

ניצחון על סכרת ומחלות אחרות שנגרמו ע"י תזונה מערבית - זה בדיוק מה שטוענים חסידי השיטה.

ג'. אוזבה אומר, שבמשפחתו במשך הדורות לא ידעו לא השמנה ולא מחלות לא בגוף ולא בנפש. אותם בני המשפחה שבדור האחרון שינו את תזונתם למערבית - התחילו לסבול מכל אלא. כמו גם יפאנים רבים אחרים. (דרך אגב, קראתי עדויות כאלה גם מפי יפאנים אחרים, מפי אסקימואים, אינדיאנים והודים...). בחזרה לתזונה העממית ולאורח חיים שהיה מקובל בדורי הדורות כל הבעיות הנזכרות נעלמות כלא היו....

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
שלום, רפואה מיקרוביוטית, כמו אחיותיה "הטביעיות" לא מאמינה בתזונה שטובה או לא טובה לכלל האוכלוסיה. תזונה צריכה להיות מותאמת באופן אישי למטופל.  ולכן תשובתי מעט מסוייגת, כך שיכול להיות שהיא תתאים לך או ... לא.  המנעות ממזונות מסויימים יכולים לתסכל אותך ולגרום לא להתמיד בתהליך ולכן חשוב "להאמין" ברפואה שאת רוצה להזין עצמך , כולל מידע אודות הפילוסופיה והרפואה שעומדת מאחורי המיקרוביוטיקה. כל תזונה טבעית  או מסורתית ללא סוכרים מזיקים וחומרים מתועשים כולל התמדה באופן מדוייק יכולים לעזור באיזון רמות סוכר. בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן, נטורופתית - מומחית למחלות מטאבוליות ומחלות מערכת העיכול. ריקי וסרמן
3.

לא!!! עד היום וממחקרים שפורסמו לאחרונה שבהם נבדקה יעילות התזונה המאקרוביוטית+פרמטרים נוספים שנבדקו כגון: מסת עצם, בי 12 לא הוכיחו את יעלותה של התזונה המאקרוביוטית.

 

רפואה שלמה ובריאות!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.
תזונה מאקרוביוטית בהחלט עשויה לעזור באיזון סוכרת אבל מצד שני עלולה גם להוציא מהאיזון. מאוד תלוי באופי של הגוף שלך והתגובה האינדיבידואלית לסוג זה של תזונה. חשוב גם לפעול נכון, לקבל את תוספי התזונה המתאימים לאורח חיים זה ולבצע מדידות סוכר יומיות ובדיקה של המוגלובין A1C. כעיקרון, תזונה טבעונית יכולה לעזור מאוד באיזון סוכרת בתאוריה, אבל אני כבר ראיתי אצלי בקליניקה חולי סוכרת שמצבם רק החמיר בעקבות זה, לא חשוב כמה ניסינו לאזן את התזונה וחזר להשתפר בעקבות חזרה לתזונה יותר קונבנציונלית. ענת תבור
5.
בהחלט יכולה לסייע באיזון רמות הסוכר, רצוי בליווי של מומחה למאקרוביוטיקה. ציפי קדוש
תחליף לסוכר בשתיה לאנשים לא חולי סוכרת
1.
כל התחליפים מתאימים גם לחולי סוכרת וגם לשומרי משקל ענת תבור
2.

סטיביה,

חוץ מזה - דבש או סילאן.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום רב!!!

כן, קיים תחליף נהדר בשם: סטיביה בטיפות!!!

 

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

ב"ה

שלום ,

אני ממליצה על סטיוויה: טבעי , לא מזיק - לא מועיל ומשאיר מתיקות

דגן ארד-רוזנבלום
5.

שלום רב,

ההמלצה הטובה ביותר היא להתרגל לשתות ללא ממתיקים, אך אם מרגיש שאין ברירה, מייפל טבעי הוא נפלא, סילאן, סירופ אגבה, סטיביה כולם תחליפים טעימים וממתיקים

ברכת בריאות

דפנה

דפנה ריכטר נטורופתית מוסמכת N.D
6.
סטיביה, סוכר מקוקוס (לא בטוחה שיש בארץ) , זייליתול, סירופ אגבה אביבית נתן ברייס
7.
סטיביה בנוזל ציפי קדוש
שוקולד מריר שוויצרי של שופרסל, אכלתי כחצי חפיסה והרגשתי כי לחץ הדם עלה והרגשתי הכללית היתה ירודה. שאלה: האם זה יכול להיות מהשוקולד המריר.ברכיבים רשום:סוכר,עיסת קקאו, חמאת קקאו,חומר מתחלב(לציטין סויה), חומר טעם וריח.כלל מוצקי קקאו-מינימום 46%.
1.
קשה לדעת. עיקרונית יתכן ויש לך רגישות לאחד המרכיבים שגרמה להרגשה כללית לא טובה. לגבי עלית לחץ דם - לא נשמע סביר. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
קשה לדעת. עיקרונית יתכן ויש לך רגישות לאחד המרכיבים שגרמה להרגשה כללית לא טובה. לגבי עלית לחץ דם - לא נשמע סביר. דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

הקקאו שבשוקולד, מכיל קפאין וחומרים ממריצים ומחממים אחרים, יש אנשים שרגישים יותר ופחות, אנשים שסובלים מיתר לחץ דם ועודף חום בגוף באופן כללי, יהיו רגישים יותר למזונות מחממים, לכן מומלץ להמעיט במינון קפה, שוקולד, קקאו, שוקו, קולה, דיאט קולה וכולי

בהצלחה...

www.kalgalit.co.il

 

גלית קלקשטיין
4.

שלום רב!

מחקר שפורסם לאחרונה בארה"ב מראה,כי כמות קטנה של שוקולד בין 5 ל10 גרם גורמים לשינוי משמעותי בלחץ הדם!!! החומר הפעיל בשוקולד הוא פוליפנול והוא משפיע על ויסות לחץ הדם.קקאו לדוגמא, יש לו השפעה כאספירין בדילול הדם.

 

רפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.
זה יכול להגרם מכל אחד מהמרכיבים בגלל רגישות אישית שלך. לא ברור האם לחץ הדם באמת עלה (במדידה) או שסתם הרגשת רע. סיבה נוספת להרגשה רעה יכולה להיות גם קפיצת סוכר שליוותה את הכמות הגדולה שאכלת. הפיתרון הפשוט הוא להזהר מאכילה מרובה של שוקולד. ענת תבור
6.

החומר הבעייתי ביותר בשוקולד אותו אכלת הוא הסוכר הלבן - אכילת יתר של סוכר מעלה את ריכוזו בדם ולאנשים עם נטיה לגלוקוז גבוה בדם - יכולה מנת סוכר גבוה לגרום היפרגליקמיה,

אני מציעה לגשת ולבדוק את רמת הסוכר בדם ואת לחץ הדם - אם שניהם תקינים אני לא מוצאת סיבה להפסיק ליהנות מ 2-3 קוביות שוקולד מידי פעם ,

אך אם רמת הגלוקוז גבוהה - ואם לחץ הדם גבוה , חשוב ביותר לגשת לנטורופת מוסמך ולקבל תפריט מדוייק המשולב בתוספי תזונה טבעייים המסוגלים לאזן את התופעה - בטרם תיפנה לקבלת תרופות כימיות שאינן תורמות לבריאות הכבד,

הרבה בריאות ,

ד"ר רונית אבנון ND
7.
כן זה יכול להיות. במיוחד אם הגוף/ האדם רגיש אביבית נתן ברייס
8.

הא זו היתה הרגשה? או עליה של לחץ דם שנמדדה במכשיר ביתי?

מה שעלה לך בצורה חדה על בטוח זה רמות הסוכר ומכאן גם התחושה הירודה.

שוקולד ולא משנה כמה מוצקי קקאו יש בו מכילים כמויות אדירות של סוכרים שאלו מעלים בצורה חדה ומהירה את רמות הסוכר בדם.

ציפי קדוש
מדוע חשוב לקחת מגנזיום כתוסף. ואם כן מהו המינון הנכון
1.

מגנזיום, כמו גם כל תוסף אחר, יש לקחת אך ורק אם יש צורך בכך ובמינון בהתאם לגודל המחסור.

במקרים של חסכים סבירים, מספיק להעשיר את התזונה במזונות עשירים במגנזיום ולא לקחת תוסף.

מחסור במגנזיום מאובחן בקלות בעזרת בדיקת דם פשוטה. מחסור במגנזיום פוגע בבריאות. אך עודף במגנזיום מזיק לא פחות מחוסר ולקיחת מגנזיום כתוסף כאשר אין מחסר מוכח במחסורו יכולה להיות מסוכנת.

ככלל, כול תוסף יש לקחת לא על דעת עצמך, אלא אך ורק בהמלצת איש מקצוע ובליוויו.

קרא גם - האם לקחת ויטמינים ומינרלים

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שלום רב!

חשיבותו של המגנזיום היא בתפקודו התקין של הלב, השרירים, העצבים והמעי הגס.המגנזיום מסייע גם בטיפול מחלות ריאה, מרחיב את כלי הדם ומזרז את ההחלמה מניתוחי לב וניתוחים קשים.המנה המומלצת לגברים היא 350 מ"ג ולנשים היא 300 מ"ג.

רפואה שלמה!!!!

 

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.
מגנזיום הינו מינרל שכמותו קטנה במזון המעובד. אדם שאינו צורך מספיק ירקות, פירות, אגוזים וזרעים, דגנים מלאים וקטניות, אלא מתבסס על מזון מעובד כגון מוצרי קמח לבן, מיני בשרים ומוצרי חלב עלול לפתח עם הזמן מחסור במגנזיום שעלול לגרום למשל להעלאת לחץ הדם, להחמרת מיגרנות ועוד. באם התזונה שלך אכן דלה בכל המוצרים הטבעיים והמלאים מהצומח כדאי קודם כל לשפר אותה ורק כדבר אחרון ליטול תוסף מגנזיום. לגבי מינון, הוא לרוב רשום על הקופסה. כדאי לקחת בחשבון שעודף מגנזיום יכול לגרום לשילשול. ענת תבור
4.

המינון תלוי במצב האישי.

ד"ר לנטורופתיה איתן לוי

ניתן להתקשר עוד היום לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום: 
052-2548381

 

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
5.
מגנזיום זה תוסף טוב לקחת בלילה או אחרי אימון פיזי כי הוא מרגיע את מערכת העצבים והשרירים ועוזר לשחרורם. גם טוב לקחת אותו למצבי לחץ או לפני שינה אם יש קושי בלהירדם. הוא טוב למערכת החיסון גם. .חשוב לקחת אותו עם סידן כי מגנזיום לבד יכול ליצור חוסר איזון. יחסים של 2:1 בין מגנזיום:סידן הם הכרחיים. אז אם אין מחסור במגנזיום בגוף חשוב לקחת תוסף מזון שמכיל את שניהם ביחסים המאוזנים האלו אביבית נתן ברייס
האם יש להימנע משתית מיץ רימונים בגלל שהוא מגביר את פעולת תרופות המירשם שאני מקבל
1.

עד כמה שידוע לי , מיץ אשכוליות הוא מיץ הפרי היחיד אליו מיוחסת פעילות המשפיעה באופן כימי על ריכוזיות תרופות מסויימות בדם , לגבי רימונים אין לי מידע דומה , אך הדבר הנכון ביותר לעשות הוא לעיין בעלון המצורף לתרופה אותה אתה נוטל - אם אין שם התייחסות ספציפית למיץ רימונים - הרי שאין לך ממה לחשוש, מיץ רימונים כשלעצמו הינו מיץ בריא מאוד ומכיל כמות גבוהה של חומרים הנחשבים אנטי אוקסידנטים בהיותם נוגדי חמצון חזקים במיוחד.

הרבה בריאות ,

 

ד"ר רונית אבנון ND
2.

שלום רב!

קיימת אינטרקציה בין מיץ הרימונים ללקיחת קומדין, כפי שקיימת אינטרקציה בין סטטינים למיץ אשכוליות. הדבר נבדק מחקרית!!

 

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.
תלוי בתרופות שאתה מקבל. למשל, אם בין התרופות שלך יש מדללי דם, לא הייתי ממליצה על מיץ רימונים. דר' יעל טוקצ'ינסקי
האם יש להימנע ממיץ רימונים בגלל שאני מקבל תרופות מירשם
1.

שלום רב!

במחקרים שפורסמו לאחרונה,נמצאה אינטרקציה בין מיץ הרימונים לקומדין!!!נתגלה כי מיץ הרימונים מעכב אינזימים מרכזיים מציטוכרום, שיש להם תפקיד חשוב במטבוליזם של הקומדין.

בריאות ורפואה שלמה

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.
נדמה לי, שכבר עניתי על שאלה דומה מאד. דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

תלוי אילו תרופות אתה נוטל

 

ציפי קדוש
כידוע מי שמשתמש בכדורים נגד כלסטרול אסור להם לשתות/לאכל אשכולית.האם נכון הדבר גם לאשכולית אדומה?
1.
כן, לכל סוג של אשכוליות. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
כן, לכל סוג של אשכוליות. דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום רב!

המחקרים שבוצעו לגבי האינטרקציה בין מיץ אשכוליות לסטטינים כללו גם את האשכולית האדומה ונבדקו והוכחו מחקרית, כפי שקיימת האיטרקציה בין קומדין למיץ רימונים, שגם הוכח מחקרית.

 

יום נפלא ובריאות!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

ב"ה

שלום ,

שאלה ממש חמודה , גם אשכולית אדומה אסור.

החומרים שקיימים בתוך הפרי אשכולית צהובה/אדומה מונעים את פעולת הכדור ולכן אסורה אכילת האשכולית.

אפשר פומלית - טעים לא פחות וזו העונה.

דגן ארד-רוזנבלום
5.

אשכוליות מכל הזנים, מיץ אשכוליות (טרי ומתועש), כולם וכל אחד מהם בנפרד , מכילים חומר המעכב את משך שהיית התרופה בדם הרבה מעבר לתיכנון המקורי - דבר שיכול להסב נזק , פירות הדר אחרים אינם נכללים באיסור זה - ומותר לאכלם במקביל לנטילת סטטינים.

ד"ר רונית אבנון ND
6.
שלום רב, אין הבדל בין אשכולית אדומה לצהובה -שתיהן אסורות לנוטלי תרופות. אשכולית אדומה עדיפה למי שאינו נוטל תרופות, כוון שהיא מכילה יותר ויטמין C ויותר קארוטנואידים. בריאות וכל טוב ריקי וסרמן
7.
כנ"ל ציפי קדוש
ביתי בת 16 חודש נולדה במשקל 2.2 ק"ג היום שוקלת כ- 7 ק"ג. אוכלת ממש מעט. הציעו לי לתת לה תוספת פוליקוס לאוכל. אשמח לשמוע חוות דעתכם על כך.
1.

שלום רב!

הפוליקוס הוא תוסףמזון קלורי,שלא נמצא בסל הבריאות. התוסף הוא טוב ויעיל, אך יש בעיה שבתי המרקחת וחלק מהרופאים אינם יודעים את המינונים המתאימים, נא לשים לב, כי אין מינונים ע"ג הקופסא!!! נא להתייעץ עם מומחי החברה בנושא

 

רפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.
פוליקוז הוא סוג של עמילן. הוא אמנם תורם מעט קלוריות אבל לא משמעותית. הכי טוב לגשת לדיאטנית קלינית מומחית לילדים ולהתייעץ איתה. ענת תבור
בת 4.5 אוכלת פחמימות, ירקות, מעט פירות, ממתקים, גרנולה בר עם שוקולד. לא מוצרי חלב, לא בשר עוף דגים . האם יש סכנה?
1.

צריך לדעת פרטים נוספים, כמו כמה זמו היא לא אוכלת מגוון, בעיקרון כרגע היא נמנעת מחלבונים, צריך לבדוק איתה אם מוכנה כן לנסות קטניות כמו עדשים שעועית וכולי או ביצים, אפשר לקרוא עוד באתר שלי על מה לא כדאי לעשות עם בררן באוכל

http://www.kalgalit.co.il/?p=548

גלית קלקשטיין
2.

סכנה בכלל לא:)

מה הסיבה שהיא לא אוכלת את מזונות אילו? 

האם היא רואה דוגמה אישית בבית? 

אפשר להכין אוכל בצורה אחרת, למשל לעשות קציצות דג ברוטב... אם תרצי עוד דוגמאות אשמח לתת:)

שירלי ארד
3.

שלום רב!!

ראשית, יש לערוך בירור מקיף תזונתי, מטבולי וביוכימי בכדי לברר האם קיימת בעיה, או אלרגיות ורגישות.וכן בירור עם מומחה גסטרו.

 

בכבוד רב

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.
חשוב להשלים את החסר באמצעות צריכת קטניות ודגנים מלאים, אגוזים ושקדים טבעיים טחונים במזון וכן לבדוק שלא חסרים בדם ויטמינים ומינרלים כמו ברזל,ויטמיני בי-12. ענת תבור
5.

היכן הדגנים והקטניות ? הם אמורים לסייע לך בצריכת חלבונים ופחמימות מורכבות 

 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
6.

יש כאן סכנה של השמנה, סוכרת וחוסרים תזונתיים.

ניתן להציע לה דגנים מלאים עם קטניות שיהוו תחליף לחלבונים שאינה אוכלת.

רצוי לנסות להציע לה סלט פירות, או פירות אפויים בתנור או בצורת שייק כדי לקבל מספיקו יטמין C.

יש להגביל את צריכת הממתקים ושוקולד.

ציפי קדוש
מה אפשר לעשות לגזים חזקים בזמן הריון
1.

לשמור על תזונה שלא מעוררת גזים.

לא לשתות בזמן, לפני ואחרי האוכל.

לקחת אנזימי עיכול.

לא לאכול לפני השינה.

לאכול פירות בהפרש של לפחות רבע שעה מהאוכל.

להוסיף קימל כתבלין.

אם כל זה ביחד לא יספיק - להוסיף הומאופתיה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
אפשרי לשתות תה צמחים מרגיע העשוי מקמומיל, מנתה וזרעי שומר. רצוי לקנות בחנות טבע את הצמחים בתפזורת ולהכין חליטה מפרחי הקמומיל המיובשים בתוספת עלי המנתה. לגבי זרעי השומר אפשרי להרתיח כ-2 דקות בסיר קטן ואחרי כן לערבב עם הקמומיל והמנתה. מלבד זאת כדאי להוריד מזונות העלולים לגרום לגאזים כמו משפחת הכרוביים, צנון, עלי רוקט, גרגירי חומוס, שעועית יבשה וכדומה. צריך לשים לב למה שנאכל ולראות האם יש רגישות למזון כלשהו כמו למשל לחלב. כדאי לבדוק האם אין עצירות/שלשול ולטפל במידת הצורך מכיוון שמצבים אלה מחמירים היווצרות גאזים. אפשרי גם ליטול תוסף פרוביוטיקה אבל לשים לב שפרוביוטיקה עצמה עלולה לגרום בתקופה הראשונה לגאזים, לרוב זה עובר בהמשך הנטילה. ענת תבור
3.

צריך לשמור על תזונה נכונה עבורך.
יש תוספי תזונה שמפחיתים את הגזים.

בברכה,

ד"ר איתן לוי ND
052-2548381 

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
4.

שלום רב!

ראשית להקפיד על מה שאוכלים, לא מאכלים המכילים סוכרים, או כל ממתיק מלאכותי. לאכול מנות קטנות, רצוי כל שעתייםבכדי לא להעמיס. לשלב פרוביוטיקה היא מצויינת להקלה בגזים, להשתמש בחליטות תה+גי'נגר. פעילות גופנית בגבולות האפשר בזמן ההריון מומלצת. כמו כן, ישיבה, אז כדאי מאוד ברגליים מורמות. להשתדל ללבוש בגדים שלא לוחצים אותך באיזור הבטן. הכי חשוב, לשמור ולרשום מהי התזונה שמזיקה לך ובכך תקטיני את  רמת הגזים!!! 

 

בהצלחה והריון קל!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.

שלום רב!

ראשית להקפיד על מה שאוכלים, לא מאכלים המכילים סוכרים, או כל ממתיק מלאכותי. לאכול מנות קטנות, רצוי כל שעתייםבכדי לא להעמיס. לשלב פרוביוטיקה היא מצויינת להקלה בגזים, להשתמש בחליטות תה+גי'נגר. פעילות גופנית בגבולות האפשר בזמן ההריון מומלצת. כמו כן, ישיבה, אז כדאי מאוד ברגליים מורמות. להשתדל ללבוש בגדים שלא לוחצים אותך באיזור הבטן. הכי חשוב, לשמור ולרשום מהי התזונה שמזיקה לך ובכך תקטיני את  רמת הגזים!!! 

 

בהצלחה והריון קל!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
6.

להימנע מקיטניות או להשרותם לפחות 3 ימים במים פושרים מחוץ למקרר ולסנן מדי מספר שעות 

אווה הנטורופתית 

0526786700

 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
מהי התזונה הנכונה למי שסובל מגאוט?
1.

לסובלים מגאוט, מומלץ להפחית מזונות מעודדי דלקת כמו: חלבונים מן החי כמו: בשר, עוף ומוצרי חלב, קפה, סוכר פשוט.

להרבות בירקות טריים, מאודים, מוקפצים, קטניות כמו: עדשים, שעועית מאש ודגנים מלאים כמו: אורז מלא, כוסמת וקינואה. מומלצים תבלינים כמו: כורכום, כמון ועשבי תיבול טריים.

 

ציפי קדוש
2.
הרבה לשתות מים, להמנע מאכילת הפטריות, להרבות בשימוש עלי דפנה, להמעיט באכילת חצילים. דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום רב!

ראשית יש להפחית במיידית את צריכת הבשר בצורה משמעותית, כגון: רוטב בשר, מרקים המכילים בשר, או בשר ועוף. להימנע מסוגי דגום כסרדינים, אנשובי, ביצי דגים-איקרא, דגים מלוחים. להפסיק לחלוטין צריכת אלכוהול. להימנע מגבינות עתירות שומן או קשות. להימנע כמובן מקפאין או כל מוצרי השוקולד. מותר לאכול ביצים, אך לא לעבוד עד שלוש ארבע ביצים בשבוע. דיאטה וירידה במשקל חובה בשילב הפחתת החלבון והשומן. ניתן לאכול פירות וירקות. החשוב ביותר להרבות בשתיית מים, בכדי למנוע היווצרות אבנים בכליות

רפואה שלמה ויום נעים!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

הימנעות ממזונות שמייצרים חומצה אורית

מזונות שמייצרים בגוף חומצה אורית ברמות גבוהות הם בשר ודגים. הימנעו מבשר אדום, כבד, ומדגים כמו סרדינים, אנצ'ובי, כמו גם ממזונות ים אחרים סרטנים וצדפות. יש גם מי שסבור כי לחולים מוטב להימנע משמן דגים (הגם שיש לו תכונות רפואיות חזקות מועילות למח וליכולות נפשיות ומנטליות). בנוסף חולים חייבים להתנזר לחלוטין מאלכוהול כיון שהוא מעכב את סילוק השתנן מן הגוף.

צמחי מרפא : חליטה שמורכב באופן שווה מזרעי סלרי ועלי אכילאה אלף העלים. חליטה זו נחשבת למשתנת במיוחד ומסייעת בסילוק השתן מן הגוף.

להימנע מניאצין... 

להמשך פרטים

צור קשר איתי 

אווה נטורופתית 0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
יש לי שומנים בדם מעל 400 מה ההמלצה שלכם?גובה 167 משקל 70 ק"ג
1.

שלום רב!

ראשית כמות גבוהה שכזו עלולה לגרום למחלות דם, מחלות לב, שבץ מוחי, דלקת בלבלב. ניתן לשלב טיפול בסטטיניים+מןצר שנקרא "גוגול ליפיד" שעובד בצורה נפלאה על השומנים. רצויה תזונה מאוזנת ופעילות גופנית. כמובן להימנע מאלכוהול.

 

רפוואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.
שלום לך,
ניתן לאזן את השומנים בטיפול טבעי.
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.
ד"ר איתן לוי ND
052-2548381 ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
איך מטפלי ב optic glioma מסוג astrocytoma ?נא ברצוני להפסיק להשתמש בחלב ומוצריו, מה הם התחליפים אשר ייתנו את אותו אפקט ואותה תוצאה התזונתית?
1.

שלום רב!

חשוב לדעית שאי הסבילות למוצרי חלב נובעת כחוסר יכולת לעכל ולספוג לקטוז-הסוכר שבחלב. אי הסבילות נגרמת כתוצאה של חסר באנזים לקטאז. מזונות שעשירים בסידן, שיכולים להיות תחליף במקרה שלך הם: במיה, ברוקולי, דגים-טונה סלמון, שקדים וסויה. חשוב מאוד, גם ויטמין די, שאפשר לקבלו מביצים, דגים, כבד וכמובן מהשמש. לזכור גם ליטול פרוביוטיקה!!!

רפואה שלמה!!!

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.

לא מכירה מזון שיזיק לך באותה צורה כפי שמזיקים חלב ומוצריו. מותר לשאול: למה אתה מתעקש להמשיך לקבל אותו נזק?

לגבי גליומה - נסה טיפול בדיקור.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
שאלתי היא בקשר למיץ רימונים. אם אני נוטלת סטטינים (10 מיליגרם) וגם כדור פריזמה אחד ליום. האם יש מניעה לשתיית מיץ רימונים. שמעתי כל מיני דעות בנושא, לכאן ולכאן, ואני מעוניינת לשמוע דעת מומחה בנושא. תודה רבה רותי
1.

רותי היקרה שלום רב!

חשוב לדעת שנטילת סטטינים עם שתיית מיץ רימונים עלולה לגרום לשני דברים: הראשון הסטטינים הם תרופות המשמשות להורדת פירוק סיבי ושחרורם. ולכן היא עלולה לגרום לראבדמיוליסיס לזרם הדם. הדבר השני החומר המצוי במיץ רימונים עלול לעכב את הספיגה בדפנות המעי, וכתוצאה מכך עלולה לעלות את פעילות האינזים לרמה שעלולה להיות רעילה. להיזהר!!! רצוי גם לגבי מיץ אשכוליות.

בכבוד רב ורפואה שלמה

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.

אין בעיה לפריזמה, לגבי הסטטינים, כפי שציינת, הדעות הם לכאן ולכאן, לכן במקומך לא הייתי מסתכנת.

מקווה, שללקיחת הסטטינים שלך יש באמת סיבה מאד-מאד מוצדקת...

דר' יעל טוקצ'ינסקי
שאלתי היא לגבי מיץ רימונים. האם אפשר לשתות מיץ רימונים גם כאשר נוטלים סטטינים (10 מ"ג) ופריזמה (20 מ"ג)? תודה רבה מראש
1.

שלום רב

כפי שציינתי השילוב של מיץ הרימונים עם סטטינים וגם מיץ אשכוליות עלולה להיות מסוכנת. מומלץ לא לשלב מהסיבות שהזכרתי בתשובתי.

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
2.

לא ראיתי בשום מקום שמיץ רימונים מתנגש לפריזמה.

לגבי הסטטינים - קשה להגיד. כי חסר מידע. כנראה יש לך סיבה מאד טובה אם את לוקחת כדור כה מזיק. צריך לחקור את הרקע הרפואית הכוללת שלך כדי לענות. זה הרבה יותר מסובך מסתם אינטראקציה בין כדור למיץ.

ואם לדבר אך ורק על האינטראקציה הזאת (שלדעתי לא נכון לעשות) - יש דעות לכאן ולכאן, לכן במקומך הייתי נמנעת מהשילוב.

 

דר' יעל טוקצ'ינסקי
מהו הערך הרצוי בויטמין D בבדיקות דם לנושא הנ"ל אין טווח נורמה
1.
מעל 25 ננוגרם/ליטר (67 ננומול/ליטר) נחשב כרמה טובה ברוב האוכלוסייה, אולם קיימת דעה הגורסת כי אנשים באוכלוסיות סיכון מסוימות כגון נשים בהריון, קשישים, אנשים עם בעיות כלייתיות וילדים עם סיפור משפחתי של מחלת קרון, סוכרת או מחלות ריאומטיות כדאי לשמור על רמה גבוהה יותר – 30 – 50 ננוגרם/ליטר (74 – 123 ננומול/ליטר).  אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
2.

תלוי בגיל ובעונת השנה. תלוי גם דברים שונים, למשל חילוף חומרים של סידן.

בממוצע הנורמה של

25-הידרוקסיויטמיןD היא 15-80 ng/ml

1,25-דיהידרוקסיויטמיןD היא 15-60 pg/ml

כמה שינויים אפשריים:

25-הדרוקסיויטמיןD עולה בהרעלת ויטמין D, יורד באוסטאומלציה ורככת ובפעילות יתר של בלוטות פרה-תירואיד.

1,25-דההידרוקסיויטמיןD עולה בפעילות יתר של בלוטות פרה-תירואיד ויורד ברמות גבוהות של סידן בדם במקרים של מחלות סרטניות.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

רצ" הערכים לעיונך. בקובץ המפורסם

 

רפואה שלמה!!!

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
מהם הערכים הרצויים לויטמין D בבדיקות דם
1.

שלום לך.

רמת ויטמין D תקינה צ"ל מעל 25 ננוגרםמ"ל.
בשיטת "איזון בריאות טבעי" אני מטפל בהצלחה רבה באיזון תזונתי.
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
2.
מעל 25 ננוגרם/ליטר (67 ננומול/ליטר) נחשב כרמה טובה ברוב האוכלוסייה, אולם קיימת דעה הגורסת כי אנשים באוכלוסיות סיכון מסוימות כגון נשים בהריון, קשישים, אנשים עם בעיות כלייתיות וילדים עם סיפור משפחתי של מחלת קרון, סוכרת או מחלות ריאומטיות כדאי לשמור על רמה גבוהה יותר – 30 – 50 ננוגרם/ליטר (74 – 123 ננומול/ליטר).  אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
3.
ראה תשובה לשאלה קודמת דר' יעל טוקצ'ינסקי
4.

הערכים שנקבעו לרמת הערכים לויטמין D הם:

בין 40-60 NGML , בקופות החולים מודדים לפי NMOL/L בערכים שבין 100 ל: 150 .

 

רפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
לאדם שלא חושב על דיאטה -איזה סדר יום ,מה לאכול כתפריט יומי
2.

שלום לך.

בשיטת "איזון בריאות טבעי" מתאימים את התפריט היומי בהתאם למצב האישי שלך, במטרה לאזן את התזונה ואת הבריאות באופן אופטימלי.

שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
3.

שלום רב!

נשמח לקבל את בדיקות בדם שלך האחרונות, שבוצעו בחצי השנה האחרונה. בהתאם לכך ולאחר שיחה עם מרכזינו, נוכל לשלוח לך את הדיאטה המתאימה לך. ההתאמה היא אינדיבידואלית ומקצועית.

העיקר הבריאות.

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
האם אומגה 3 - על בסיס זרעי פשתן וצ'יה - אמנם תורמת לבריאותנו?
1.

בטח לא יזיק...

לגבי תרומה לבריאות, אני אישית לא מחזיקה מאומגה צמחית.

יש אנשים צמחונים שלא מוכנים לקחת תוסף שמקורו מין החי, לכן מחפשים פתרונות עבורם, וזה אחדהפתרונות. אבל אין לך בעיה אידיולוגית, אני ממליצה לך על אומגה מדגים.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

בטח לא יזיק...

לגבי תרומה לבריאות, אני אישית לא מחזיקה מאומגה צמחית.

יש אנשים צמחונים שלא מוכנים לקחת תוסף שמקורו מין החי, לכן מחפשים פתרונות עבורם, וזה אחדהפתרונות. אבל אין לך בעיה אידיולוגית, אני ממליצה לך על אומגה מדגים.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום לך.

הבעיה עם האומגה 3 מזרעי פשתן וצ'יה שהכבד ממיר רק 5% !
ניתן לטפל בבעייה בשיטת הטיפול "איזון בריאות טבעי" .

שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

.
ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
4.

שלום רב!

בהחלט!!! עלהאומגה 3 זרעי הפשתן והסגולות בוצעו מחקרים, אשא הוכחו את פעילותם ויעילותם. אתה מוזמן לפנות למרכזינו, לציין מייל ונשלח לך את המחקרים האחרונים שפורסמו על האומגה 3 , זרעי הפשתן והצי'ה.

רפואה שלמה

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
5.

בהחלט , בכמות של 2 כפות ליום 

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
אני סובל מהתקפי GUT מהיא התזונה הנכונה רוצה להימנע מתרופות
1.
האם כוונתך למחלת GAUT? דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

אם הכוונה לגאוט אז ההמלצות הן:

להימנע מ:

איברים פנימיים – כבד, טחול, כליות ומוח.

 דגים קטנים – סרדינים, אנשובי, וקאוויאר.

אלכוהול- בירה, ליקרים ושתייה חריפה ( וודקה, וויסקי וכו')

תמציות בשר

 

בשרים ודגים - עדיף לבחור עוף והודו. דגים ובשר מומלץ לצרוך עד 1-2 בשבוע.

 

יין – מותר ביום – לנשים 1 כוס יין ולגברים 1-2 כוסות יין ליום. (לא בירה וליקרים)

 

מוצרי חלב – מומלץ לצרוך לפחות 3 מוצרי חלב ביום (גורמים להפרשת ח. אורית בשתן)

 

*חשוב להקפיד על שתייה מספקת. שתייה מומלצת  - מים (התייבשות מעלה ח. אורית)

 

*מומלץ לרדת במשקל, במקרה הצורך.

 

* מומלץ לבצע פעילות כגופנית מתונה , באישור הרופא.

ענת ארבל
3.

שלום לך.

ניתן לטפל בבעייה בשיטת הטיפול "איזון בריאות טבעי" .

שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
4.

שלום רב!

התזונה למי שסובל מגאוט, מכוונת בעיקר להורדת ולהפחתת חומצת השתן בדם. ראשית להימנע משתיית אלכוהול המעלה את חומצות השתן. חשוב להרבות בשתייה במיים. לחם מותר מומלץ דגנים. מותר לאכול פירות וירקות מלבד תרד, שעועית, אפונה, חומוס ופול. מומל מאוד לאכול מרק ירקות.חלב ומוצריו רצוי מאוד דלי שומן. מוטב לא לאכול רוטבי בשר, ורטבים שבסיסם עוף ובשר. והכי חשוב להוריד במשקל. התרופות שניתנות הם בעיקר תרופות להורדת חומצות השתן בדם.הדיאטה בדר"כ מורידה את חומצת השתן בדם.

רפואה שלמה

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
מה דעת המומחים על הלהיט האחרון לנוער GAINER [גיינר]?
1.
דבר מיותר - בלשון המעטה. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שלום רב!

ראשית אין עדיין מחקרים  מדעיים לגבי "הגיינר". הגיינר הוא בעצם תוסף חלבון המשלב כמויות גדולות של פחמימות והרבה קלוריות. מטרתו היא, לסייע בצריכת קלוריות מוגברת ולתרום לעליית המשקל. הגיינר הוא תוסף תזונה המשמש בעיקר ספורטאים, ועוזר להגיע למנות המומלצות ללא מאמץ יתר. ניתן להשיג זאת גם בתזונה מאוזנת ומבוקרת.

רפואה שלמה!!!

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.
מיועד לעלייה במשקל. ניתן חהעזר בו רק אם בא יחד עם תזונה מתאימה המספקת את כל אבות המזון, בחלוקה מתאימה לאורך היום. זה לא תחליף לתזונה נכונה ופעילות גופנית. ענת ארבל
שלום רב לילדתי יש פנילקטנוריה, מה ידוע, האם יש ריפוי?
1.

שלום לך.

ניתן לטפל בבעייה בשיטת הטיפול "איזון בריאות טבעי" .
יש לי הצלחות רבות בקרב המטופלים. 

שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
2.

שלום רב!

הפנילקטנוריה היא מחלה תורשתית, שבגלל הצטברות של פנילאלנין בגוף הגורם נזק למערכת העצבים. המתבטא בפיגור שכלי, התפתחות לקויה. המחלה התגלתה לראשונה בשנת 1934 , ואז לא ידעו כיצד לטפל בה. כיום ניתן למנוע את התפתחות המחלה ע"י דיאטה ומשטר מזון קפדני. הדיאטה אינה מכילה את החומצה האמינית פנילאלנין. בדבר פרטים נוספים פנו למרכזנו. המידע חינם!!!

 

רפואה שלמה!!!   

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.

יש טיפול.

ריפוי - אין, זוהי מחלה תורשתית.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
האים אפשר להתחיל את היום עם פרי על קבה רקה בבקר לחולי סכרת?
1.

תוי איזה פי.

דיאטה סוכרתית בעצם בתור ארוחה ראשונה ממליצה על תפוח ירוק או אשכולית או פרי אחר לא מכיל עמילן.

מאוחר יותר - ארוחת בוקר (דלעת אפוי או סלט ירוק או אורז וכו').

כל זה, כמובן, באופן כללי. כל חולה שונה מרעהו, יש גם שלבים שונים של המחלה, כל חולה גם מגיב שונה גם לטיפול וגם לאוכל. מה שמעלה את הסוכר אצל אחד לא מעלה אצל השני. לכן חשוב להתייעץ עם רופא אנדוקרינולוג שמכיר את החולה ולא עם אנשים זרים באינטרנט שלא מכירים את המקרה.

רפואה שלמה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

רצוי להתחיל את היום עם שילוב של פרי עם ערך גליקמי נמוך (כמו תפוח או אגס, אוכמניות, תות שדה)  או ירק, עם וחלבון מהצומח-כמו חלב סויה, טופו, אגוזים, ומעט שמן צמחי בריא, כמו, שמן פשתן, אגוזים, גרעינים, טחינהת שומשום, אבוקדו, או שמן אגוזי מקדמיה.

שילוב של הפחמימות הטובות (הפירות, הירקות) עם מעט שמן צמחי בריא, או חלבון בריא, מאיטה את קצב ספיגת הסוכר מהפרי, ולא גורמת לעלייה גבוהה של סוכר בדם. אלא שחרור איטי ומבוקר.

אלו הן כמובן הנחיות כלליות, ולא ניתן לתת המלצות במקרה של בעיה רפואית, ללא פגישה מסודרת, הכוללת צפיה בתוצאות בדיקות דם, והכרת אורח החיים שלך.

ניתן לקבוע אתי פגישת הכרות ראשונה, ללא תשלום.

אפרת שרון
3.

ב"ה

שלום ,

לפני הפרי לשתות 2 כוסות מים לרענון המערכת , להמתין 1/4 שעה ואז בכף לאכול פרי (אלו ממש השעות הטובות לאכול פרי בערך עד 12:00).

בתאבון

דגן ארד-רוזנבלום
מגנזיום כתוסף מזון: האם יש לקחת יחד עם סידן (כמה מיליגרם ביום את שניהם ?) ב. האם יש חשיבות/משמעות "איזה" מגנזיום. שמעתי שיש יתרון גדול למגנזיום דו-הידרט). ג. מאיזה גיל, והאם יש שינוי בהמלצות לגילאים השונים ? ד. האם יש הבדל במינון המומלץ בין גברים ונשים ? תודה - רותי
1.

שלום רותי,

אין לקחת שום תוסף תזונה (ומגנזיום אינו יוצא דופן מכלל זה) על דעת עצמך.

יש ה-מ-ו-ן גורמים שניקחים בחשבון ע"מ להחליט למי, מתי, איך וכמה לתת תוסף תזונה זה או אחר.

עליך לפנות לאיש מקצוע שעל סמך האבחון שלך מכל הבחינות יראה האם את זקוקה במגנזיום, ואם כן - באיזו צורה, באיזה מינון, באיזה צירוף ולכמה זמן. אותו איש מקצוע גם ידריך אותך לגבי אופן איחסון ואופן הלקיחה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שלום רב!

המזונוצ בעלי הערך הגליקמי המומלץ לחולי סוכרת פרט למילון, אבטיח וענבים, מןמלץ לחולי סוכרת לאכול שתיים עד שלוש מנות פרי ביום. פירות אילו מכילים סוכר פרוקטוז וצריכה מוגברת שלהם עלולה לגרום לתופעה שלילית של הפרשת אינסולין. מומלץ לאכול את הפירות בהמשך הבוקר לפני הצהריים.

רפואה שלמה!!!

 

 

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
3.

שלום רב!

המגנזיום דרוש לכל התהליכים הכימיים בגוף. הוא מינרל חיוני ביותר לגוף. הוא ממלא פקטור חשוב ביותר בתקינות הגוף, בהתפתחות העצצמות ובתהליכי וביצירת אנרגיה. הסימנים המעידים על ירידה בסידן הם: התכווציות שרירים בגוף, הפרעות בקצב הלב, היפראקטיביבות, אבנים בכליות, בלבול, בעיות בלחץ דם, בחילחות ושישולים.

המינון לגברים 420 מ"ג.

המינון לנשים: 320"ג.

מגנזיום ציטראט מומלץ!!!

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

שלוםו רב

המזונות בעלי הערך הגלקמי המומלץ לחולי סוכרת פרט למילון, אבטיח וענבים . מומלץ לחולי סוכרת שתיים עד שלוש מנות פרי ביום. פירות אילו מכילים פרוקטוז וצריכה מוגברת שלהם עלולה לגרום לתופעה שלילית שת הפרשת אינסולין.מומלץ לאכול את הפירות בהמשך הבוקר לפני הצהריים.

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
אני בת 50 לפני שנתיים הפסקתי לעשן אני עושה ספורט כ-חמש פעמים בשבוע (שחיה הליכה ופילטיס). לפני כחודשיים הפסיק לי המחזור. התזונה שלי מועטה ביותר ואני שותה תה טיבטי. לדוגמה יום אכילה שלושה תמרים, אחרי שעתיים פרי לפי העונה תפוח או אפרסק וכו' ב 11 סנדביץ' עם ממרח זיתים פרוסת גבינה צהובה וסלט מעגבניה, ומלפפון עם שמן זית. לאחר מכן קפה בוץ עם שלושה פתי בר. בערך בחמש כשאני מגיעה הביתה אני שותה קפה בוץ עם עוד 4 תמרים בערך ב 9 אני שותה קצת ויסקי או קוניאק. זה מה שאני אוכלת בערך ביום ומשמינה יותר ויותר.
1.

שלום לך,

אינך אוכלת מספיק שומנים וחלבונים , שותה יותר מדי קפה המאט את תהליך העיכול . 

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
2.
התזונה שלך מבוססת בעיקר על פחממות (סוכר)הרבה יותר מידי פירות תמרים ביסקויטים ואלכוהול... כדי לא לעלות במשקל את צריכה לעשות שינוי גורף בתפישה ולבסס את האכילה על שומנים (שמן זית קוקוס אבוקדו וכו) וירקות ומעט חלבונים ולא כפי שאת נוהגת כיום על פירות ופחמימות...  אורנה מיכלוביץ
3.
שככת לשאול שאלה, בכל אופן, תזונתך מאד לא בריאה: קפה, מוצרי חלב ואלכוהול!.. דר' יעל טוקצ'ינסקי
4.

ניתן לטפל בבעייה בשיטת הטיפול "איזון בריאות טבעי" .

יש לי הצלחות רבות בקרב המטופלים. 

שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
מה הטיפול לגאות
1.
תזונה+תרגילים+הנדרותרפיה, אולי (בהתאם למצב) דיקור או הומאופתיה או רטיות מקומיות. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שיטת "איזון בריאות טבעי" מטפלת ב-GOUT באופן מלא.
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
3.

שלום רב ושנה טובה!

הטיפול בגאוט-שיגדון הוא כאשר קיים פגם בחילוף החומרים של חומצות השתן. הטיפול נעשה בעזרת תרופות שמורידות את רמת חומצת השתן בדם. חובה דיאטה ומניעה משתיית אלכוהול שמעלה את חומצת השתן. לפרטים נוספים אתם מוזמנים לפנות למרכזנו.

 

חג שמח שנה טובה ובריאות שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

ישנן תרופות לטיפול לגאוט, בהמלצת רופא.

מבחינת התזונה:

- בקר או דג - עד פעמיים בשבוע. ניתן לאכול עוף/הודו.

- ללא תמציות בשר, בשר מיובש וכודמה.

- מומלץ לצרוך מוצרי חלב, 3 מנות ליום.

- שתייה מרובה!

- ירידה במשקל , בהתאם לצורך.

- ללא אלכוהול, מלבד יין אדום (מנה ליום ניתן)

- פעילות גופנית בהתאם ליכולת

ענת ארבל
אני עוסק בריצות מרתון ורכיבת אופני שטח,האם ניתן להיעזר בכדורי מגנזיום,כגון מגנוספורט באופן יומיומי,אגב כבר נטלתי כדורים אלה ללא כל בעיה. תודה וחג שמח
1.

לשם מה אתה רוצה לקחת את הכדורים? ממה אתה סובל?

 

לא לוקחים שום תוספים ללא צורך של ממש. תוספי תזונה הינם חומרים פעילים ביולוגית, יש להם השפעה רצינית על הגוף, הן לטוב והן לרע, ואין קחת שום תוסף ללא סיבה לכך, ללא המלצה וליווי איש מקצוע.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

מצטערת זה קפץ לי ..

המינון היומי לגברים 420 מ"ג 

לפרטים נוספים 

אווה הנטורופתית 

0526786700 

אווה בן אליהו נטורופתית R.Na
4.

שלום רב!

מחסור במגנזיום גורם לירידה בהעברת החמצן לשריר, ולירידה ב: ATP . התוצאה ירידה ביכולת והתעייפות השריר שכמובן מתבטאת בהתכווצויות שרירים. המגנוספורט ידוע כיעיל פי שלושה ממגנזיום ציטראט. חשוב לציין, כי ספיגתו גבוהה ויעילה. כמו כן מונע התכווציות שרירים ובהתאוששות הגוף. פשוט תוסף תזונה מומלץ לספורטאים.

 

חג שמח ורפואה שלמה!!!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
אני אם מניקה ביתי בת שלושה חודשים אני עם קלקול קיבה או וירוס מקיאה ומשלשלת האם להמשיך להניק או לעבור זמנית למטרנה דחוף.
1.

לא ידוע לי שום סיבה להפסיק להניק. קליקול קיבה נגרם ע"י חיידק שנכנס למעיים עם מזון מקולקל או לא שטוף היטב או עם מים לא רתוחים. שילשול והקאה הם הדרך של הגוף להתנקות מהזיהום הזה. הקשר היחידי להנקה - זה איבוד נוזלים שיכול לפגוע זמנית ליצירת החלב. לכן חשוב במיוחד שתשתי כל הזמן - גם לעזור לגוף להתנקות, גם להשלמת נוזלים עבורך וגם כדי לא לפגוע ביכולת ההנקה.

בנוסף, אני ממליצה לך לשתות תה רגיל ("שחור") או תה ירוק מרוכז (לפחות 2 גר' לכוס) - זה יעזור מאד לגוף להתגבר על הזיהום.

רפואה שלמה

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

לא ידוע לי שום סיבה להפסיק להניק. קליקול קיבה נגרם ע"י חיידק שנכנס למעיים עם מזון מקולקל או לא שטוף היטב או עם מים לא רתוחים. שילשול והקאה הם הדרך של הגוף להתנקות מהזיהום הזה. הקשר היחידי להנקה - זה איבוד נוזלים שיכול לפגוע זמנית ליצירת החלב. לכן חשוב במיוחד שתשתי כל הזמן - גם לעזור לגוף להתנקות, גם להשלמת נוזלים עבורך וגם כדי לא לפגוע ביכולת ההנקה.

בנוסף, אני ממליצה לך לשתות תה רגיל ("שחור") או תה ירוק מרוכז (לפחות 2 גר' לכוס) - זה יעזור מאד לגוף להתגבר על הזיהום.

רפואה שלמה

דר' יעל טוקצ'ינסקי
3.

שלום רב

 

את בהחלט יכולה להמשיך להניק כרגיל. הוירס יחלוף תוך שלושה ארבעה ימים

 

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
שלום רב! אניסובלת מחידק האליקובקטר כבר כמה פעמים וטופךתי באנטיביוטיקה.האם אפשר לטפל בו בתזונה מתאימה?
1.

כן, בשילוב של תזונה וטיפול טבעי.

עדיף מאנטיביוטיקה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
שלום רב, אפשר לטפל בהליקובקטר פילורי באמצעות תזונה נכונה וצמחי מרפא. אני ממליצה לך לפנות לנטורופת באזור מגורייך. לשאלות נוספות אפשר להתקשר אלי בטל' 054-7403374 . בריאות וכל טוב, ריקי וסרמן נטורופתית והרבליסטית קלינית מתמחה במחלות מערכת העיכול ומחלות מטאבוליות ריקי וסרמן
3.
תזונה נכנונה וצמחי מרפא מטפלת בהליקובקטר פילורי ושומרת שהמצב הדלקתי לא ישנה. ציפי קדוש
4.
תזונה מתאימה חוסכת למערכת את המאמץ שבסילוק רעלים וכך יותר כוחות מופנים להתגברות על חיידקים.. אפשר באופן ישיר לעודד את המערכת להתנגד לחיידק - בטיפול הומאופתי קלאסי.. כל "טיפול" בחיידק, כמו באנטיביוטיקה לא ישיג כלום כי כשר הלחימה הירוד של הגוף ישאר אותו דבר והחיידק תמיד יוכל להתרבות שוב. אורנה מיכלוביץ
5.

הטיפול בשיטת "איזון בריאות טבעי" יעיל מאוד לטיפול בהליקובקטר.
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת הסוף לכאב" ו"מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
6.

שלום

 

אני ממליץ על טיפול באמצעות הרפואה הסינית

הטיפול מבוסס על דיקור סיני צמחי מרפא סיניים והמלצות תזונתיות

 

לפרטים נוספים

http://www.drclinic.co.il/%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%91%D7%A7%D7%98%D7%A8_%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99.html

בברכה

דרור וייסר

דרור וייסר
7.

שלום רב

חשוב לציין שהאנטיביוטיקה עוזרת, אך הורסת ופוגעת בפלורת המעיים. בהחלט ניתן לטפל בתזונה ובתוספים בהליקובקטר פילורי+שימוש בתוספים בקוטלים את ההליקובקטר. פנו למרכזינו לטיפול בהליקובקטר.

רפואה שלמה!!!

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
8.
אפשרי לטפל בו באמצעות מיצוי רפואי של מספר צמחים חזקים יחד עם תזונה המותאמת למיגור החיידק, אשמח לעזור, אירית קראוזה נטורופתית מוסמכת, 0524461977 אירית קראוזה, ייעוץ פסיכותרפי ונטורופתית מוסמכת ND
באיזה מזון ניתן להוריד רמת אשלגן גבוהה,
1.

אשלגן גבוה זוהי תוצאה של שימוש מוגזם בתרופות מסויימות. צריך להחליפן או לפחות להוריד את מינונן.

 

סיבה אפשרית אחרת, אף שלא כל-כך סבירה - אילה מוגזמת של ירקות שורשיים. סיבה יותר תאורתית מאשר מצויה.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

מזונות בעלי תכולת אשלגן גבוהה שכדאי להימנע/להמעיט (תלוי ברמה שיש להגביל אשלגן אצלך באופן ספציפי):

 *אבוקדו

*פירות- אפרסק, בננה, דובדבן, מישמש, נקטרינה, ענבים, ערמונים, צימוקים, רימון, תאנה,תמרים

*אגוזים ופירות יבשים

ירקות:  עגבניה, עדשים, עלים ירוקים, פטריות, תרד, תפוחי-אדמה

 

*ג'ינג'ר

 

*קפה, אלכוהול לסוגיו, שוקולד ומוצריו, סוכריות טופי, צ'יפס תפו"א, רוטבים מוכנים, קטשופ, תחליפי מלח (כי בד"כ מכילים אשלדן כתחליף לנתרן), סובין, מלבין חלב.

ענת ארבל
3.

שלום רב

מזונונת רבים מכילים אשלגן כגון: אבוקדו, תפוח אדמה, סלק, תרד, דלורית, פטריות, בננה, מילון, משמיש, מנגו. קטניות למינהן ואגוזים שונים , חשוב לציין, כי גם במוצרי חלב כמו לבן, חלב, יוגרט ומעדנים למינהם. לכן יש להחליף בדיאטה את מוצרי החלב שירדו בתפריט באחרים. המכילים כמות פחותה של אשלגן. לייעוץ דיאטה מותאם פנו למרכזינו.

 

רפואה שלומה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

הטיפול בשיטת "איזון בריאות טבעי" יעיל מאוד באיזון התזונה.
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל "מרפאת הסוף לכאב" ו"מרפאת מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
האים יש ברויבוש תה ויטמין K
1.
לא ידוע לי, וגם אין סיבה שיהיה. אפילו יבואנים לא אומרים שיש שם ויטמין K, הם  טוענים שיש שם הרבה במיוחד נוגדי חימצון. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שלום רב!

ראשית ניתן ורצוי ליטול ויטמין די ולמהול במים, כי הוא ממיס בקפסולות-לשיפור הספיגה. כדאי לשלבו עם סידן-מצוין לצפיפות העצם. הוא נמצא גם בכבד דגים, בסלמון, טונה חלב, הדרך הטובה ביותר לקבל ויטמין די והמומלצת היא דרך קרני השמש.

רפואה שלמה!

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
עברתי ניתוח במעי הגס, האם מותר לי לאכול אפרסמון וכמה?
1.

תלוי מתי עברת את הניתוח, איזה סוג של ניתוח זה היה, איך מתקדם תהליך ההחלמה ומה מצבך הכללי.

בקיצור: ממליצה לתייעץ בנושא עם הרופא המטפל.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

בשיטת "איזון בריאות טבעי" סייעתי לרבים במצב זה. 
ניתן לצפות בעדויות וידיאו של מטופלים כאן
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל מרפאת "מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
3.

שלום רב

אכילת אפרסמון אסורה בהחלט לאחר ניתוח מעי הגס, כי עלולה לגרום לחסימה.

 

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.
להמנע לחלוטין מאפרסמון מאחר שהוא מכיל כמות גדולה מאוד של סיבים אירית קראוזה, ייעוץ פסיכותרפי ונטורופתית מוסמכת ND
האם מכירים את הקפסולות של חברת B:HIP עם רכיב ה- AC11? האם מומלץ לצרוך?
1.
לא מכירה, שמעתי רק שזה איזו חברה לשווק רשתי. לא יודעת, אם זה נכון ושוב - לא מכירה, אבל בד"כ בשווק רשתי יש את אותם המוצרים שבחברות אחרות רק יקר יותר. יש גם יוצאי דופן, כמובן, כמו בכל דבר. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שלום רב!

ראשית הקפסולות מוכרות ע"י משרד הבריאות . קיימים מאמרים, כי הקפסולות בהחלט מסייעות בשיפור המערכת החיסונית ומוסיפה לאנרגיה ובהחלט חיונית לבריאותנו. ניתן לצרוך לאחר התייעצות לקביעת מינון ובירור.

 

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
בבדיקת ויטמין D בקופת החולים נמצאתי הרבה מתחת לנורמה. הרופא המליץ לקנות ולקחת טיפות באופן קבוע. קראתי שהטיפות שונות ורחוקות מהצורה שהגוף זקוק לה. האם יש דרך אחרת להעשיר את הוויטמין בגופי?
1.

לא. אם גוף לא מצליח לייצר או/ו לאגור ויטמין D אין דרך, אלא לקחת אותו כתוסף תזונה.

חשוב מאד לעשות זאת, כי למחסור בויטמין D יש השלחות קשות מאד.

מאחר וגם לעודף ויטמין D יש השלחות קשות מאד, חשוב לקחת את המינון שהמליץ הרופא המטפל ולהיות במעקב על רמות הויטמין, כלומר לפחות פעמיים בשנה לעשות בדיקת דם ולבדוק מה המצב איתו.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.

שלום רב!

יש שלוש דרכים לקבלת ויטמין די. הדרך הטבעית דרך השמש. השנייה דרך טיפות טיפות וקיימת אפשרות שלישית של לקיחה של כמוסות רכות בעלי ספיגה מצויינת.

 

רפואה שלמה

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
בבדיקת ויטמין D בקופת החולים נמצאתי הרבה מתחת לנורמה. הרופא המליץ לקנות ולקחת טיפות באופן קבוע. קראתי שהטיפות שונות ורחוקות מהצורה שהגוף זקוק לה. האם יש דרך אחרת להעשיר את הוויטמין בגופי? בגלל היטוריה של BCC אסור לי להיות גלוי לקרינת UV: מורח עצמי בקרם הגנה בחוזק 34 לפני כל יציאה לשמש.
1.
כן, חשוב לקחת את התוסף. הרופא שלך מכיר את בעיותיך,  כך שאני ממליצה לצרוך את הסוג שהוא רשם במינון עליו הוא המליץ ולהקפיד על מעקב שהוא הציע. דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
צורת הויטמין שנספגת לגוף היא D3 , חשוב לקחת כל יום כ 2000 יחידות, אירית קראוזה נטורופתית מוסמכת 0524461977 אירית קראוזה, ייעוץ פסיכותרפי ונטורופתית מוסמכת ND
3.
שלום, לא ברור היכן קראת שהטיפות אינן מספקות את הנדרש, זה פשוט לא נכון. מי שחסר לו ויטמין D ולא יכול להיחשף לשמש בהחלט זקוק לתוסף חיצוני. חשוב ליטול מינון גבוה מספיק על מנת להשלים את החוסר.  ענת תבור
4.

ממליצה לקחת את הטיפות, במינון שהרופא המליץ, זו הדרך היעלה להעלות את את הערך לנורמה.

טונה , סרדינים ועוד דגים שמנים מכילים ויטמין D , גם חלבון הביצה ומוצרי חלב.

ענת ארבל
5.

בשיטת "איזון בריאות טבעי" סייעתי לרבים במצב זה. 
ניתן לצפות בעדויות וידיאו של מטופלים כאן
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל מרפאת "מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי
6.

שלום רב

קיימות עוד שתי דרכים על ידי לקיחת טיפות אופציה אחת. השנייה כמוסות רכות שהן בעלי ספיגה מצויינת.

 

רפואה שלמה

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
7.

שלום רב

קיימות עוד שתי דרכים על ידי לקיחת טיפות אופציה אחת. השנייה כמוסות רכות שהן בעלי ספיגה מצויינת.

 

רפואה שלמה

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
מדוע רמת הסוכר בדמי גבוה יותר בבוקר מאשר בערב שלפניו למרות שאני לוקח גלוקומין בערב
1.

סיבות אפשריות:

1.מינון נמוך של אינסולין או כדורים

2.עליית סוכר בגלל עלית רמות הורמוני אדרנל והיפופיזה לקראת בוקר.  במיוחד בתקופות של לחץ או אם יש נדודי שינה.  בד"כ בסכרת מסוג 1.

3. בגלל שבלילה היתה היפוגליקמיה (בד"כ זה מלווה בהזעה, סיוטי לילה וכאב ראש)

4.אוחת ערב עשירה בחלבון או שומן או ממתיקים מכילי פרוקטוז.

5.הזרקה לא נכונה של אינסולין. למשל, אם מזריים עמוק מידי ואינסולין מגיע לשריר. או שמזריקים באותו מקום.

 

בכל מקרה, עליך לפנות לאנדוקרינולוג שלך עם דף מדידות ולהתייעץ איתו.

דר' יעל טוקצ'ינסקי
2.
עקב הצום של הלילה, יש אפקט לעיתים של עליית הסוכר בבוקר (בצום). יש לנסות לצמצם את שעות הצום של הלילה, כלומר להקפיד על ארוחת לילה, המתואמת לך באופן אישי (מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע - שיראה את התמונה הכללית שלך, ובהתאם ימליץ). בעיקרון - עדיף ארוחת לילה המורכבת מפחממה עשירה בסיבים (למשל לחם מלא) עם מריחה של שומן בלתי-רווי, למשל טחינה/אבוקדו. ענת ארבל
3.

שלום רב!

ראשית חסרים פרמטרים נוספים בשאלתך,לגבי מהם הערכים בנשך היום-אם אתה מבצע מדידות ורצוי. מה המינון שאתה נוטל במשך היום-גלוקומין? האם אתה נוטל תרופות נוספות? מהם ערכי המדידה? מה הערך בבדיקות הדם של HA1C

שלח את כל הפרמטרים בהקדם

רפואה שלמה

 

ד"ר אבי יעקובוביץ מרכזי סוד הניצחון
4.

בשיטת "איזון בריאות טבעי" סייעתי לרבים במצב זה. 
ניתן לצפות בעדויות וידיאו של מטופלים כאן
שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום.

ד"ר איתן לוי ND - מומחה לרפואה טבעית
מנהל מרפאת "מרכז איתן"
052-2548381

ד"ר איתן לוי ND מומחה בריפוי טבעי